Memulakan kerja baru sangat menarik (terjemahan: sangat saraf-wracking). Memikirkan selok-belok deskripsi kerja anda hanya tip budaya kebudayaan ais, personaliti baru, dan pejabat yang tidak dikenali bermakna anda sentiasa belajar perkara baru. Dan sementara masa pelarasan merasakan yang baru dan berbeza untuk semua orang, sesetengah daripada kita bergelut dengan rasa keterlaluan.
Jika ini terdengar seperti anda (dan anda mempunyai kuku yang digigit untuk membuktikannya), kami telah mengumpulkan empat cara untuk menakluk saraf anda dan mengambil pengalaman baru ini dengan lancar.
Bangunkan Terdahulu
Pernah perhatikan bagaimana tangan anda memanjat roda stereng apabila anda mempunyai lima minit lagi untuk 15 perjalanan terakhir anda? Ketahuilah bahawa perasaan tenggelam ketika anda melewatkan kereta api anda dan harus menunggu yang berikutnya dengan baik?
Apabila anda memotong perjalanan anda terlalu dekat dan bergegas, anda memulakan hari anda bingung dan bimbang. Tetapi anda boleh membuat semua (OK, paling) kehilangan itu-semua yang anda perlu lakukan adalah meninggalkan lebih awal. Tetapkan penggera anda 30 minit awal (sekiranya anda perlu memukul tidur sekali atau dua kali) dan bertujuan untuk bekerja sekurang-kurangnya 10 minit setiap hari. Jadikan matlamat anda untuk meletakkan mantel anda dan kopi di tangan sebelum pukul 9 pagi. Anda akan menghilangkan semua kegilaan yang tidak berguna, dan mulailah hari anda dengan garis dasar yang positif. (Bonus: penyelia selalu suka burung awal.)
Sediakan Ruang Kerja Anda
Apabila anda berpindah ke sebuah apartmen baru, ia tidak merasa seperti anda sendiri sehingga kotak anda dibongkar dan ia dirasakan "seperti di rumah." Walaupun anda tidak boleh (dan, terus terang, tidak perlu) memperibadikan pejabat anda dengan ijazah yang sama, anda harus menerapkan prinsip yang sama: Anda akan merasa lebih selesa apabila semuanya ditujukan.
Jadi, tetapkan tandatangan e-mel anda dan rekod mesej mel suara anda pada hari pertama anda. Ia akan berasa senang untuk melihat nama anda di sebelah tajuk baru anda setiap kali anda mengklik "Tulis, " ia akan menyediakan anda untuk berkomunikasi dengan dunia luar, dan ia akan mengenali anda dengan teknologi baru.
Dan, jangan lupa tentang meja anda. Walaupun anda mungkin mahu mengambil masa untuk melihat bagaimana meja rakan sekerja anda adalah (adalah gambar keluarga yang mana-mana tempat atau tidak dapat dilihat?), Bawa beberapa bekalan pejabat yang membuat anda berasa baik, seperti notepad Paris BFF anda memberi anda atau pen dengan nama alma mater anda.
Jadualkan Makan Siang
Sekiranya ia sesuai dengan kumpulan baru yang menjadi punca keganasan anda, ingat bahawa semua orang perlu makan, dan minta rakan-rakan anda untuk mengambil makan tengah hari. Anda akan berasa lebih selesa apabila anda mengenali beberapa orang yang lebih baik. Sederhana, "Hei, ada tempat makan siang kegemaran di sini? Mahu menyertai saya untuk merebut gigit? "Berfungsi dengan sempurna.
Tanya mereka tentang pekerjaan mereka, tetapi juga berasa bebas untuk menggunakan masa ini untuk membincangkan perkara-perkara yang tidak berkaitan dengan pekerjaan-adakah mereka fanatik sukan? Adakah mereka asalnya dari kawasan ini? Anda akan mengikat makan tengahari dan mempunyai permulaan perbualan pada masa akan datang anda berada di dalam bilik rehat atau ingin bertanya kepada seseorang tentang bagaimana mesyuarat kakitangan biasanya pergi.
Bekerja Pada Bicara Sendiri Anda
Kuiz Pantas: Jika sistem pangkalan data atau sistem pengesanan pelanggan tidak datang secara semula jadi kepada anda, adakah anda berfikir: a) "Ini mustahil, " b) "Saya berbau ini, " atau c) "Ini peluang yang baik untuk saya untuk mengamalkan teknologi ini, kerana, hey, itulah yang minggu pertama untuk? "
Nampaknya jelas - tetapi terlalu banyak dari kita bercakap dengan diri kita sendiri, yang seterusnya membuat kita berasa buruk dan mengatasi saraf kita. Sekiranya anda mendapati diri anda berasa kecewa, ingatlah bahawa anda pasti menghadapi beberapa sekatan pada masa ini, dan berikan diri anda sedikit perbualan (hanya, baik, tidak kuat). Anda akan berasa lebih baik dan rakan sekerja baru anda akan melihat anda sebagai seseorang yang tenang di bawah tekanan.
Akhirnya, ingat bahawa anda akan melakukan pekerjaan yang hebat -itulah sebabnya mereka mengupah anda! Mengatasi saraf anda adalah kemahiran yang memerlukan latihan, tetapi tetap tenang dan positif akan membuat anda berasa lebih baik tentang pekerjaan baru anda dan membantu anda pada masa akan datang juga. Seperti ketika anda menyesuaikan diri dengan promosi baru!
