Mari kita hadapi: Kehidupan cenderung untuk memancing tanpa teragak-agak atau sebarang tanda perlahan. Dalam kegilaan, terlalu mudah untuk dilupakan untuk bersyukur atas semua perkara yang mengagumkan yang kami berikan dalam kehidupan.
Tetapi kajian menunjukkan bahawa secara konsisten menjejaki apa yang anda bersyukur dan bertindak atas perasaan penghargaan itu bukan sahaja boleh membuat anda lebih bahagia, tetapi sebenarnya meningkatkan sistem kekebalan tubuh anda dan menjadikan anda lebih sihat.
Kami telah mengumpulkan enam cara mudah yang anda dapat menunjukkan rasa terima kasih setiap hari. Ingatlah untuk konsisten-ini lebih baik jika anda komited untuk menunjukkan penghargaan dan terima kasih anda setiap hari, bukan hanya apabila keadaan menjadi hebat.
-
Ingat semua butiran kecil dengan menyimpan jurnal syukur. Mulakan koleksi detik-detik bersyukur, dan secara amnya menonton semua yang baik dalam hidup anda. (Lebih baik)
-
Kali seterusnya, langkau e-mel atau teks dan ucapkan ucapan terima kasih kepada rakan sekerja yang hebat itu. Menunjukkan rasa syukur dengan mengaku secara lisan seseorang boleh benar-benar membuat hari itu (dan meningkatkan mood anda juga!). (Lifehacker)
-
Bersihkan selepas diri sendiri, baik di khalayak ramai maupun swasta. Jika anda meninggalkan jejak kecil susu atau gula di kaunter dapur pejabat, lapkannya. Tindakan kecil kebaikan ini melambangkan bahawa anda menghormati ruang orang lain dan menghargai upaya rakan sekerja anda untuk menjaga ruang komunal bersih juga. (Aksi Rawak Kebajikan Yayasan)
-
Jangan mengadu selama 24 jam. Ini mungkin kelihatan aneh, tetapi akan menjadi menakutkan untuk menyedari betapa cepatnya anda dapat melompat ke aduan daripada penyelesaian. Kali seterusnya, cuba mencari yang baik dalam keadaan melekit. (Unstuck)
-
Ini akan membunyikan sekolah lama, tetapi cara yang bagus untuk menunjukkan rasa terima kasih adalah dengan menulis kad terima kasih (ya, menulis dengan tangan). Memento fizikal ini menunjukkan bahawa anda benar-benar menghargai seseorang yang memberikan anda masa dan usaha beliau. (Usahawan)
-
Rumah anda adalah di mana anda pergi untuk berehat dan bersantai, jadi mengapa tidak memberi kembali kepada kejiranan anda? Tiada apa yang menunjukkan anda lebih peduli daripada sebenarnya menawarkan bantuan. Tidak pasti peluang apa yang ada berhampiran anda? Pertandingan Sukarelawan telah dilindungi. (Idealist)
Mahu lebih? Semak beberapa artikel kami mengenai "terima kasih!"
- Cara Menulis Temuduga Terima Kasih Nota: Satu Templat E-mel
- 2 Perkataan Little Itu Mempunyai Kesan Besar di Tempat Kerja
- Hanya Terima Kasih: Kenapa Menerima Pujian Baik untuk Kerjaya Anda
