Sekiranya anda tertanya-tanya pada apa titik penetapan dengan jejaring sosial meletup ke ketagihan Facebook penuh, terdapat tujuh tanda peringatan bahawa anda (atau seseorang yang anda tahu) mungkin ketagih ke Facebook.
01 dari 08Membelanjakan Masa Berlebihan di Facebook
Membelanjakan masa yang berlebihan di Facebook adalah bendera merah yang jelas. Berapa banyak masa yang berlebihan? Jika anda menghabiskan lebih daripada dua jam berturut-turut atau tiga jam setiap hari dengan hidung anda dikebumikan di laman web Facebook, anda mungkin ketagih.
Continue Reading Below
02 dari 08Pengubahan profil kompulsif
Anda harus melakukan kerja rumah anda atau bekerja pada dokumen yang bos anda mahu esok atau bermain dengan anak-anak anda, tetapi sebaliknya anda secara logik mendaftar ke Facebook supaya anda boleh menukar gambar profil anda untuk kali ketiga minggu ini. Bam. Anda ketagihan.
Continue Reading Below
03 dari 08Status Kemaskini Kebimbangan
Anda merasa cemas, gugup, atau bersalah jika anda tidak mengemas kini status Facebook anda sekurang-kurangnya tiga atau empat kali sehari. Adakah anda tahu bahawa sesetengah orang pergi hari tanpa mengemas kini status mereka? Tidak sangka.
04 dari 08Kemas kini Bilik Mandi
Anda membawa telefon anda ke bilik mandi supaya anda dapat mengemas kini status anda di john. Itu hanya menjijikkan. Anda ketagihan, dan anda perlu melakukan sesuatu mengenainya.
Continue Reading Below
05 dari 08Haiwan Peliharaan Anda Menyertai Facebook
Anda telah membuat akaun Facebook untuk anjing anda atau kucing anda-atau kedua-duanya-dan, ya, anda membantu rakan mereka antara satu sama lain.
06 dari 08Facebook Tardy
Anda terlepas tarikh akhir kerja atau terlambat untuk mesyuarat perniagaan kerana anda tersesat dalam vorteks maya Facebook. Ketagih.
Continue Reading Below
07 dari 08Obsesi rakan
Anda mempunyai lebih daripada 600 rakan Facebook, tetapi anda bimbang sama ada anda mempunyai cukup-dan anda tidak pernah benar-benar menemui separuh daripada "kawan" itu.
Kemungkinan anda ketagih, tetapi ini tidak biasa pada masa kini. Lihat jika anda boleh melalui dan memadam orang yang anda tidak tahu siapa mereka. Jika anda tidak boleh, anda mungkin ketagih.
08 dari 08Apa yang Harus Dilakukan Jika Anda Adik Kecanduan
Sekiranya dua atau lebih tanda ketagihan ini menerangkan perhubungan anda dengan rangkaian sosial, anda mungkin mengecewakan terlalu banyak kehidupan anda pada maya anda.
Jika anda memutuskan untuk mengalahkan ketagihan anda ke Facebook, anda boleh mencuba penyelesaian sejuk-kalkun seperti menyahaktifkan akaun Facebook anda atau memadamkan Facebook anda. Mereka adalah dua pembaikan yang mudah, tetapi pilihan kurang traumatik mungkin lebih baik. Terokai beberapa strategi alternatif yang dapat membantu anda mengalahkan ketagihan Facebook seperti menyimpan log masa yang anda habiskan di laman web atau menggunakan penyekat Facebook.
