Selesaikan dilema semasa anda tidur.
Walaupun betapa diragui kedengarannya, ia adalah kaedah yang cuba dan benar.
Josh Waitzkin, produser catur dan pengarang The Art of Learning: An Inner Journey to Performance Optimal , membincangkan kaedah penyelesaiannya dalam episod 210 The Tim Ferriss Show . Waitzkin bersumpah dengan kaedah penyelesaian tidur yang dia bekerja selama lebih dari 20 tahun dalam kehidupan peribadi dan profesionalnya.
Beberapa jam sebelum tidur, berfikir secara mendalam mengenai soalan, konsep, atau masalah yang sedang anda hadapi. Mungkin anda sedang mempertimbangkan jalan kerjaya baru, memikirkan perbualan bermusuhan dengan rakan sekerja yang malas, atau berfikir tentang berhenti kerja anda.
Walau apa pun-besar atau kecil-menghabiskan beberapa minit (atau lebih jika anda boleh mengecilkannya) membiarkan masalah membanjiri fikiran anda.
Kemudian, beralih ke tugas lain yang sedang bekerja, basuh lipat, menyiapkan makan malam-dan secara tidak sengaja biarkan dilema itu tenggelam ke bawah sedar anda. Dalam erti kata lain, cubalah melupakannya, atau, seperti yang disarankan oleh Waitzkin, "lepaskan sepenuhnya." Memang, itu lebih mudah dikatakan daripada dilakukan, tetapi anda cuba mengelakkan secara aktif memikirkan penyelesaian pada tahap ini.
Seterusnya, sebelum anda melanda jerami, ambil buku nota dan letakkan di dalam tempat tidur di tempat tidur anda. Apabila anda bangun, anda akan mula menulis apa sahaja yang datang ke mind-hopefully beberapa wawasan tentang apa yang anda ditekan pada hari sebelumnya.
Waitzkin memanggil "brainstorming pra-input." Di sinilah anda membiarkan minda anda, segar dari tidur, bercakap secara terbuka sebelum anda membanjirinya dengan teraan dari telefon anda, berita, dan segala yang lain. Dengan kekurangan gangguan yang bersaing, anda boleh memberi tumpuan kepada penemuan baru yang dihasilkan oleh otak anda semasa anda berada di tanah la-la.
Walaupun anda mungkin tidak menemui penyelesaian tiket emas yang mudah, anda mungkin menemui beberapa pemikiran kreatif yang membantu membentuk langkah seterusnya anda. Dengan kertas, pena, tidur, dan pemikiran anda sebagai satu-satunya bahan yang diperlukan, itu adalah percubaan rendah yang hanya dapat menghasilkan hasil yang bermakna. Dan anda tidak pernah tahu: Anda boleh mempunyai "Eureka!" Saat anda sendiri.
