Hanya selepas saya berusia 36 tahun, saya mengalami krisis pertengahan umur. Saya menyedari bahawa saya lebih dekat dengan 40 daripada 30, dan saya masih belum melakukan banyak perkara yang saya impikan untuk melakukan dengan hidup saya.
Saya telah lulus dari kolej, mendapat berkahwin, dan mempunyai tiga anak dalam tempoh lima tahun, dan menjadi ibu-ibu yang, ibu yang sangat baik -adalah (dan masih ada) keutamaan saya. Tetapi, saya tidak dapat membantu tetapi merasa ada sesuatu yang hilang.
Jadi daripada membeli kereta sukan (terlalu klise), saya membuat senarai 40 matlamat hidup-perkara-perkara yang selalu saya ingin lakukan, tetapi tidak. Dan kemudian saya mencabar diri saya untuk mencapai semuanya dengan ulang tahun ke-40 saya. Bukannya saya fikir hidup saya akan berakhir pada hari saya bertukar menjadi 40, tetapi saya ingin memastikan bahawa sekurang-kurangnya bermula.
Beberapa perkara dalam senarai saya adalah besar, ada yang kecil, dan ada yang agak gila, walaupun kepada saya. Tetapi, jika saya pernah bermimpi untuk melakukannya, ia pergi ke senarai itu. Saya termasuk perkara yang saya ingin lakukan lama sebelum saya telah berkahwin dan mempunyai anak-anak-dari terbang di trapeze dan pergi mencelupkan kurus untuk mendapatkan pekerjaan bertindak berbayar dan mencari agama.
Dan sekeping kertas yang diketik dalam 12-point Times New Roman mengubah matlamat saya dari fantasi ke realiti. Saya mempunyai impian ini selama bertahun-tahun, tetapi melihat mereka dalam hitam dan putih memotivasi saya untuk memindahkan mereka dari pembakar belakang. Ia seperti slip kebenaran kepada diri saya sendiri-apabila saya berasa malu (atau egois, atau bersalah) tentang melakukan sesuatu, saya hanya merujuk kepada senarai saya.
Saya akhirnya memberi saya cahaya hijau untuk mengikuti impian saya. Dan saya berharap awak juga akan. Sekiranya anda ingin memulakan, inilah nasihat saya untuk mencipta senarai perubahan hidup anda sendiri.
1. Dapatkan dalam Penulisan
Jika rumah anda tidak sunyi, pergi ke tempat lain (atau sekurang-kurangnya melabur dalam beberapa penyumbat telinga). Mengukir satu jam atau lebih dari hari anda-saya tahu itu tidak selalunya mudah, tetapi ia akan memberikan senarai anda tumpuan yang sewajarnya.
Ambil kertas dan tuliskan perkara berikut: "Saya sangat berharap saya mempunyai ________." Isikan kosong dengan sesuatu yang anda impikan untuk melakukan, atau pernah bermimpi ketika anda masih muda-belajar untuk melukis, pergi ke Afrika, mulailah perniagaan, apa sahaja! Ulangi proses itu sehingga anda kehabisan sesuatu untuk diletakkan kosong.
Kemudian, hampiri setiap "kehendak saya, " dan tulis "saya akan" di tempatnya.
2. Hadapi Ketakutan Anda
Beberapa perkara yang anda tulis mungkin kelihatan gila. Atau terlalu besar. Atau terlalu menakutkan. Itulah OK-simpannya dalam senarai pula. Jika anda seperti ramai orang, apa yang menghalang anda daripada mengejar impian anda pada masa lalu adalah kemungkinan kegagalan. Tetapi, ironinya, yang kedua anda memutuskan untuk tidak maju, anda adalah yang memastikan ketakutan anda akan direalisasikan.
3. Ambil Tindakan
Tidak kira berapa banyak matlamat yang anda buat-apa yang anda lakukan setelah anda mengenalinya. Jadi, buat rancangan. Pilih tempat dan masa permulaan. Kemudian, penyelidikan yang dapat membantu anda (saya berjanji, meminta seseorang untuk pertimbangan bantuan sebagai tindakan. Ia bukan tanda kelemahan-itu adalah tanda kecerdasan).
Saya bermula dengan matlamat saya yang lebih mudah, yang boleh saya lakukan dalam sehari atau kurang. Dan ketika saya mula mencapai beberapa perkara itu, saya membina keyakinan yang saya perlukan untuk menangani beberapa yang lebih mencabar. Ada yang memerlukan perancangan maju dan perjalanan, tetapi apabila saya terjebak, saya meminta pertolongan. Kawan, ejen pelancongan, pustakawan, sesiapa sahaja-mereka semua menjadi sumber saya untuk maklumat dan sokongan.
4. Rampas Peluang
Sebaik sahaja anda mula bekerja ke arah satu matlamat dalam senarai anda, anda mungkin mendapati bahawa peluang untuk mencapai orang lain akan timbul tanpa banyak usaha. Sebagai contoh, satu item di dalam senarai saya adalah "mengambil seseorang untuk makan tengah hari yang saya kagumi, tetapi tidak tahu dengan baik." Saya menjemput Nancy Alspaugh, pengarah eksekutif Penjagaan Autisme dan Rawatan Hari Ini! (ACT Today!). Apabila saya memberitahunya tentang senarai saya, dia memberitahu saya tentang larian amal yang dia buat bersama. Menjelang akhir makan kami, dua matlamat saya yang lain, "terlibat dalam sesuatu yang saya percaya, " dan "menjalankan 5K" telah pun dijalankan.
5. Buat yang baru
Selepas anda menyeberangi perkara terakhir dari senarai anda, buat yang baru. Tiada had untuk apa yang boleh anda lakukan, dan tiada tarikh tamat tempoh sama ada.
Nombor 40 dalam senarai saya ialah "menulis buku." Buku itu, 40 oleh 40: Senaraikan, Hidupkan, Cinta Hidup Anda , adalah mengenai bagaimana saya mencapai nombor 1 hingga 39 dan apa yang saya pelajari di sepanjang jalan. Amaran spoiler: Saya tidak menyelesaikan semua matlamat saya sebelum hari jadi ke-40 saya. Tapi, pada masa itu, saya tidak dapat peduli. Saya terlalu sibuk menjadi gembira dan menjalani kehidupan yang selalu saya impikan.
