Apabila jam menyerang pada 5 petang, ia melepaskan masa! Baiklah, mungkin bagi orang lain.
Tetapi jika anda bekerja dengan banyak pekerjaan, sudah tiba masanya untuk fokus semula dan kembali ke tempat kerja-untuk sepanjang malam. Dan apabila anda akhirnya melanda jerami pada tengah malam, anda hanya mempunyai beberapa jam sebelum anda bangun di retak fajar untuk memulakan sekali lagi.
Kerja berbilang kerja bukanlah sesuatu yang tidak biasa, sama ada anda menjimatkan wang, memulakan perniagaan anda sendiri, atau memperoleh pengalaman dalam industri yang tidak dikenali. Tetapi pada awal pagi, lewat malam, dan terlalu banyak tanggungjawab untuk dijejaki, agak sukar untuk mencari keseimbangan antara memenuhi komitmen anda terhadap pekerjaan tersebut dan mengekalkan kewarasan anda.
Saya telah bekerja dua pekerjaan selama beberapa bulan sekarang, dan sementara saya masih tidak mempunyai keseimbangan itu, saya telah mengambil beberapa strategi yang telah menjadikan kehidupan kerja saya lebih mudah. Jika anda berada di ambang kehilangan fikiran anda (atau berhenti kerja tambahan anda), cuba lima petua ini untuk kembali ke trek.
Cari Pembaikan Pantas untuk Tugas Hidup
Apabila kerja mengambil alih, perkara-perkara lain yang perlu untuk kehidupan yang sihat dan seimbang sering menjadi halangan. Fikirkan ia adalah sukar untuk membuat makan malam atau mempunyai rutin senaman tetap apabila anda mempunyai satu pekerjaan? Tambah yang kedua (atau ketiga!) Dan prestasi seolah-olah hampir mustahil.
Tetapi dalam pengalaman saya, terus aktif dan mengisi badan saya dengan bahan api yang baik memainkan peranan yang besar dalam menjaga saya waras dan bertenaga. Dan sementara saya tidak dapat melakukan latihan yang komprehensif setiap hari, saya dapati saya dapat melakukan sesuatu sekurang-kurangnya. Cuba berjalan-jalan atau naik tangga tangga anda beberapa kali semasa jam makan tengah hari. Atau, cari senaman video yang sensitif terhadap kekangan masa anda ( 30 Hari Shred and Insanity mempunyai beberapa latihan setengah jam yang mudah diperah pada hari anda).
Anda juga boleh mencari cara untuk memudahkan rutin memasak anda. (Setelah makan malam Taco Bell yang sedikit terlalu banyak, saya sedar diperlukan untuk memberikan diri saya beberapa pilihan yang cepat di rumah.) Makanan Crock-pot membuang banyak bahan sebelum kerja dan makan malam akan siap pada saat anda pulang . Atau, buat satu kumpulan triple resipi makan malam kegemaran anda pada hujung minggu dan makan sisa sepanjang minggu.
Rencanakan Seminggu Anda Menjelang Masa
Jika anda tidak mengawasi jadual kerja anda (serta kalendar sosial anda), peristiwa yang tidak dijangka dapat muncul dan merosakkan produktiviti anda. Hanya apabila anda berfikir anda mempunyai malam percuma untuk mengendalikan projek bebas anda, bos anda yang lain memanggil anda untuk mengingatkan anda tentang gala amal yang anda perlukan untuk menghadiri malam yang sama.
Untuk membantu memastikan keutamaan anda lurus (dan kewarasan anda utuh), mengambil beberapa saat pada hujung minggu untuk memikirkan jadual anda untuk minggu ini. Contohnya, mungkin ada mesyuarat atau jam selamat yang anda ingin hadir pada malam Rabu, jadi anda perlu mengubah majoriti kerja petang anda ke Isnin dan Selasa.
Sebaik sahaja anda melihat beban kerja anda diagihkan sepanjang minggu, anda juga boleh membuat keputusan yang bijak mengenai perkara lain yang muncul - jika anda perlu menolak jemputan makan malam, anda akan tahu cara yang lebih awal daripada masa (menyelamatkan anda pada minit terakhir yang canggung "I Saya minta maaf, tetapi saya perlu minum malam ini "panggilan telefon). Dalam jangka masa panjang, anda akan dapat kerja anda dengan lebih cekap dan sesuai untuk beberapa masa untuk keseronokan.
Berikan Diri Anda Beberapa Waktu Mati
Apabila anda bekerja dengan banyak pekerjaan, anda sering mendengar nasihat untuk mengambil sekurang-kurangnya satu hari penuh sepanjang minggu. Dan jika anda mempunyai kelenturan dan jadwal untuk melakukannya, dengan segala cara-ambil!
Di sisi lain, jadual kerja mega anda mungkin tidak membenarkan anda mengambil hari penuh-dan walaupun anda mencuba, anda mungkin tidak dapat mengguncang perasaan yang bersalah yang merayap apabila anda membakar cookies dan menonton Real Housewives marathon bukan melakukan sesuatu yang berkaitan dengan pekerjaan (saya sudah ada!).
Pada akhirnya, saya tidak menyekat seluruh hari untuk diri saya sendiri, tetapi saya cuba memberi diri saya sekurang-kurangnya beberapa jam sepenuhnya pada satu ketika sepanjang minggu. Lebih penting lagi, saya menumpukan perhatian untuk membiarkan minda saya berehat, dan bukannya membimbangkan tentang kerja yang telah saya lakukan atau masih perlu dilakukan-yang membawa kita ke titik seterusnya:
Apabila Anda Tidak Bekerja, Jangan Pikirkan Kerja
Juggling dua pekerjaan boleh berfikir anda berputar-untuk satu pekerjaan, anda bimbang tentang laporan perbelanjaan anda dan tarikh akhir jualan, dan untuk yang lain, anda sedang mengetuk otak anda sama ada anda meluluskan timecards pekerja anda. Walaupun anda tidak bekerja secara teknikal di mana-mana pekerjaan, adalah perkara biasa untuk pemikiran anda untuk mengambil alih dan menghalang anda daripada benar-benar santai-yang benar-benar menyalahgunakan sedikit masa yang anda ada.
Tidak ada ubat sihir untuk ini, tetapi untuk membantu anda memikirkan minda anda apabila anda, baik, dari luar kerja, mulakan dengan menyimpan senarai tugasan yang perlu dilakukan apa yang perlu anda lakukan pada setiap pekerjaan-dan apa yang sebenarnya anda dilakukan. Apabila anda merentasi secara fizikal "meluluskan timecards pekerja" dan "menyerahkan laporan perbelanjaan" dari senarai tugasan anda, anda akan dapat berehat dengan mudah, mengetahui bahawa tanggungjawab anda dijaga.
Kemudian, sebaik sahaja anda tahu dos anda dijaga, cubalah untuk memisahkan diri anda dari kerja anda. Sekiranya anda mempunyai telefon bimbit atau akses berterusan ke e-mel kerja anda, biarkan di rumah, tingkat atas, atau di mana-mana tempat ia tidak akan sentiasa memberi amaran kepada anda tentang setiap e-mel baru. Saya tidak mengatakan mengabaikan kerja anda-tetapi untuk beberapa jam, pastikan ia tidak dapat dilihat (dan tidak masuk akal).
Pastikan matlamat akhir dalam pandangan
Mari kita hadapi-anda mungkin tidak bekerja banyak pekerjaan dan 100 atau lebih jam setiap kerana anda bosan dan tidak ada yang lebih baik untuk dilakukan dengan masa anda. Anda mungkin cuba untuk membiayai pinjaman pelajar atau menjimatkan bayaran muka di rumah. Mungkin anda bebas untuk cuba memasuki bidang baru atau memulakan syarikat anda sendiri. Walau apa pun alasan anda, pekerjaan tambahan ini (atau kerja) semakin hampir dengan matlamat anda.
Oleh itu, apabila anda berakar umbi dalam harian pekerjaan berganda anda, penting untuk memastikan matlamat akhir itu diingat-dan ingatlah bahawa ia adalah matlamat akhir . Ini bermakna: Anda tidak akan bekerja banyak pekerjaan ini selama-lamanya.
Untuk kekal bermotivasi, teruskan masa yang realistik dalam fikiran. Sebagai contoh, sebaik sahaja anda memperoleh jumlah tertentu, anda akan berhenti sekurang-kurangnya satu daripada pekerjaan tambahan anda. Atau, mungkin sebaik sahaja anda memukul markah tahun pada waktu kerja yang berpengalaman dan berpengalaman, anda akan mula mencari pertunjukan sepenuh masa.
Tetapi buat masa ini, ingatkan diri anda untuk melihat pekerjaan anda sebagai cara untuk mencapai tujuan itu-sementara ini, dan selagi anda dapat berkuasa selama sedikit lagi, anda akan mencapai matlamat utama anda.
Beritahu kami! Bagaimanakah anda dapat bertahan bekerja berganda?
