Skip to main content

Bagaimana kerja kurang menjadikan saya lebih produktif - muse

5 CARA MENGATASI STRES | Clarin Hayes (April 2025)

5 CARA MENGATASI STRES | Clarin Hayes (April 2025)
Anonim

Lima minggu ke dalam Vijay dating, rasa takut merangkak saya. Tidak banyak tentang hubungan itu sendiri, tetapi bagaimana saya akan menguruskan pekerjaan saya di atasnya.

Saya terkunci dalam rutin yang tertumpu pada kerja selepas waktu dan menjawab e-mel setiap malam. Sekarang, tiba-tiba, malam saya bersama dia. Bagaimanakah saya akan bangun untuk meninggalkan kerja lebih awal? Adakah output dan impak saya akan merosot?

Apa yang saya dapati mengejutkan saya. Kerja saya tidak menderita sama sekali. Malah, pasukan saya berkembang, dan pengurus saya memuji apa yang dilihatnya sebagai peralihan positif.

Bekerja kurang telah menjadikan saya lebih berkesan, dan juga lebih bahagia. Saya mempunyai sikap yang lebih baik dan kepala yang lebih jelas. Daripada bekerja lebih lama daripada kebiasaan, saya menjadi lebih menyedari apa yang saya perlu lakukan untuk menjadi berkesan, dan lebih bijak tentang masa untuk pecut, dan bila hendak melegakan.

Saya belajar, dan masih belajar, tiga pengajaran besar dan penting dari pengalaman itu:

1. Sikap Menular

Apabila saya mengajar gred keempat, salah seorang mentor saya memberitahu saya untuk memeluk pepatah, "Anda adalah cuaca." Jika saya muncul dalam suasana yang tidak baik, saya akan lulus bersama pelajar saya dan mempunyai bilik yang penuh dengan kesakitan kanak-kanak di tangan saya.

Prinsip yang sama berlaku untuk interaksi saya sebagai pengurus-jika saya habis dan senang, tidak memerlukan masa untuk pasukan saya menangkap bug negatif.

Apabila saya mula bekerja kurang, saya dapat membawa lebih banyak kegembiraan dan keghairahan ke pejabat, dan saya melihat yang dicerminkan dalam pasukan saya. Saya sedar bahawa, sebagai seorang pemimpin, saya bertanggungjawab untuk menunjukkan dengan cara yang terbaik yang saya boleh jadi orang lain juga, yang bermaksud memberi saya masa untuk berehat dan mengisi semula.

2. Keputusan Penting Memerlukan Bilik Pernafasan

Saya membuat banyak keputusan sepanjang hari. Sekiranya kita menyewa orang ini? Sekiranya kami melancarkan ciri ini? Bagaimanakah kita mengendalikan pelanggan yang sedih ini? Pilihan-pilihan tersebut memerlukan saya untuk melangkah mundur dan melihat gambar besar, untuk mendengar dengan teliti dan berhati-hati kepada pihak berkepentingan, dan secara objektif mempertimbangkan semua input sebelum membuat panggilan.

Apabila saya terjebak dalam corak kerja sentiasa, saya dengan mudah boleh jatuh ke dalam mod panik dan melaksanakan sesuatu dengan cepat.

Sebaik sahaja saya mula memberi diri saya sedikit masa, saya dapat membuat pilihan yang lebih bijak. Dan perubahan itu mempunyai kesan riak: Kerana pasukan saya melihat saya bertindak balas dengan tenang kepada situasi rumit, mereka dapat terus mendiamkan diri dan membuat keputusan yang lebih baik juga.

Salah satu laporan saya baru-baru ini memberitahu saya bahawa dia kelihatan kepada saya dalam momen krisis dengan cara yang sama bahawa dia melihat kepada seorang atendan penerbangan dalam pesawat yang bergerak melalui pergolakan. Kerana saya kelihatan sejuk dan dikumpulkan, dia tidak panik. Jika saya berebut, dia akan mengandaikan kami akan turun. Komen itu adalah peringatan yang baik tentang pentingnya memberikan ruang kepada saya untuk memikirkan perkara-perkara.

3. Kerja Memerlukan Kehidupan Menjadi Sukses

Dalam budaya berorientasikan karier kita, kita sering memikirkan keseimbangan kerja-hidup sebagai permainan jumlah sifar: Semakin banyak anda menambah kehidupan, semakin banyak anda mengambil kerja, dan sebaliknya.

Tetapi kehidupan kita tidak begitu rapi. Jika anda ingin muncul di tempat kerja sebagai rakan sekerja yang baik, santai, dan fokus, anda perlu melakukan perkara-perkara sepanjang hayat anda yang menjadikan anda seorang yang berpusat, santai, dan fokus. Mungkin itu bermakna menghabiskan hujung minggu sekali sebulan, menghabiskan masa berbual selama satu jam di kedai kopi setiap petang, atau mendaftar keluar dari semua teknologi pada 9 malam.

Perkara penting yang harus diingat adalah bahawa mengambil masa tidak bukan pemanjangan-kadang-kadang, ia adalah perkara yang paling bertanggungjawab, profesional, dan produktif yang boleh anda lakukan.

Oh, dan sekiranya anda tertanya-tanya apa yang berlaku dengan Vijay-kami hanya merayakan ulang tahun perkahwinan pertama kami dengan bercuti.