Apabila taruhannya tinggi, mudah untuk membiarkan saraf anda mendapat perhatian anda. Bukankah aneh bahawa, dari mana-mana, nampaknya seperti padang yang anda telah berlatih selama beberapa hari tiba-tiba dihapuskan dari ingatan anda? Atau atas sebab tertentu, anda tidak boleh meludahkan garis pembunuh yang anda berikan rundingan pertengahan?
Tidak kira betapa banyak amalan yang anda lakukan, dalam keadaan saraf-wracking boleh menjadi tidak dapat diramalkan-selepas semua, jarang kejadian ini cenderung menjadikan mereka lebih menakutkan daripada yang sepatutnya.
Tetapi anda tidak perlu membiarkan keseriusan detik-detik tekanan tinggi mendapatkan yang terbaik daripada anda. Kami telah mengumpulkan beberapa tips hebat untuk membantu anda tetap tenang, bersiap sedia, dan melakukan yang terbaik, walaupun dengan dorongan tambahan kegembiraan saraf.
-
Sebelum anda dapat membetulkan masalah itu, mula-mula cari tahu mengapa kita tercekik di bawah tekanan. (Lifehacker)
-
Skuter pelumba Olimpik Sochi 2014 berkongsi bagaimana mereka menghadapi tekanan prestasi (sangat tinggi). (NY Times)
-
Takut untuk tegang semasa ucapan besar? Berikut adalah beberapa pembaikan yang mudah untuk membantu anda tetap tersusun. (Huffington Post)
-
Ambilnya dari kadet Barat Point tentang bagaimana mereka cemerlang dalam arahan dalam tentera. (frrl)
-
Anda tahu amalan itu mengurangkan kebimbangan prestasi, tetapi ini sebenarnya mengapa ia berfungsi. (Usahawan)
-
Berikut adalah petua cemerlang lain untuk mengekalkan keberanian anda setiap kali anda perlu. (LinkedIn)
-
Cuba cara super mudah ini untuk menipu otak anda untuk berfikir kurang. (The Atlantic)
-
Jurulatih golf elit berkongsi beberapa tip untuk momen tekanan utama. (Ryan Estis)
- 4 Cara Menendang Kebimbangan Kajian Prestasi
- Adakah Anda Berurusan Dengan Tekanan Yang Salah?
- Poise in Panic: Cara Tampak Tenang Apabila Anda Super Stressed
