Inilah sesuatu yang menakutkan: Hanya 30% profesional merasa terlibat di tempat kerja (hanya tiga daripada 10 !). Memandangkan hakikat bahawa anda membelanjakan kira-kira satu pertiga daripada pekerjaan dewasa anda, tidakkah anda menikmati masa anda di pejabat?
Hanya kerana bos anda tidak menangkap tidak bermakna anda perlu duduk di sana sengsara di meja anda. Kali seterusnya anda mendapati diri anda merasa tidak disukai di pejabat, berikut adalah sembilan perkara yang cuba mencerahkan mood anda dengan serta-merta.
- Membuat hari orang lain boleh membantu anda merasakan lebih baik. Ambil masa lima minit untuk menunjukkan seseorang di pejabat yang anda menghargai mereka. (Tiny Buddha)
- Apabila kata-kata lama (jenis) pergi, "Selamat meja, kehidupan yang bahagia." Baiklah, tidak, tetapi menghias meja anda di tempat kerja boleh meningkatkan mood anda! (Refinery29)
- Ambil rehat dari bilik kecil anda dan dapatkan rakan sekerja anda. Pengajian telah mendapati bahawa berkawan dengan rakan boleh membuat pekerjaan anda kelihatan lebih menyenangkan, dan mempunyai teman-teman pasangan untuk pergi makan tengah hari dengan tidak menyakiti sama ada. (HBR)
- Rasa lelah? Berdiri dan menuju ke penyejuk air. H2O sangat baik untuk anda kerana begitu banyak sebab, apatah lagi pemulihan dapat meningkatkan suasana hati anda. (Greatist)
- Penyelidikan menunjukkan bahawa menetapkan matlamat kerja dapat memberikan anda maksud tujuan, jadi luangkan waktu untuk merenungkan peranan anda sekarang dan apa yang anda ingin capai. (Forbes)
- Rasa terperangkap? Cari kemahiran baru yang anda ingin pelajari dan mula merancang bagaimana anda akan melakukannya! (Lifehacker)
- Satu perkara yang memegang banyak profesional kembali adalah negatif terhadap perkara-perkara yang mereka tidak dapat mengawal. Renungkan kepercayaan 13 ini untuk mula melepaskan tenaga gelap itu. (Marc dan Angel)
- Ada perkara seperti rehat yang produktif, jadi apabila anda belajar sains di belakang melangkah dari meja anda, tidak akan ada apa-apa yang berdiri di jalan anda. (Buffer)
- Sama ada itu Metallica atau Mozart, muzik boleh mempunyai kesan besar pada mood dan tabiat kerja anda. (The Daily Muse)
