Apabila saya berada di sekolah menengah, ibu saya mula mengharamkan telefon dari meja makan. Sehingga hari ini, setiap kali saya mengeluarkan sel saya untuk memeriksa peti masuk saya apabila kita sedang makan, ibu saya menggelengkan kepala dan memberitahu saya untuk meletakkannya.
Dan sebanyak yang saya benci pada masa ini ("Tetapi ini, saya bersumpah, sangat penting!"), Saya biasanya bersyukur kerana dia memanggil saya.
Sebagai seorang pekerja dewasa yang ditarik dalam pelbagai arah pada suatu masa tertentu, saya jarang dapat menikmati masa saya dengan rakan dan keluarga. Saya pasti anda boleh mengaitkannya. Ibu saya, sebenarnya, hidup beribu-ribu batu jauhnya, jadi apabila dia memaksa saya untuk memberi perhatian kepadanya itu kerana kita hanya mempunyai banyak masa bersama. Dan saya dengar dia, kerana saya tahu saya akan menyesal tidak membuat sebahagian besar masa ini.
(Sekiranya ini tidak berlaku untuk anda dan ibu bapa anda, sila bebas untuk mengganti "ibu" dengan seseorang yang anda gemari berada di sekeliling.)
Ia begitu bodoh, tetapi sedang hadir pada masa kita dengan orang tersayang adalah salah satu hadiah terbaik dari penjagaan diri yang kita dapat memberikan diri kita-dan yang kita cenderung mengabaikan yang paling sering.
Tetapi jangan ambil dari saya, saya hanya gal kerja biasa anda. Ambilnya dari orang yang lebih tinggi - yang mempunyai tanggungjawab sebanyak 10 kali lebih banyak daripada saya, tetapi masih mengikut falsafah yang sama.
Saya bercakap dengan Raji Arasu. Di samping menjadi SVP Intuit dari CTO Dev, dia juga merupakan ahli lembaga penasihat untuk Code.org dan Forum CTO dan berkhidmat di lembaga pengarah di NIC Inc .:
Salah satu pelajaran yang paling penting yang saya pelajari dalam karier saya adalah untuk menjatuhkan rasa bersalah dan hadir pada masa ini, sama ada di tempat kerja atau di rumah. Atas sebab itu, saya mengutamakan masa yang berkualiti dengan keluarga dan rakan sekerja saya. Menjadi hadir di saat-saat yang menarik adalah apa yang menghalang saya daripada mencapai telefon saya, dan membantu saya untuk terus hadir. Sebagai pemimpin di Intuit, saya cuba untuk menetapkan contoh untuk membuat hubungan mata, mendengar secara aktif, dan mengambil bahagian dalam setiap interaksi. Saya cuba membawa penghargaan itu untuk momen sambungan sejati, sama ada di tempat kerja atau di rumah.
Apa yang paling saya sukai mengenai nasihat Arasu ialah dia tidak hanya menggunakannya untuk masa anda dari kerja. Mempraktikkan yang hadir di luar pejabat akhirnya menjadikan anda lebih baik apabila anda berada di pejabat. Dan ini menjadikan anda pekerja yang lebih baik (mendengar secara aktif membantu anda memahami arah dan mengambil isyarat-isyarat sosial yang penting), dan rakan sekerja yang lebih menyeronokkan di sekitar (memberi perhatian secara aktif membuat orang menghormati anda dan mempercayai anda untuk menjaga dan menyokong mereka).
Dan, seperti yang saya katakan di atas, itu baik untuk anda. Ia menggalakkan anda untuk benar-benar bersantai, mengambil dan menghargai rehat anda, dan berhubung dengan orang yang anda sayangi, semuanya penting untuk kebahagiaan orang lain. Ia hampir seolah-olah ia satu bentuk kesedaran-gila bagaimana ia berfungsi!
Jadi, apakah yang kelihatan seperti itu? Ia bermula dengan meletakkan telefon anda apabila anda keluar dengan orang-orang (Fakta gembira: Melakukannya boleh memulakan tindak balas rantai). Dan tidak melihat komputer anda apabila rakan sekerja bercakap dengan anda (alias, tidak membawa orang ke mesyuarat).
Dan ini mengenai penetapan niat untuk memberi seseorang perhatian penuh anda. Fikiran kita penuh dengan gangguan-ke-dos, kebimbangan, perbualan yang kita terlalu banyak berfikir. Jadikan usaha itu, hanya beberapa minit, untuk menolak fikiran tersebut (atau, tuliskannya untuk kemudian) dan benar-benar memberi tumpuan kepada apa yang berlaku di hadapan anda.
Anda tidak akan menyesalinya. Dan jika SVP syarikat utama boleh melakukannya, ia tidak menyakitkan untuk anda cuba juga.
