Katakan anda memerlukan kanal akar minggu depan, dan anda telah dijadualkan untuk membuat temujanji untuk prosedur Selasa petang. Anda mungkin selesa membiarkan rakan sekerja anda tahu bahawa anda mempunyai temujanji pergigian yang akan menyentuh anda selama beberapa jam tetapi kembali dalam talian sekali anestesia memakai.
Tetapi apa yang berlaku apabila anda didiagnosis dengan masalah kesihatan yang lebih rumit dan jangka panjang?
Musim panas lalu, Katie Kimball, 29 tahun, mula bangun setiap pagi. Pada ketika itu, dia sedang mengusahakan operasi menguruskan pekerjaan untuk sebuah syarikat pertumbuhan di sektor undang-undang, jadi dia hanya menyifatkan gejala-gejala itu untuk tekanan.
Namun begitu bulan-bulan berlalu, keadaan Kimball berterusan. Suatu hari ketika bekerja dari rumah, dia mendapati dirinya dalam panggilan persidangan membiarkan rakan sekerja tahu dia akan "kembali ke belakang, " hanya untuk menyedari bahawa dia berdarah dari usus besarnya. Di hari-hari hospital kemudian, dia mengetahui bahawa dia mengalami keadaan yang disebut kolitis ulseratif.
Sama ada penyakit kronik, diagnosis kanser, atau apa-apa keadaan lain yang akan membawa anda keluar dari jawatan untuk pelantikan doktor dan berpotensi memerlukan penginapan khas, masalah kesihatan menimbulkan komplikasi yang jauh lebih sukar daripada cuba memastikan anda melengkapkan semua item pada senarai tugasan anda.
Dan walaupun tiada skrip untuk mengendalikan pekerjaan anda apabila kesihatan anda dikompromikan, berikut adalah beberapa petua tentang cara mengarahkan situasi kerja yang sangat rumit.
Memahami Syarat dan Hak Anda
Pertama sekali, cobalah untuk mengetepikan pekerjaan dan pastikan anda mempunyai seorang doktor yang boleh dipercayai untuk memberi nasihat tentang bagaimana keadaan kesihatan baru ini akan mempengaruhi hidup anda.
"Saya fikir langkah pertama adalah untuk mendapatkan maklumat yang mungkin, " kata Laurie Edwards, pengarang Dalam Kerajaan Sakit: Sejarah Sosial Penyakit Kronik di Amerika . "Cuba dapatkan idea realistik tentang apa batasan anda. Sudah tentu ini akan berbeza-beza, tetapi semakin banyak maklumat yang anda miliki, anda akan mendapat pilihan yang lebih baik. "
Anda mungkin mendapati beramai-ramai maklumat tentang penyakit anda dalam talian, tetapi lakukan yang terbaik untuk memberi tumpuan kepada apa keperluan khusus anda sekarang. Berapa kerapkah anda keluar dari pejabat untuk pelantikan? Apa penginapan istimewa yang anda perlukan (jika ada)? Sebaik sahaja anda telah menjelaskan cabaran yang akan datang untuk diri anda, anda akan dapat berkomunikasi dengan bos dan rakan sekerja anda dengan lebih jelas.
Jika anda berhadapan dengan penyakit yang akan membawa anda keluar dari pejabat jangka panjang, jangan membuat kesilapan biasa menggunakan hari sakit anda atau takut anda akan kehilangan pekerjaan anda-anda mungkin mempunyai perlindungan yang diberikan kepada anda oleh Keluarga Akta Cuti Perubatan (FMLA) atau Akta Orang Kurang Upaya Amerika (ADA).
Perkara utama untuk mengetahui tentang kedua-dua peruntukan ini ialah FMLA melindungi pekerja dengan "keadaan kesihatan yang serius" termasuk kehamilan, keadaan kronik seperti epilepsi, dan kanser-dan menyediakan sehingga 12 minggu cuti kepada pekerja yang memenuhi kriteria tertentu. "ADA adalah lebih kurang terperinci dan sangat fakta khusus. Ia melindungi individu yang mempunyai kecacatan, yang didefinisikan sebagai 'penurunan nilai yang secara substansial menghadkan aktiviti kehidupan' dan memberi mereka kemudahan 'yang munasabah'. Dan terdapat beribu-ribu kes yang termasuk, "kata Megan P. Norris, ketua Kumpulan Buruh dan Pekerjaan di firma undang-undang Miller Canfield.
Menurut Patrick Hicks, pemegang saham pengasas pejabat Las Vegas, Littler Mendelson-firma undang-undang secara eksklusif memberi tumpuan kepada undang-undang buruh dan pekerjaan-tidak perlu mencuba dan membungkus kepala anda di sekitar undang-undang pekerjaan ini sendiri. Dia mencadangkan bahawa perkara terbaik untuk dilakukan apabila anda sakit serius adalah menyemak buku panduan pekerja anda untuk maklumat dan hubungi jabatan HR anda untuk bertanya tentang perlindungan apa yang mungkin berlaku.
Urus Perbualan
Selepas diagnosis baru atau menakutkan kesihatan, naluri usus anda boleh jatuh ke salah satu daripada dua ekstrim bergantung kepada persekitaran kerja dan kedudukan anda: untuk memberitahu semua orang di tempat kerja apa yang anda hadapi atau untuk menyembunyikannya sepenuhnya.
Tetapi terdapat satu lagi pilihan: komunikasi yang jelas tentang keperluan kesihatan anda, yang tidak semestinya bermaksud mendedahkan keadaan anda.
Rosalind Joffe-seorang jurulatih kerjaya yang pakar dalam membantu orang-orang yang mengalami penyakit kronik dan yang telah menjalani gangguan dengan dirinya selama lebih dari 30 tahun-mengatakan bahawa dia menasihatkan pelanggan yang menghadapi cabaran untuk bertanya kepada diri sendiri, sebelum berbicara kepada rakan sekerja: "Apa yang Saya mahu dan memerlukan perbualan ini? "
Sebagai contoh, apa yang anda perlukan mungkin lebih fleksibel atau keupayaan untuk bekerja dari rumah. Dalam kes ini, Joffee menasihati menjaga komunikasi di tempat kerja secara tidak senonoh, secara peribadi, dan memberi tumpuan kepada bagaimana peristiwa kesihatan ini memberi kesan kepada anda dan apa yang rakan anda boleh mengharapkan dari anda.
"Penyakit itu sendiri mewujudkan gangguan di tempat kerja, " kata Joffee. "Anda ingin memastikan komunikasi anda memberi tumpuan kepada apa yang anda mahu dan untuk menguruskannya."
Ini mungkin bermakna bahawa bukannya memberitahu rakan sekerja yang baru-baru ini didiagnosis dengan fibromyalgia, anda boleh mengatakan bahawa anda mempunyai penyakit yang bermakna anda secara berkala akan mengalami keletihan yang melemahkan sehingga 48 jam dan anda perlu mengetahui cara untuk menampung untuk itu tanpa mendapatkan produktiviti pasukan.
Adalah penting untuk diingat bahawa anda bertanggungjawab terhadap apa yang anda dedahkan kepada rakan sekerja dan bahawa berkomunikasi dengan keperluan anda tidak perlu bermakna menjejaskan privasi anda.
Mendaftar Sokongan
Bahwa dikatakan, anda mungkin merasa selesa membincangkan situasi anda di tempat kerja, dan dalam hal ini, rekan kerja dapat menjadi sumber dukungan yang baik.
Bermula dari California dan tidak biasa dengan hospital-hospital New York City, Kimball berkongsi keadaannya dengan beberapa rekan kerjanya apabila dia menyadari betapa teruk itu. "Mereka datang dan seperti keluarga, " kata Kimball. "Mereka membiarkan saya bekerja dari jauh supaya saya boleh berada di dekat bilik mandi. Dan syarikat itu sangat memahami - orang-orang yang mencadangkan saya mengambil kesempatan daripada kecacatan. "Bukan sahaja mereka membantu menavigasi pertarungan perlindungan ADA yang berat, mereka juga menasihatkannya mengenai hospital mana yang hendak digunakan.
Kimball sekarang mengatakan bahawa, jika dia tahu bagaimana memahami rakan-rakannya, dia akan membawa keperluan kesihatannya sebelum mereka menjadi kecemasan. "Saya akan meminta lebih banyak sokongan sebelum ini."
Mengutamakan kesihatan anda
Ia sukar untuk diingat apabila anda mempunyai beratus-ratus e-mel untuk menjawab dan tarikh akhir untuk memenuhi keutamaan anda pada masa ini adalah untuk menjaga diri anda. Ini boleh bererti apa-apa daripada mendapatkan kerusi yang berbeza untuk duduk di dalam mencari jam yang lebih fleksibel. Dalam beberapa kes, ia mungkin bermakna mencari kerja baru sepenuhnya.
Sekarang pembantu eksekutif di syarikat analitik web Chartbeat, Kimball akhirnya membuat keputusan untuk meninggalkan pekerjaannya dan mencari persekitaran kerja yang kurang tertekan. Selepas mendaratkan pertunjukan baru beliau, dia segera mendedahkan bahawa dia telah mengalami kecacatan sepanjang tahun lalu dan biarkan bosnya dan jabatan Sumber Manusia mengetahui bahawa ada masa ketika dia harus bekerja sedikit berbeza.
Nasihatnya kepada sesiapa yang menghadapi jenis penyakit yang dia hadapi tahun lalu adalah untuk tidak membiarkan kerja membayangi keperluan kesihatan anda.
"Daripada mendorong diri saya bekerja melalui penyakit ini yang saya tidak sedar adalah sangat serius, saya harap saya telah meletakkan diri saya terlebih dahulu dan mengambilnya sedikit lebih mudah di tempat kerja, " katanya. "Terdapat e-mel yang tidak perlu dijawab pada pukul 9 malam pada Ahad."
Seperti yang telah dipelajari Kimball, perkara terbaik yang boleh anda lakukan untuk diri anda adalah untuk menangani penyakit yang anda hadapi sebelum ia tidak dapat dikawal. Dan kemudian, anda boleh berkomunikasi dengan rakan sekerja dan peguam bela untuk keperluan anda.
