Mengucapkan terima kasih pada masa kini terasa agak robotik. Anda mengatakannya secara lulus apabila seseorang membuka pintu untuk anda, atau mengambil pena yang anda jatuhkan, atau menunjuk sekeping selada pada baju anda. Kerana ia menjadi terlalu berlebihan dan berlebihan, seseorang boleh berhujah ia mula kehilangan kepentingannya.
Walau bagaimanapun, ia masih merupakan salah satu frasa yang paling kuat di sana, tidak kira apa bentuknya secara terang-terangan, secara bertulis, melalui e-mel.
Sebenarnya, sains mengatakan hanya mengatakannya setiap hari dapat membuat anda lebih berjaya.
Biar saya jelaskan. Menurut Shawn Achor, pengarang laris The Advantage of The Happiness: Tujuh Prinsip Psikologi Positif yang Sukses dan Prestasi Bahan Bakar di Tempat Kerja , ketika kita fokus terlebih dahulu untuk meningkatkan kebahagiaan kita, kita secara semulajadi meningkatkan peluang pendidikan, kerjaya, dan kewangan.
Dan bagaimanakah kita dapat dengan cepat dan mudah meningkatkan kebahagiaan kita? Well, banyak kajian menunjukkan bahawa mengucapkan syukur menjadikan anda lebih sihat dan lebih bahagia, itulah sebabnya Achor mencadangkan menulis nota terima kasih setiap pagi.
Alasan ini bukan sahaja kerana sains kerana ia adalah cara yang disengajakan untuk menyatakan rasa terima kasih (bertentangan dengan "terima kasih" impulsif yang anda katakan kepada orang yang memegang pintu untuk anda). Ia memaksa anda berhenti dan menghargai seseorang, sesuatu, atau beberapa saat, dan dengan itu membuat anda berasa lebih baik tentang perkara itu.
Sebelum anda berhujah bahawa tulisan tangan yang bijak, nota peribadi setiap pagi kelihatan berlebihan, menjengkelkan, dan tidak realistik, pertimbangkan alternatif yang lebih mudah. Anda boleh menghantar rakan anda teks yang berterima kasih kepada mereka untuk perbualan indah anda minuman pada malam sebelumnya. Atau, anda boleh melekat Post-it ke monitor rakan sekerja anda untuk memberi pinjaman kepada anda pada tugasan besar itu. Atau, anda boleh memuat turun aplikasi syukur untuk mengingatkan diri anda tentang semua perkara indah yang anda bersyukur.
Dan pada hari-hari lain, anda boleh membuat laluan yang lebih tradisional (dan kadangkala lebih banyak kerjaya), seperti menulis surat kepada sambungan utama yang memberi anda nasihat mencari kerja yang baik, atau menghantar e-mel kepada bekas rakan sekerja dan berterima kasih kepada mereka kerana begitu hebat bekerja dengan.
Pasti, kami berterima kasih sepanjang masa. Tetapi apabila kita mengetepikan masa untuk benar-benar bersyukur untuk sesuatu, kita bukan sahaja akhirnya lebih bahagia dan lebih berjaya, tetapi mewujudkan hubungan yang lebih kuat dan lebih bermakna.
