Skip to main content

Cara penyelidikan yang disokong untuk mempunyai hujung minggu yang lebih baik (dan kehidupan yang lebih bahagia)

CONVINCING TRIP TO KILL GRACE | Facade (April 2025)

CONVINCING TRIP TO KILL GRACE | Facade (April 2025)
Anonim

Menjelang akhir tahun 2013, saya mula merasakan sesuatu yang tidak pernah dirasai sebelum ini. Semasa saya memandang ke belakang pada tahun itu, satu perkara yang melonjak kepada saya ialah walaupun gaji saya meningkat secara eksponen sejak beberapa tahun kebelakangan ini, kebahagiaan saya tidak.

Saya mempunyai sebuah almari yang penuh dengan pakaian dan kondo yang penuh dengan barang-barang, tetapi yang paling saya duga adalah pengalaman. Pengalaman yang saya lapar kerana berlari dengan mudah seperti berjalan kaki hujung minggu dengan kawan-kepada mereka yang akan mengambil lebih banyak wang dan perancangan, seperti lawatan dua minggu ke Turki.

Dan saya tidak bersendirian dalam perasaan ini. Kajian telah membuktikan bahawa membelanjakan wang untuk pengalaman dan bukannya perkara-perkara yang menjadikan kita lebih gembira. "Salah satu perkara yang paling biasa dilakukan orang dengan wang mereka ialah mendapatkan barangan, " jelas Michael Norton, profesor pemasaran bersekutu di Harvard Business School. "Tetapi kami telah menunjukkan … dalam penyelidikan bahawa barangan tidak baik untuk anda. Ia tidak membuat anda tidak bahagia, tetapi ia tidak membuat anda bahagia. Tetapi satu perkara yang membuat kita bahagia adalah pengalaman. "

Namun, kami sering mencari kepuasan segera pembelian yang baik dari pengalaman yang memperkaya kehidupan kerana, lebih baik, lebih mudah. Kerana ia selalu kelihatan begitu sukar untuk mencari masa dan wang untuk mempunyai pengalaman. Dan kerana-mari kita hadapi-kita manusia tidak dikenali sebagai makhluk yang paling rasional.

Tetapi baru-baru ini, saya membuat keputusan untuk membuat pengalaman menjadi keutamaan. Dan begitu saya lakukan, mencari masa untuk mereka menjadi lebih mudah. Kopi dengan rakan di tempat biasa kami berubah menjadi berjalan bersalji di Central Park. Tarikh dengan suami saya ke muzium ini menjadi tur berjalan kaki di Upper East Side. Satu tarikh kerja bersama dengan rakan sekerja berubah menjadi makan tengah hari di mana setiap orang meminta, dan saling memberi nasihat.

Percubaan pengalaman saya bukanlah tentang pertapa dan menolak keselesaan moden-tentang pemahaman yang menjadikan kehidupan lebih kaya dan semakin "bang untuk saya" keluar dari kehidupan. Oleh itu, jika anda juga boleh menggunakan sedikit pilihan, pertimbangkan untuk melangkau skirt $ 59.99 itu di H & M (atau sebilangan kecil pembelian tidak penting), dan mengetepikan belanjawan yang sama untuk dibelanjakan untuk pengalaman. Bahawa $ 100 setiap minggu yang anda habiskan untuk pakaian atau makan siang hari kerja boleh berubah menjadi $ 400 per bulan secara berbelanja di hujung minggu yang tidak dapat dilupakan atau kelas memasak yang hebat. Atau salah satu pengalaman lain yang anda akan bercakap selama bertahun-tahun akan datang:

1. Cari Rahsia Bandar Anda

Setiap bandar mempunyai misteri-misterinya, dan pengalaman yang luar biasa boleh didapati hanya dengan mengungkap beberapa untuk diri sendiri. Sebagai contoh, walaupun kebanyakan orang New York, yang bangga dengan mengetahui segala-galanya tentang Big Apple, mungkin tidak tahu di mana mencari sisa-sisa Tembok Berlin. Dan yang tahu ada muzium kaca di Sandwich, Massachusetts? Belum lagi pantai bola bowling di California.

Luangkan Sabtu anda mengambil lawatan ke Green-Wood Cemetery Brooklyn, bergambar untuk foto di hadapan Indian Echo Taverns di Pennsylvania atau menjelajah sebuah bandar Wild West automatik yang dihuni oleh robot-robot di Buffalo Ridge, South Dakota. Untuk idea-idea untuk pengalaman yang tidak dapat dilupakan di bandar anda, cubalah sebuah syarikat seperti SideTour yang merancang lawatan unik. Pilihan terkini termasuk merancang poster peribadi anda di Seattle dan meneroka sarang lebah dengan penjaga lebah master di Atlanta.

2. Ketuk Foodie Inner anda

Jika tiada apa yang anda sayangi lebih daripada makanan, cari cara untuk mengalaminya dengan cara yang baru. Sebagai contoh, suami saya dan saya mula melancarkan makan malam bulanan pada tahun 2013, dan kami mendapati ia adalah bahagian kegemaran kami dalam seminggu. Kami membuat keseronokan dengan menjamu senarai tetamu-menjemput lapan rakan yang tidak saling mengenali dan mendorong perbualan yang lebih mendalam dengan meminta setiap orang berkongsi satu perkara yang tidak ada sesiapa di meja akan meneka tentangnya. Bukan sahaja pemecah permulaan ini membantu mencairkan rasa tidak selesa yang awal, tetapi kita telah belajar satu tan tentang rakan-rakan kita dalam proses tersebut.

Perlu mengasah kemahiran memasak anda sebelum anda menjemput orang? Cuba kelas di sekolah memasak tempatan, seperti Charleston Cooks di Charleston, Carolina Selatan. Kelas-kelas seperti Rasa Negara dan Sarapan Rendah di Tempat Tidur adalah hanya beberapa yang dapat anda pilih. Atau, jika anda mencari kumpulan teman baru untuk makan bersama, cuba EatWith, sebuah platform baru yang membolehkan anda makan di rumah orang asing di seluruh dunia.

3. Mengambil Lawatan

Vacations sentiasa pengalaman mengubah kehidupan, tetapi mereka tidak perlu urusan dua minggu di negara-negara asing. Cobalah penunggang ke bandar berdekatan (contohnya San Francisco, mempunyai banyak destinasi yang menawarkan rasa wain, makanan yang hebat, dan berjalan kaki di pusat bandar hanya sejam atau dua), trek luar (San Ysidro Ranch, di luar LA, menawarkan pemandangan indah laluan mendaki, perapian yang membakar kayu, dan kolam di puncak bukit), atau percutian musim panas yang panas (yep, mereka di seluruh negara).

Mahu pergi keluar dari bandar? Percaya atau tidak, REI menawarkan pelbagai pengalaman pengalaman yang akan membolehkan anda mengetuk beberapa item dari senarai baldi anda yang pernah bermimpi berbasikal melalui Saigon? Sekarang peluang anda.

4. Dapatkan Di Luar

Malah rutin senaman harian anda boleh berubah menjadi pengalaman, jika anda mencari cara untuk mengambilnya. Sebagai contoh, cuba kelas seperti Flywheel atau yoga udara yang dapat meningkatkan kadar jantung anda dan tolak tubuh dan minda anda ke tahap yang baru.

Sekiranya anda tidak takut pada neraka musim sejuk Polar Vortex, ikuti kelab hiking seperti Appalachian Mountain Club, di mana kumpulan jenis di luar rumah akan naik secara teratur untuk menikmati alam sepanjang tahun. Ketika keadaan hangat, cuba berkayak: Downtown Boathouse di Manhattan menawarkan kelas berkayak percuma dan perjalanan singkat bagi mereka yang lebih suka air terbuka ke jalan-jalan ramai di bandar yang ramai. Atau, kayak bersama lumba-lumba di Coastal Carolina di mana anda akan meneroka hamparan pantai terpencil terpanjang di pesisir Timur.

Sekiranya telapak tangan anda berpeluh hanya memikirkannya, itulah petanda yang baik. Mendapatkan di luar zon selesa anda adalah tempat keajaiban berlaku.