Sekiranya anda seperti saya, keseronokan menonton perlawanan Olimpik pada minggu-minggu akan datang mungkin akan merosot dengan keraguan diri sendiri. Pada usia 22 tahun, pemain bola sepak Olimpik Ashley Wagner dianggap "matang?" Apa yang
saya lakukan dalam hidup saya? Malah belajar bahawa peserta
Sarjana muda yang sebahagian besarnya lebih muda daripada saya telah membuat saya berasa tidak sempurna. Mereka mungkin bukan pemenang emas, saya fikir, tetapi sekurang-kurangnya mereka tahu apa yang mereka mahu dan akan selepas itu. Saya masih bekerja pada bahagian pertama.
Menariknya, itu betul-betul-dengan kejam mengejar matlamat dari masa ke masa, atau "grit" -memilih yang berprestasi tinggi, menurut ahli psikologi dan penerima "genius grant" Angela Lee Duckworth. Dalam kisah Disember di
Monitor on Psychology, majalah yang saya tulis dan diedit, rakan sekerja saya menemuramah Duckworth dan mengajar kita semua tentang sifat itu, "seberapa banyak (atau dalam beberapa kes lebih daripada) bakat dapat meramalkan kejayaan dalam pelbagai keadaan sukar. "Berikut adalah beberapa perkara penting:
- Faktor Penentu Grit adalah Ketekunan: Ketekunan dalam kes ini ditakrifkan oleh keupayaan dan stamina untuk mengikuti matlamat jangka panjang. Jika anda berasa bangga, katakan, menentang makanan ringan lewat malam, tetapi tukar matlamat kerjaya anda setiap kali anda menghadapi kemunduran, kekacauan bukanlah kehebatan anda. Kawalan kendiri, konsep yang lebih sementara, mungkin. (Dan ya, mungkin ada keduanya.)
- Anda Tidak Dapat Memerangi Tanpa Matlamat: Orang yang cerewet, kata Duckworth, adalah pekerja keras yang tidak melihat mengejar matlamat mereka sebagai "kerja." Mereka menghargai dengan sangat, percaya bahawa hal-hal yang baik akan datang dari mencapainya, dan jangan membazirkan masa untuk meneka sendiri atau bimbang tentang apa yang mereka boleh lakukan. Dalam erti kata lain, jika anda mendapati matlamat yang anda sukai, kritikal boleh mengikuti.
- Terdapat Cara untuk Meningkatkan Kengerian: Satu mungkin untuk mempraktikkan melihat sisi terang. (Fikirkan: "Menulis surat sampul surat itu merupakan amalan yang hebat untuk pekerjaan seterusnya yang saya mahu lebih banyak!" Dan bukannya "Jika majikan itu tidak mahu wawancara dengan saya, tidak ada yang akan!") Sejak grit biasanya melibatkan mengatasi halangan selepas halangan, pesimis kurang berkemampuan.
Satu lagi boleh melakukan komitmen. Menurut penyelidikan Duckworth, muncul sesungguhnya setengah pertempuran-jika tidak lebih. "Woody Allen pernah berkata bahawa 80% kejayaan dalam hidup baru muncul, " katanya. "Dan saya fikir saya akan mendorong individu untuk menunjukkan komitmen mereka, dan terus menunjukkan."
Oleh itu, jika peserta Olimpik atau Perseorangan
Bachelor -akan menjauhkan diri anda, pertimbangkan ini: Mereka mempunyai kecanggihan. Kini sudah tiba masanya untuk anda (dan saya) untuk mendapatkan beberapa juga.
