Lebih banyak wang. Tajuk pekerjaan yang lebih baik. Rumah yang lebih besar. Almari pakaian yang lebih baik. Kita semua mahu lebih banyak . Ia sifat manusia, sungguh. Walaupun anda bukan seorang perfeksionis yang tidak selesa yang sentiasa berusaha untuk mendorong dirinya ke peringkat seterusnya (saya memerah dan meletakkan wajah saya di atas meja saya di sini), kebanyakan kita biasanya tidak sanggup sepenuhnya stagnate. Kita semua mempunyai sekurang-kurangnya keinginan untuk terus maju.
Tetapi, berhadapan dengannya-hiduplah kehidupan kita dengan kerinduan yang tak terhingga untuk terus mendapatkan cakar kecil yang tamak kami (sama ada itu wang, kemasyhuran, atau kejayaan) boleh mengalir dengan betul. Dan, jika anda ingin merasakan sedikit pun kandungan sedikit pada setiap hari, anda perlu belajar untuk menentang butiran dan bersukacita dengan! - kurang .
Tidak, saya tidak mengatakan bahawa anda perlu menjual rumah anda, menyimpan hanya sepasang sepatu, dan menjalani kehidupan minimalis yang ekstrem dalam treler 20 kaki (walaupun, lebih banyak kuasa untuk anda jika bunyi seperti jem!). Walau bagaimanapun, banyak perkara yang perlu dikatakan untuk mencari kebahagiaan di mana anda berada-dan bukannya terobsesi dengan ke mana anda pergi .
Lebih mudah berkata daripada dilakukan, bukan? Percayalah, saya berada di sana dengan anda. Tetapi, belajar untuk merasa puas dengan apa yang sudah anda miliki sudah tentu boleh dilakukan-hanya mengambil sedikit pemikiran sedar.
1. Hentikan Kejatuhan Perangkap Perbandingan
Selalunya, saya mendapati diri saya mengejar sesuatu yang bukan kerana saya benar-benar menginginkannya , tetapi kerana saya rasa saya harus memilikinya . Mengapa? Nah, kerana orang lain memilikinya.
Perbandingan telah menjadi terlalu mudah hari ini. Seperti orang lain, saya akan menyalahkannya di media sosial. Satu minit, saya akan merasa berjaya dan berjaya dalam kerjaya saya-sehingga saya log masuk ke LinkedIn dan melihat rakan sekerja baru-baru ini diterbitkan oleh The New York Times . Saya mempunyai sifar aduan mengenai rumah kecil saya yang cantik-sehingga saya melihat bahawa salah satu kawan Facebook saya baru saja membeli rumah ini yang sangat cantik di atas tanah besar gergasi.
Lihat betapa mudah perangkap itu jatuh ke dalam? Saya tidak akan peduli pada kuda saya yang tinggi dan memberitakan kepada anda tentang perkara ini, kerana saya membandingkan diri saya dengan orang lain lebih kerap daripada yang saya ambil hati-hati untuk mengakui-itu semula jadi.
Tetapi, penting untuk diingat bahawa kejayaan seseorang bukan kegagalan anda. Dan, di luar itu, anda tidak perlu (atau mahu ) semua yang ada orang lain dalam genggamannya. Anda orang yang berbeza dengan kehidupan yang berbeza. Jadi, lakukan yang terbaik untuk tetap fokus pada jalan anda sendiri, dan lupa yang lain. Akhirnya, apa yang dilakukan oleh orang lain tidak memberi kesan kepada kejayaan dan kebahagiaan anda sendiri.
2. Berfikir Mengenai Peninjauan Anda
Akhirnya, tidak ada yang salah dengan mencari perbaikan-selagi anda mempunyai alasan yang sah untuk melakukannya. Mungkin anda menginginkan pekerjaan yang lebih baik kerana sekarang anda membuat anda benar-benar sengsara. Mungkin anda mengejar lebih banyak wang, kerana anda mendapati bahawa keluarga anda diikat untuk bulan bulanan selepas bulan. Keinginan untuk menjadi lebih baik sebenarnya boleh memotivasi, dan itu adalah perkara yang baik!
Tetapi, jika satu-satunya alasan di belakang kerinduan anda adalah, "Saya hanya mahu , " anda mempunyai sedikit lagi pemikiran yang perlu dilakukan. Oleh itu, ambil kaca pembesar ke arah anda untuk mengumpulkan lebih banyak, dan tentukan apa sebenarnya yang memberi makan keinginan itu.
Sekiranya anda mendapati bahawa anda benar-benar mempunyai alasan yang tegas kerana mengapa anda tidak dapat merasakan kandungan dan diselesaikan dengan keadaan semasa anda? Nah, nafsu kamu telah mendarat dengan inspirasi hebat untuk terus maju. Walau bagaimanapun, sebaliknya, jika anda mendapati bahawa anda hanya mengejar ekor anda dan memandu diri anda gila demi hak-hak bercakap atau menjaga dengan Joneses? Anda tahu anda perlu menilai semula dan menumpukan perhatian anda untuk berpuas hati dengan apa yang anda sudah ada.
3. Berakhir Setiap Hari Merasa Bersyukur
"Bersyukurlah dengan apa yang saya miliki?" Anda mungkin berfikir sekarang, "Baiklah, itu bagus, tetapi bagaimana sebenarnya saya melakukan itu? Itulah bahagian yang sukar! "
Awak betul. Itulah bahagian yang sukar. Dan, saya akan menolak godaan untuk mencampakkan sekumpulan cliché, "Ini mengenai perjalanan, bukan destinasi" pada anda. Ini bukan ucapan permulaan sekolah tinggi, selepas semua.
Tetapi, adakah anda tahu mengapa nasihat itu begitu popular? Kerana ia benar. Sering kali, kita boleh menjadi tumpuan laser terhadap apa yang kita mahu, kita benar-benar mengabaikan untuk menghargai apa yang kita ada. Jangan merasa bersalah-kita semua menjadi mangsa kepada sikap tidak bersyukur ini.
Jadi, apa yang saya lakukan untuk cuba memerangi itu? Setiap malam, saya memikirkan lima perkara dari hari itu yang saya berterima kasih. Sama ada keluarga saya (suami saya dan anjing saya biasanya berakhir di tempat yang berdekatan dengan senarai itu) atau pencapaian yang hebat dari hari kerja itu, saya meluangkan sedikit masa memikirkan segala perkara yang membuat saya retak tersenyum.
Mungkin semuanya terdengar sedikit demi sedikit kepada anda-dan saya tidak boleh menyalahkan anda di sana. Tetapi, saya berjanji, ia berfungsi. Teknik ini menarik perhatian anda dari semua perkara yang anda tidak mempunyai dan slipups yang tidak berlaku sepanjang hari, dan sebaliknya membuat anda mengingati semua perkara (baik besar dan kecil!) Yang anda harus menghargai.
Daripada tidur yang terlewat ke arah trajektori karier rakan sahabat karibku, saya berehat pemikiran mudah tentang semua positif dalam hidup saya. Dozing pergi sambil mengingati betapa hebatnya anjing saya? Nah, tidak ada cara yang lebih baik untuk mengakhiri hari itu.
Kita semua mahu lebih banyak. Dan, sedikit sebanyak, itu satu perkara yang baik. Tetapi, jika anda membelanjakan setiap saat belanja hanya memikirkan semua perkara yang anda belum ada, anda menetapkan diri anda untuk menghadapi tekanan dan rasa tidak puas hati.
Penting untuk belajar gembira dengan apa yang anda ada sekarang. Dan, seperti yang anda sedari, itu benar-benar mungkin. Gunakan petua ini untuk merasa senang dengan tempat anda sekarang, dan anda pasti berasa lebih puas, lebih terpenuhi, dan lebih berjaya setiap hari. Betul, anda sebenarnya boleh mempunyai lebih banyak kurang.
