Bagi ramai orang, meluangkan masa adalah seorang yang tidak berfikir. Cuti syarikat? Hari bercuti dibayar? Mematikan e-mel? Tolong dan terima kasih.
Tetapi bagi usahawan dan mereka yang bekerja pada permulaan kecil, ada tekanan untuk bekerja secara berterusan. Setiap hari percutian adalah hari kerja yang tidak akan dilakukan-dan sentiasa ada perkara yang perlu dilakukan.
Sebagai pengasas saya sendiri, saya sering merasa bersalah mengambil hari. Untungnya, setiap kali saya lakukan, saya diingatkan akan nilai-bukan hanya untuk kesejahteraan peribadi saya, tetapi juga untuk kejayaan syarikat saya, InstaEDU. Dengan cuti hampir kepada kami, berikut adalah tiga sebab anda (ya, anda) harus memberi istirahat pada musim sejuk ini.
1. Breaks Increase Productivity
Melakukan kerja terbaik anda memerlukan tenaga dan fokus, dan tiada siapa yang mempunyai kedua-dua ini 24/7. Memberi masa anda sendiri untuk berehat atau tenaga dengan cara yang berbeza-bermakna bahawa anda boleh kembali bekerja untuk menjadi lebih produktif daripada sebelumnya.
Sekiranya idea masa pantai meningkatkan produktiviti anda membuat anda sedikit teragak-agak, anda pasti gembira untuk mengetahui bahawa teori ini sebenarnya disokong oleh data: Dalam budaya di mana orang mengambil lebih banyak percutian setiap tahun, pekerja lebih produktif setiap jam bekerja. Net-net: Untuk menjadi yang paling produktif, anda perlu dimasukkan ke dalam jam dan memberi anda istirahat.
2. Relaksasi Merangsang Kreativiti
Pernah bergelut melalui masalah seharian di tempat kerja, maka penyelesaiannya datang kepada anda dengan mudah di bilik mandi keesokan harinya? Itu bukan kebetulan. Dopamine adalah penyebab utama kreativiti, dan peristiwa yang membuat anda berasa baik dan santai menyebabkan pembebasan dopamin.
Dalam kata lain? Mendapatkan jauh dari kerja harian anda dan menghabiskan beberapa masa berenang di lautan atau mendaki di pergunungan boleh menyebabkan anda tiba di saat itu. Tidak mempunyai masa untuk menuju ke luar rumah yang hebat? Berikan diri anda kebenaran untuk melakukan hari spa di rumah, marathon filem, atau biskut bakar-apa-apa yang melegakan anda dan membuat anda gembira.
3. Tiada Masa Lebih Baik
Ini mungkin tidak terpakai jika anda berada dalam perniagaan runcit atau bekerja di kewangan, tetapi untuk banyak perniagaan, hal-hal yang perlahan berlaku antara Krismas dan Tahun Baru. Apabila orang mengambil masa untuk melancong dan menghabiskan masa bersama keluarga, keupayaan untuk bekerja dengan orang lain di dalam dan di luar pejabat anda akan mengurangkan secara drastik. Apabila banyak berlaku, sukar untuk menghidupkan otak anda (dan e-mel!), Jadi gunakan kerja ini untuk meredakan kelebihan anda.
Memiliki komitmen percutian keluarga yang tidak akan memberi anda masa untuk berehat? Cuba untuk menggabungkan pelan: Perjalanan pulang ke tempat ibu bapa anda dapat membawa anda lebih dekat ke destinasi hujung minggu yang panjang. (Petua Pro: Saya dapati bahawa penerbangan terlambat pada Hari Krismas sering cukup murah, membolehkan anda menikmati sebahagian besar percutian dengan keluarga, dan memberi anda waktu petang untuk melakukan aktiviti yang menyeronokkan sendiri atau dengan rakan-rakan.)
Sepanjang beberapa minggu akan datang, izinkan diri anda untuk tidak berada selama beberapa hari. Melangkah dari komputer anda, matikan telefon pintar anda, dan abaikan dorongan untuk menulis satu lagi e-mel. Mengambil masa untuk berehat, walaupun selama beberapa hari, dapat membantu anda menuju ke 2014 yang lebih bermotivasi, lebih bertenaga, dan lebih terinspirasi-yang semuanya mendapat manfaat dari permulaan anda.
