Bercakap! Menggalakkan diri anda! Rangkaian!
Ia seolah-olah seperti kebanyakan nasihat di luar sana tentang bagaimana berjaya di tempat kerja benar-benar hebat-untuk extrovert. Sebenarnya, kebanyakan tempat kerja moden dibuat sangat baik untuk ekstrovert: Idea dibangunkan dalam sesi brainstorming. Pejabat semakin direka dengan pelan lantai terbuka. Orang digalakkan untuk bercakap pada mesyuarat.
Jadi, bagaimana jika anda introvert?
Sebagai introvert sendiri-seseorang yang mengisi semula, merasa paling bertenaga, dan berfungsi dengan baik sahaja-saya terpaksa menavigasi pekerjaan yang termasuk bercakap awam yang kerap, bertemu dengan orang baru, dan melakukan perkhidmatan pelanggan. Dan sementara saya terpaksa belajar dengan percubaan dan kesilapan, ternyata terdapat strategi khusus yang dapat digunakan oleh introvert untuk bekerja dengan berkesan (dan tetap waras) di dunia ekstrovert. Saya duduk dengan Susan Cain, penulis buku terlaris New York Times Tenang: Kuasa Introvert , untuk mengetahui lebih lanjut.
Mencari kerja yang betul
Mungkin kunci utama kejayaan kerjaya-untuk mana-mana jenis keperibadian-ialah "mencari peranan yang sesuai dengan keperluan anda, " kata Cain. Introverts sering lebih suka kedudukan yang membolehkan mereka beroperasi secara autonomi atau syarikat yang membolehkan mereka bekerja dalam suasana yang tenang.
Untuk penolong makmal Taylor Curley yang berpusat di North Carolina, "pekerjaan cerebral, " bukannya yang sosial, "telah bekerja lebih baik untuk saya, kerana saya mempunyai masalah yang rumit untuk diselesaikan. Tidak semua orang akan menyelesaikan masalah yang sama, setiap orang akan diberikan masalah tertentu dan kemudian mensintesis hasilnya. Juga, pekerjaan di mana saya mendapat masa untuk diri saya telah sangat membantu. "
Dan ya, kerja berpasukan dan kerjasama di beberapa peringkat adalah sebahagian daripada hampir semua pekerjaan-tetapi, seperti yang dicatat oleh Cain, "terdapat pasukan, dan kemudian ada pasukan ." Kelompok yang beroperasi dengan peranan yang jelas untuk setiap peserta biasanya lebih baik untuk pekerja introvert daripada pasukan di mana sumbang saran, perancangan projek, dan mencapai konsensus selalu dilakukan bersama.
Buat masa untuk diri sendiri
Tidak kira apa jenis pekerjaan yang anda ambil atau syarikat yang anda kerjakan, Cain mengatakan bahawa ia adalah penting untuk mencari aspek-aspek yang introvert-friendly. Walaupun anda mungkin tidak dapat bekerja di pejabat tertutup atau bekerja dari rumah satu hari dalam seminggu, anda boleh memerah tenaga anda dengan cara lain dengan sedikit strategi. Sebagai contoh, jika anda mendapati bahawa satu hari mesyuarat berturut-turut meninggalkan anda benar-benar habis, cuba ruang untuk mesyuarat itu sepanjang minggu itu.
Mengambil istirahat tenang berkala juga penting. Sekiranya anda berasa terlalu sibuk dengan perbualan cubicle, "pergi ke bilik mandi, langkah di luar, lakukan apa sahaja yang anda boleh cas semula, " kata Cain. Ketika saya bekerja untuk peruncit utama pada awal 20-an, saya sering makan siang di luar atau di kedai kopi berdekatan. Mendapatkan jauh dari pejabat membolehkan saya menahan tekanan dan mengecas dengan lebih mudah daripada yang saya dapat di ruang istirahat syarikat.
Mengurus Komitmen Sosial
Beberapa situasi yang paling mencabar untuk introvert bukan semasa hari kerja-mereka adalah parti koktel atau peristiwa rangkaian sesudahnya. Dan walaupun penting untuk dimasukkan ke dalam masa muka selepas waktu bersama rakan dan kenalan anda, Cain menyarankan menjaga menjaga komitmen sosial anda. Jangan terlalu komited diri kerana anda merasa bersalah kerana mengatakan tidak-lebih baik untuk menjadi selektif dan bahagia daripada tidak berpuas hati dan terharu atau letih. "Semasa lawatan buku saya, saya memastikan bahawa saya telah turun masa sebelum dan selepas penglibatan bercakap awam, " jelas Kain. "Adalah penting untuk dapat merasa berhak untuk masa itu."
Juga tentukan matlamat dan harapan yang realistik apabila anda sebenarnya berada di acara itu. "Anda tidak perlu bekerja di bilik, " katanya. "Jika saya mempunyai perbualan yang baik dengan beberapa orang, saya menganggap kejayaan itu."
Jangan Malu (Mengenai Bakat Anda)
Yang paling penting, ingat bahawa introversi, seperti extroversion, bukan sahaja sifat kepimpinan semulajadi-ia sangat berharga. Introverts adalah "berterusan, rajin, dan memberi tumpuan kepada kerja, " kata Cain. "Beri mereka masalah yang sukar untuk diselesaikan, dan mereka akan bekerja lebih keras dan lebih lama daripada ekstrovert." Introverts juga mempunyai "kelebihan kreatif, " kerana "bahagian penting untuk menjadi kreatif dapat melepaskan diri sendiri dan memikirkan sesuatu melalui, "Jelasnya. Dan kajian Wharton mendedahkan bahawa introvert sebenarnya menjadi pemimpin yang lebih baik kerana kemampuan mereka untuk mewakilinya berjaya.
Ya, penting bagi semua orang untuk melepaskan zon selesa mereka sekarang dan kemudian, tetapi terlebih dahulu, ikuti nasihat Cain dan "memeluk kekuatan anda." Kerana itu lebih penting untuk menjadi siapa anda.
