Pernah perhatikan bagaimana sembilan dari 10 orang berlari sejuk ketika subjek beralih kepada bagaimana pekerjaan seseorang akan berjalan. Orang yang membenci apa yang mereka lakukan berjuang untuk bertindak balas tanpa kemarahan dan penghinaan. Melaporkan kepada bos yang dahsyat atau terpaksa melakukan kerja yang membosankan dan biasa sepanjang hari, setiap hari, adalah antara aduan utama.
Walaupun kita semua boleh bersetuju bahawa ini adalah isu-isu yang sah, saya fikir ada juga perkara yang boleh dikatakan menyebabkan ketidakpuasan diri anda di tempat kerja.
Sebelum anda X dari sekeping ini dan kembali menjadi sengsara, dengarkan saya.
Selama bertahun-tahun anda telah diajarkan bahawa jika pekerjaan membuat anda tidak bahagia, anda harus berhenti, kerana itu jelas kesalahan bos anda atau rakan sekerja anda atau ibu anda. Tetapi, bagaimana jika anda sebenarnya mempunyai lebih banyak kawalan ke atas kebahagiaan anda di tempat kerja daripada yang anda fikirkan?
Saya bersedia untuk bertaruh bahawa anda tahu sekurang-kurangnya seorang yang merupakan corong kerja siri. Dia mendapat pekerjaan, mendapati masalah dengan pekerjaan itu, dan sebelum e-mel kerjanya sudah siap, dia sudah log masuk ke LinkedIn untuk mencari pertunjukan baru.
Ya, ada banyak alasan yang sah untuk meninggalkan syarikat-tidak ada yang terpaksa melekat dalam persekitaran kerja yang bermusuhan-tetapi, jika alasan utama anda selalu berpusat pada fakta bahwa rekan kerja anda hanya 't "dapatkan" anda atau anda bosan (sekali lagi) dan tidak pasti bagaimana untuk tetap bermotivasi, sudah tiba masanya untuk mengambil pandangan yang panjang dan keras pada orang yang berada di cermin dan jujur tentang sebab utama ketidakbahagiaan anda: .
Ia bukan satu tugas yang mudah untuk melihat di luar rasa tidak puas hati anda untuk meletakkan cara-cara di mana anda menyumbang kepada kegilaan, tetapi sudah pasti membantu. Berikut adalah tiga cara anda boleh mensabotaj kebahagiaan anda sendiri di tempat kerja-dan, kerana saya ingin anda gembira, penyelesaian cara untuk mengetuk amalan ini di tunas.
1. Anda Tidak Menetapkan Matlamat Yang Benar
Matlamatnya adalah apa yang mendorong kita dalam setiap bidang kehidupan kita. Sama ada anda mahu menurunkan berat badan, belajar untuk memasak, atau mendapatkan promosi, langkah pertama adalah untuk mendapatkan benar-benar jelas mengenai apa yang anda ingin capai dan mengapa. Kunci di sini walaupun adalah bahawa ia tidak mencukupi untuk menetapkan matlamat demi melakukannya. Untuk berjaya, anda perlu memastikan anda menetapkan matlamat yang betul.
Hanya kerana rakan sekerja anda ingin menjadi penyelia jabatan atau kawan terbaik anda ingin mengambil pelanggan besar di syarikatnya, itu tidak bermakna keperluan ini menjadi aspirasi anda juga. Jika anda mengejar sesuatu yang anda tidak benar-benar mahu di tempat pertama, atau lebih teruk, jika anda tidak mempunyai apa-apa untuk bekerja sama sekali, itu hanya masa yang lama sebelum anda kehilangan motivasi anda dan ia menjadi latihan dalam kuasa dan bercakap diri positif untuk membuatnya masuk ke pejabat setiap hari.
Persoalan pertama untuk bertanya kepada diri sendiri ialah: Di manakah saya mahu berada dalam satu hingga lima tahun yang akan datang, secara profesional? Jika ini tidak mendapat apa-apa yang berubah di kepala anda, tanyakan pada diri sendiri apa yang membuat anda merasa dipenuhi dengan profesional? Sebaik sahaja anda mempunyai senarai itu, anda boleh mula merancang laluan anda tentang bagaimana anda akan mendapat dari tempat anda sekarang untuk pekerjaan yang mencecah peluru sebanyak mungkin dalam senarai itu (aka, pelan lima tahun).
2. Anda Tidak Membangunkan Berikut Anda di Tempat Kerja
Tumbuh "pengikut" anda bukanlah sesuatu yang harus diturunkan ke media sosial. Apabila saya berfikir kembali kepada persekitaran kerja yang terbaik yang telah saya alami selama ini, sudah jelas mereka berada di dalam pasukan yang saya rasa disokong bukan sahaja bos saya, tetapi juga oleh rakan-rakan saya. Mempunyai sekumpulan orang yang menggalakkan anda untuk menjadi yang terbaik, yang peduli dengan kesejahteraan anda, dan yang memberikan ketawa baik setiap sekarang dan kemudian pergi jauh dalam membuat pekerjaan anda memuaskan.
Ramai orang mengadu tentang bekerja dalam persekitaran yang tidak ramah, tetapi tidak pernah berhenti untuk berfikir tentang bagaimana mereka menyumbang kepada dinamik ini. Untuk membangunkan komuniti sekutu di tempat kerja, anda perlu disenangi dan pemain pasukan. Anda perlu muncul sebagai seseorang yang layak mendapat sokongan dan kerjasama dengan juga menyokong dan bekerjasama dengan orang lain.
Ia tidak akan menjadi sesuatu yang datang tanpa sedikit kerja, tetapi sesiapa sahaja boleh memberitahu anda bahawa bekerja di sekitar orang yang anda suka (dan siapa yang suka anda kembali) adalah salah satu aspek yang paling penting dalam kebahagiaan kerja. Kenapa tidak sukarelawan untuk membantu rakan sekerja anda mengetengahkan projek besar itu pada bulan depan apabila dia meminta kepada sesiapa sahaja? Atau cubalah diri anda untuk pergi makan tengah hari bersama rakan sekerja yang berbeza sekurang-kurangnya sekali sebulan untuk mengenali sesuatu yang lebih daripada bagaimana dia menandatangani e-mel.
3. Anda Tidak Menjadi Diri Sendiri Anda
Di atas segalanya, salah satu cara utama orang mensabotaj kebahagiaan mereka sendiri di tempat kerja adalah dengan tidak menyimpannya dengan sebenar-benarnya. Sebarang masa yang anda lakukan, mengatakan, atau bertindak dengan cara yang tidak sejajar dengan sebenar anda, anda secara semula jadi berasa tidak selesa. Pembaikan mungkin kelihatan mudah-hanya menjadi diri sendiri-tetapi dalam banyak kes, itu tidak mudah dilakukan.
Sesetengah tempat kerja mendorong anda untuk berkomunikasi, bertindak, dan berpakaian dengan cara tertentu supaya anda sesuai dan mengelakkan menggoyang bot yang dibuat dengan teliti. Ia boleh menakutkan untuk berfikir tentang memecat dari status quo. Namun, fikirkan tentang apa yang anda rasa kalah jika anda tidak. Kebanyakan orang yang tidak berpuas hati di tempat kerja segera melihat perspektif mereka beralih sebaik sahaja mereka mula membawa diri mereka sendiri ke pejabat setiap hari.
Selalunya ada cara untuk menanam siapa yang anda benar-benar menjadi semua yang anda lakukan di tempat kerja-sama ada dengan tidak takut untuk memberikan pendapat jujur anda, berdiri sendiri jika perlu, atau hanya menghias meja anda-tanpa tidak profesional. Berfikir tentang siapa anda berada di luar pejabat dan siapa anda ketika anda berada di sana. Sudah tentu anda tidak boleh selalu menggunakan bahasa yang sama atau berpakaian yang sama di kedua-dua tempat, tetapi siapa anda-pada inti anda-tidak boleh berbeza.
Kerja adalah fakta kehidupan untuk kebanyakan orang. Itulah sebabnya matlamatnya adalah untuk menjadikannya menyeronokkan. Lagipun, kami menghabiskan lebih banyak masa duduk di meja kami daripada yang kami lakukan di tempat lain, dan ia akan mengecewakan jika anda menghabiskan masa yang tidak berpuas hati. Saya tahu ia lebih mudah dikatakan daripada dilakukan (terutamanya apabila anda dikebumikan di bawah perasaan agresif dan kebencian), tetapi jika anda boleh mengambil masa untuk berhenti mengeluh dan sebaliknya pertimbangkan bahawa anda mungkin bukan sahaja kedudukan anda - yang perlu diubah, anda boleh berjalan dengan baik untuk menyukai pekerjaan anda.
