Adakah anda menganggap diri anda bertentangan dengan orang pagi? Sekiranya ia mengambil masa tunda tujuh kali atau diseret dari tempat tidur untuk membuat anda pergi, kemungkinannya anda perlu mencari cara yang lebih baik untuk memulakan hari anda dengan nota positif.
Itulah sebabnya kami menjejaki internet dan mendapati 11 strategi baru yang bertenaga, produktif, atau sihat untuk mengecas hari anda.
-
Menghidupkan minum kopi perkara pertama apabila anda bangun adalah kesilapan-di kalangan tabiat pagi popular yang lain. (The Huffington Post)
-
Cari jam penggera untuk menjadi kebangkitan kasar setiap pagi? Amalkan bangun secara semulajadi. (Sleep.org)
-
Cara yang damai dan positif untuk meneruskan adalah dengan mengamalkan meditasi, yang mempunyai kesan riak yang dapat memperbaiki bahagian lain dari hari anda. (mindbodygreen)
-
Sekiranya anda berminat untuk menjadualkan dalam beberapa latihan sepanjang minggu, cuba bersenam lebih awal daripada kemudian untuk hasil yang hebat. (Bina badan)
-
Sesuatu yang semudah mencari pilihan sarapan pagi yang sihat untuk anda boleh menjadi penukar permainan total. (Greatist)
-
Perlukan jadual yang lebih khusus untuk diteruskan? Matthew Toren of Entrepreneur memecah setiap menit dari rutinitas keusahawanan pagi. (Usahawan)
-
Anda boleh mendapatkan inspirasi dengan membaca apa yang dilakukan oleh pemimpin wanita yang berjaya untuk mendapatkan kepala setiap hari. (Forbes)
-
Sentiasa membawa makan tengah hari yang mengecewakan untuk bekerja? Buat sesuatu yang lebih mudah dari masa ke masa untuk menyelamatkan diri masalah anda. (The Kitchn)
-
Anda boleh mula kecil (dan masih menuai faedah besar) dengan hanya minum banyak air sebaik sahaja anda bangun. (Kehidupan Produktiviti)
-
Dapatkan nasihat dari Mark Twain dengan "makan katak" setiap pagi-iaitu, mendapatkan tugas paling sukar dari awal. (Syarikat Cepat)
-
Akhirnya, jika tiada pilihan di atas terikat kepada anda, berikut adalah 16 lagi cara untuk memulakan hari anda dengan betul. (The Daily Muse)
