Kadang kala, walaupun anda menyukai pekerjaan anda, anda hanya perlu berehat.
Bagi saya, perjalanan adalah keghairahan saya - tetapi selepas kembali ke Amerika Syarikat selepas bertahun-tahun pekerjaan yang berkaitan dengan jet, pergi ke luar negara hanya tidak memegang keajaiban yang sama. Sebenarnya, sesuatu yang pernah saya sayangi telah menjadi meletihkan dan sukar. Selain itu, perjalanan membawa saya untuk menanggalkan projek lain: membina majalah perjalanan saya, mengembangkan organisasi wanita muda saya, dan menamatkan buku saya mengenai pelaporan dan perjalanan.
Apabila saya mendapati diri saya terjebak dalam gelung e-kerja kopi tanpa had, dan tidak dapat berhenti menikmati aktiviti yang saya sayangi atau mengejar perkara-perkara lain yang saya sukai-saya tahu saya memerlukan perubahan.
Oleh itu, saya akhirnya memutuskan untuk meluangkan sedikit masa untuk menyelesaikan masalah peribadi saya. Saya memohon dan menerima geran daripada wanita murah hati Yayasan Land Land Cove (TLC), berundur untuk wanita bermotivasi untuk meneruskan matlamat profesional, pendidikan, dan seni mereka jauh dari gangguan kehidupan seharian.
Selama dua minggu, saya menetap di ruang pengundian Yayasan yang tenang di Martha's Vineyard, empat batu dari bandar terdekat dan terletak di jalan tanah di hutan. Saya mematikan telefon saya, mengharamkan teks, dan pergi ke pantai. Dan yang paling penting, saya bekerja pada projek saya dan mencerminkan kehidupan saya.
Saya akan mengakui, tidak mudah untuk mengambil masa ini. Tetapi ia adalah salah satu perkara yang paling penting yang saya lakukan untuk kerjaya saya dan untuk diri saya sendiri. Meletakkan brek perjalanan, dan sepanjang hayat saya, membantu saya merenungkan semua pengalaman indah yang saya ada, memperbaharui rasa ingin tahu saya dan bertanya-tanya tentang dunia, dan juga membuat saya serius produktif!
Jadi sama ada selama dua minggu atau hujung minggu yang cepat, saya akan menggalakkan orang lain mencuba. Dengan lima langkah ini, anda boleh meluangkan masa untuk diri sendiri dan membuat retret solo anda sendiri, di mana sahaja di dunia.
Walaupun anda tidak boleh melakukan mundur seperti TLC, anda sentiasa boleh membuat satu di rumah anda, melakukan "swap" rumah, atau mencari ruang lain yang membuat anda berasa selesa dan selesa.
Perlu diingat bahawa persekitaran yang anda buat bukan hanya sekadar bersantai, tetapi juga harus menjamin anda tidak mempunyai gangguan (telefon berdering) atau kewajiban (kerja atau ahli keluarga) selain berada di dalam ruang itu.
2. Tetapkan Jadual
Apabila saya mula-mula tiba di TLC, saya terkejut. Apa yang akan saya lakukan selama dua minggu? Saya tidak pernah ingat bersendirian dengan pemikiran saya sendiri walaupun beberapa jam-apalagi hari berakhir.
Saya tidak lama lagi belajar bahawa kunci adalah untuk menetapkan jadual-tetapi yang mudah, bukan jem. Saya bermula dengan perkara-perkara kecil, seperti meditasi, minum teh dengan air, berbasikal, dan yoga. Selepas itu, saya mendapati bahawa saya tidak memerlukan jadual-saya dapat memulakan kerja yang saya mahu lakukan dengan kejelasan dan tumpuan yang luar biasa. Semakin saya melepaskan cubaan untuk memerah setiap hari, idea yang lebih cepat datang kepada saya, dan saya dapat melakukan kerja nyata.
Pertimbangkan beberapa peristiwa penting hari anda yang sempurna. Apa yang anda suka lakukan? Apa yang perlu untuk anda lakukan? Kenal pasti alat atau tambahan yang akan membuat kerja mandatori lebih mudah diselesaikan. Aromaterapi semasa anda kertas gred? Larian yang kuat? Perhatikan apa yang boleh membantu anda, dan bina ke dalam hari anda.
3. Tetapkan Matlamat Fleksibel
Saya meletakkan matlamat longgar untuk diri saya sendiri, seperti menulis sekurang-kurangnya dua jam sehari, menjadi aktif, dan brainstorming. Saya juga merancang lebih banyak tujuan profesional dan peribadi yang nyata-menjangkau ejen baru, melakukan PR untuk majalah saya, jurnal, dan memperoleh kekuatan untuk menunggang basikal 20 batu ke tebing tanah liat yang indah
Tetapkan matlamat yang fleksibel, kedua-duanya yang anda tahu anda boleh berjumpa dan yang menjadi capaian. Anda akan terkejut melihat bagaimana organik proses mencapai matlamat anda menjadi-dan anda juga boleh mengenal pasti matlamat baru di sepanjang jalan. Dan jika anda tidak mencapai matlamat utama satu hari, tiada peluh: Anda akan mempunyai beberapa orang lain yang anda boleh menyemak senarai anda.
Ketika saya mula-mula sampai ke TLC, fikiran saya berjalan seperti kereta api rickshaw di jalan Mumbai. Saya tinggal di masa lalu atau masa depan, tidak pernah pada masa sekarang. Tidak sampai saya dicabut selama beberapa hari, saya menyedari bahawa saya telah kehilangan sedikit perkara dalam kehidupan, seperti makanan yang lazat, berkhasiat, dan landskap yang indah.
Ia berbunyi bodoh, tetapi apabila kita sentiasa dalam perjalanan, kita benar-benar mengambil dunia untuk diberikan. Semasa anda mengundurkan diri anda, pastikan anda menikmati perkara-perkara kecil dan mengambil masa untuk benar-benar menyambung semula dengan diri anda dan aspek hidup yang lebih mudah, seperti hobi anda, (atau hanya melakukan apa-apa sahaja).
5. Solitude Hard, tetapi bermanfaat
Mungkin sukar untuk percaya, tetapi masa yang saya habiskan di TLC sebenarnya kerja keras. Saya terpaksa melepaskan kebimbangan saya tentang bersendirian dan hanya mengambil setiap hari untuk apa itu. Tetapi dengan berbuat demikian, saya menjadi berdikari dan berfikir lagi. Bukan sahaja saya mencapai matlamat saya, tetapi sebenarnya saya mengecaj.
Semasa berundur anda, cuba untuk memahami di mana anda telah dan pertimbangkan kesan yang anda ingin ada di dunia. Menerima diri dengan pemikiran anda. Ambil kesempatan dari masa untuk berkumpul semula dan muat semula, supaya apabila anda kembali ke dunia nyata, anda akan menjadi lebih kuat dari sebelumnya.
