Kita semua, pada satu titik atau yang lain, telah mempersoalkan keupayaan dan kecekapan kita. Mungkin anda tertanya-tanya bagaimana anda mendapat upah dan menyerahkan tanggungjawab pekerjaan yang besar. Atau, mungkin hakikat bahawa anda terus dipromosikan membuat anda bangun pada waktu malam. Anda mungkin berfikir ia hanya masalah masa sebelum anda tahu, dipanggil ke pejabat bos anda dan memberitahu bahawa masa anda di organisasi telah berakhir dengan cepat. Malah, penyelidikan yang dilaporkan dalam artikel NY Mag yang diterbitkan minggu ini menunjukkan bahawa "jika anda tidak mempunyai masa di mana anda diserang oleh ketakutan seperti ini, anda berada dalam golongan minoriti."
Ini sangat umum bahawa ia dipanggil sindrom penipuan. Walaupun terdapat banyak maklumat baru-baru ini dan baik di luar sana tentang apa itu, mengapa ia bermasalah, bagaimana untuk mengatasinya, dan mengapa ia mendapat dalam kejayaan anda, itu fenomena yang masih menimbulkan banyak tekanan.
Seperti yang tidak menyenangkan dan tidak selesa kerana itu, tidak mungkin bahawa jika anda menderita, anda mengalami setiap saat setiap hari. Di sisi lain, itu juga mustahil bahawa anda tidak pernah merasa seperti penipuan. Jika anda tertanya-tanya betapa buruknya anda memilikinya (sekiranya sama sekali), kini anda boleh klik di sini mengambil ujian pendek di NY Mag .
Sekiranya skor anda mendedahkan kes sindrom penipuan yang buruk, jangan kecewa; ia hanya bermakna anda mempunyai kerja untuk melakukan keyakinan diri anda. Ia penting untuk karier anda-dan untuk kesejahteraan anda sendiri-bahawa anda belajar untuk memeluk dan menerima pencapaian anda sebagai sebenar dan bukan hasil daripada ralat rawak. Dan kerana ia "dikaitkan dengan pelbagai masalah kesihatan mental, termasuk kemurungan, " bercakap dengan profesional penjagaan kesihatan mungkin sesuatu yang perlu dipertimbangkan.
Ingatlah: Kadangkala persoalan mengenai pencapaian anda adalah kejayaan yang agak tinggi. Tetapi jika anda mengalami perasaan ini lebih kerap daripada tidak, maka sudah tiba masanya untuk mencari penyelesaian untuk kepentingan anda sendiri. Anda mungkin tidak menyedari sekarang, tetapi merasa gembira dengan siapa anda dan bangga dengan kerja yang anda lakukan dengan pasti mengecewakan tentang fakta bahawa rakan sekerja anda diam-diam menganggap anda penipuan. Percayalah.
