Beberapa minggu di tempat kerja, anda benar-benar berada di A-game anda. Anda menghancurkan setiap panggilan penting, anda sedang mengkritik perniagaan anda, seperti perniagaan orang lain, dan anda mendapat peringkat tinggi dan 'atta lelaki (atau perempuan) kiri dan kanan.
Dan kemudian ada minggu-minggu lain-walaupun pada permainan B anda akan menjadi lebih baik.
Atlet, seperti profesional, mempunyai garis-garis dan jalur luar juga. Tetapi tidak seperti profesional, mereka sering meluangkan masa untuk melihat kembali prestasi mereka, menganalisis dengan terperinci apa yang berlaku dengan baik, apa yang tidak, dan apa yang menyumbang kepada "permainan" mereka sama ada cara.
Pelatih perniagaan Laura Garnett melihat ini sebagai peluang yang hilang. Dalam artikel Inc. baru-baru ini, dia mencadangkan bahawa kita semua boleh menggunakan sedikit penilaian gaya sukan ini dalam kehidupan kita-dan mencadangkan satu siri 15 soalan untuk bertanya pada diri sendiri setiap minggu untuk mendedahkan puncak dan pencapaian anda dalam prestasi, tenaga, dan keseronokan. "Dengan meneruskan soalan-soalan ini dan menjawabnya secara jujur, anda akan menemui punca utama prestasi yang hebat atau kurang daripada-optimum, " katanya, "dan membuat perubahan untuk meningkatkan atau mengelakkannya maju."
Tidak kira apa jenis minggu yang anda miliki hari ini, cuba menghabiskan 15 minit menjawab soalan-soalan ini dan melihat apa yang anda dapat mengetahui tentang kehidupan kerja anda:
- Apakah aktiviti kerja yang paling menyeronokkan dalam seminggu?
- Berapa banyak momen kerja yang menyeronokkan yang anda ada?
- Berapa banyak detik yang mengecewakan atau membosankan yang anda miliki?
- Bagaimanakah anda dapat menerangkan impak anda terhadap orang lain yang anda bekerja dengan, pelanggan anda, atau orang yang anda hubungi pada minggu ini?
- Adakah ini jenis kesan yang anda mahu?
- Jika tidak, apa yang mendorong perubahan ini dalam kesan yang dikehendaki?
- Adakah anda mencabar minggu ini?
- Adakah awak bosan?
- Apakah cabaran terbesar dan paling menarik pada minggu terakhir ini?
- Bagaimana keyakinan anda merasakan minggu ini?
- Adakah anda mempunyai perbualan mental negatif tentang diri anda?
- Adakah anda mengamalkan aktif percaya bahawa anda boleh mencapai apa sahaja yang anda telah menetapkan pemandangan anda?
- Adakah anda komited untuk mempunyai hasil kegembiraan dan penciptaan di tempat kerja?
- Apakah gangguan yang berlaku pada minggu ini yang menghalang anda daripada mendapatkan pekerjaan anda?
- Bagaimanakah anda dapat mengelak dari itu ke hadapan?
Garnett menasihatkan menjalani latihan ini pada akhir setiap minggu, menulis jawapan anda ke bawah dalam dokumen yang sedang berjalan yang anda boleh mencerminkan dari semasa ke semasa. Tetapi walaupun anda melakukan senaman sebulan sekali? Kami yakin ia akan mempunyai kesan yang serius.
