Selama dua bulan yang lalu, anda telah memantau promosi anda. Ia adalah antara anda dan rakan sekerja anda, dan anda benar-benar menginginkan pekerjaan itu. Oleh itu, anda akan menghabiskan waktu gila, menyampaikan kerja yang terbaik, dan mengambil projek tambahan untuk menunjukkan kerja anda. Anda tidak nampak apa-apa sebab ia tidak sepatutnya pergi kepada anda.
Tetapi kemudian masa untuk promosi yang diumumkan, ia pergi kepada rakan sekerja anda. Apa yang mungkin telah salah?
Ternyata, ia sama sekali tidak berkaitan dengan kualiti dan kuantiti kerja yang anda buat. Sebaliknya, ia boleh menjadi faktor sesuatu yang jauh lebih sedar: bahasa tubuh anda.
Bahasa badan boleh memberi impak besar kepada cara anda dirasakan oleh orang lain, terutama dalam suasana profesional. Walaupun ia mungkin kelihatan seperti alasan bodoh, walaupun tidak adil untuk diabaikan untuk peluang di tempat kerja, sebenarnya terdapat sebab-sebab psikologi di belakangnya yang pada akhirnya membuat banyak akal.
Kemudian anda berada di pejabat, mengambil masa untuk berhenti dan berfikir tentang bagaimana anda membawa dan menyatakan diri anda. Berikut adalah beberapa bendera merah yang mungkin menunjukkan bahasa tubuh anda menjadi masalah, dan cara untuk memperbaikinya.
1. lengan silang
Melangkah lengan anda, yang banyak daripada kita berbuat apa-apa, adalah kedudukan bertahan dan menunjukkan perlindungan diri. Kepada bos anda, bagaimanapun, ini mungkin menjadi sinonim, tidak percaya, dan juga marah. Sebaliknya, anda mahu berdiri dengan lengan anda di sisi anda, sedikit keluar dari badan anda, yang menunjukkan keterbukaan dan keyakinan. Untuk membantu anda memecahkan tabiat secara automatik melintas lengan anda, cuba memegang sesuatu seperti buku nota semasa perbualan bersemuka penting untuk memastikan tangan anda diduduki.
2. Kecil
Apabila kita berasa takut atau tidak pasti, kita cenderung untuk "mengecilkan diri", membungkuk dan mengetuk bahu kita yang berkomunikasi kepada orang lain yang takut, tidak berkuasa, atau malas dan kurang motivasi. (Bukan tabiat pekerja yang sangat menggalakkan!) Kali berikutnya anda melihat diri anda melakukan ini dalam perbualan atau perbualan yang sukar, pastikan anda duduk lurus, berehat bahu anda ke belakang dan ke bawah, dan bersandar sedikit ke hadapan. Bukan sahaja ini menjadikan anda kelihatan lebih terjamin dalam situasi tekanan tinggi, tetapi anda juga akan berasa seperti itu juga.
3. Tampak tidak berminat
Apabila kita berasa mesra dan selesa dengan orang-orang yang kita berinteraksi, kita cenderung menunjuk badan kita ke arah mereka dan menyamai pergerakan mereka. Semak untuk memastikan bahawa anda tidak bersudut ke arah pintu ketika terlibat dalam perbualan dengan orang, yang menunjukkan ketidakpuasan dan gangguan, dan bukan cermin secara halus atau meniru gerak isyarat mereka. Sebagai contoh, tanpa terlalu jelas, letakkan tangan anda di atas meja jika mereka berada, atau bersandar sedikit di kerusi anda jika mereka melakukan perkara yang sama. Ini menunjukkan harmoni dan keselarasan.
4. Gerakan Saraf
Ini adalah yang tertua dalam buku ini, tetapi ia masih begitu penting. Pergerakan kaki, rambut berputar, muka menyentuh-apa-apa gerakan lain yang anda lakukan apabila gugup atau bosan-menunjukkan ketidakamanan, yang boleh membebankan kepercayaan anda yang telah dibina dengan lebih tinggi. Jika anda terdedah kepada gerakan tangan, dapatkan tempat untuk mereka-seperti di atas meja atau pinggul anda-untuk berehat.
5. Hubungi mata
Bos anda boleh memberitahu banyak tentang kecerdasan emosi anda dengan cara anda melihat orang, termasuk berapa banyak anda menghormati, menghargai, dan berminat dengan mereka dan kerja anda. Formula yang baik untuk mengekalkan sentuhan mata yang yakin dan pasti (baca: tidak menyeramkan) adalah untuk menembak untuk memandang pandangan seseorang untuk 50-60% masa anda berinteraksi dengannya. Fikirkan perbualan terakhir yang anda ada: Bolehkah anda mengingati warna mata orang itu? Jika tidak, mungkin tanda bahawa hubungan mata tidak mencukupi. Main permainan dengan diri anda dan tetapkan satu matlamat untuk melihat ini apabila anda bercakap dengan seseorang secara bersemuka. Jika anda boleh menguasai ini, kemungkinan orang lain akan melihat anda sebagai yakin dan pasti diri anda-dan oleh itu pekerja yang kompeten layak mendapat promosi.
6. Senyum
Bersahaja dan sederhana, tersenyum membolehkan orang lain berasa selesa dengan kami, dan lebih mudah untuk maju apabila anda dikelilingi oleh orang yang suka dan menyokong anda. Bukan itu sahaja, tetapi kajian telah menunjukkan bahawa walaupun memaksa senyuman akan meningkatkan mood anda juga. Cuba memulakan dan menamatkan semua perbualan anda dengan senyuman di wajah anda; kebiasaannya akan tumbuh dari situ.
7. Handshake
Rasa sentuhan sangat penting untuk menyampaikan hubungan, dan jabat tangan yang kuat adalah salah satu daripada beberapa cara untuk menggunakan sentuhan yang sesuai dalam perniagaan. Jabat tangan yang baik dan yakin tidak terlalu teguh atau terlalu ringan. Peraturan praktikal yang baik (tidak pun bermaksud) adalah untuk memadankan ketegasan cengkaman orang lain. Terutama untuk wanita, jangan takut untuk berjabat tangan dan makna.
Pada zaman ketika komunikasi tatap muka menjadi semakin jarang, yang paling banyak dilakukan adalah lebih penting dari sebelumnya. Memahami nilai bahasa tubuh-dan gerak-gerik yang seolah-olah mudah, halus boleh memberi impak yang besar terhadap bagaimana anda dirasakan-boleh membuat atau memecah bagaimana anda dirasai di tempat kerja. Dan apabila keputusan besar seperti promosi sedang dinilai, anda ingin memastikan bahawa anda bersenjata dengan setiap senjata di arsenal profesional anda. Mula melaksanakan petua ini sekarang untuk rangsangan tambahan untuk sampai ke langkah seterusnya.
