Masa antara bangun dan meninggalkan rumah untuk kerja seolah-olah berleluasa jauh lebih pantas daripada jam-jam lain pada siang hari-walaupun anda seorang pagi.
Ia adalah masa yang sibuk, apa dengan membuat kopi, mandi, mencari pakaian yang betul, mencari kasut yang hilang, dan pastikan anda mempunyai dompet dan kunci penting-sebelum anda keluar dari pintu. Menetapkan penggera 15 minit lebih awal bukan pilihan.
Tetapi persiapan malam tadi adalah!
Saya telah mendapati bahawa satu-satunya cara untuk terus-menerus mendapatkan kembali masa itu dan mencipta masa yang lebih lancar adalah untuk menunaikan semua yang saya perlukan pada malam sebelumnya.
Dan walaupun agak sukar bagi saya untuk menyeret diri saya dari sofa ketika saya direkam dengan buku atau menangkap pada pameran saya, saya melakukannya kerana saya tahu bahawa usaha awal kecil secara literal membuat pagi saya lebih baik dan kurang frazzled.
Berikut adalah cara terbaik untuk menyiapkan diri anda untuk memulakan kesakitan pada hari anda jika anda mempunyai lima, 10, atau 15 minit untuk ganti sebelum tidur.
Letakkan dompet anda, kunci, beg, cermin mata hitam, botol air, dan apa-apa barang keperluan mutlak berhampiran pintu.
Isi mesin pembuat kopi anda (atau teh cerek!) Dengan air dan tetapkan cawan anda.
Pek makan tengah hari menggunakan sisa makanan dari makan malam, dan kemudian catat nota di pintu anda untuk mengingatkan diri anda untuk ingat makan tengah hari. (Dan jika anda memerlukan idea beg coklat yang mudah, berikut ialah 52.)
Ambil kesempatan daripada sambungan Wi-Fi anda dan muat turun podcast, ebook, atau muzik untuk perjalanan anda.
Semak cuaca dan letakkan pakaian kerja anda. Sekiranya anda bersenam pada waktu pagi, tumpukan apa sahaja yang akan anda pakai, sehingga ke kasut, kasut, menonton, dan earbud supaya anda tidak mempunyai sebab untuk melambatkan senaman pagi anda.
Cubalah tip ini dari penulis Muse, artikel Kat Moon tentang rutin tidur dan tulis tiga tugas paling penting anda esok supaya anda akan mengetahui keutamaan anda esok pagi.
Setiap kali anda boleh menyimpan pada waktu pagi adalah kemenangan.
Dan walaupun diakui sukar untuk pulang dari hari yang panjang dan melakukan lebih banyak perkara yang tidak menyenangkan, saya berjanji kepada anda bahawa apabila anda mendapat kebiasaan untuk menetapkan diri anda untuk kejayaan, pagi tanpa tekanan, anda akan tertanya-tanya bagaimana anda pernah bertahan tanpa ia.
Serius, lima minit benar-benar tidak terlalu banyak untuk meminta pagi yang damai.
