Kami membandingkan diri kita dengan orang lain sepanjang masa- dia lebih sejuk daripada saya; dia sentiasa tahu bagaimana untuk menarik perhatian bos kita; dia pasti akan dipromosikan sebelum saya melakukannya.
Dan kita semua juga tahu betapa buruknya untuk melakukan ini. Ia tidak membawa kepada apa-apa peningkatan diri, dan ia membuatkan kita berasa lebih teruk tentang diri kita sendiri kerana kita tidak dapat memenuhi semua orang di sekeliling kita.
Cerita panjang pendek: Dialog dalaman semacam ini tidak produktif. Sekarang, saya tidak dapat menghalang anda daripada memikirkannya-semangat untuk melihat kejayaan rakan sekerja kami dan kami berharap untuk sama-sama. Tetapi, saya boleh membantu anda mengubah keadaan yang tidak selamat kepada tindakan yang sihat dan proaktif.
Pada kali berikutnya anda mula rasa cemburu terhadap pencapaian orang lain, inilah cara untuk memberi diri anda keyakinan diri.
1. Senaraikan Pencapaian Anda
Pasti, rakan sekerja anda berlari Ironman atau rakan anda mendarat pertunjukan baru yang hebat. Tapi bagaimana dengan awak? Saya yakin anda tidak hanya duduk di sekeliling menunggu untuk mendapatkan "bertuah".
Setiap kali anda merasakan apa yang ada pada orang lain, hentikan penolakan diri sendiri dan ambil tanggungjawab atas pencapaian anda sendiri dengan menulisnya. Ia boleh menjadi apa-apa, dan ia boleh menjadi jangka pendek atau jangka panjang. Hanya mula menyenaraikan perkara-perkara yang anda banggakan hari ini, minggu, tahun, seumur hidup. Dengan meletakkannya di atas kertas, anda membuatnya nyata, ketara, perlu diperhatikan-dan anda tidak boleh menarik baliknya hanya kerana orang lain melakukan sesuatu yang lebih besar.
Seterusnya, lihatlah dengan baik dan terperinci pada senarai itu. Perhatikan berapa lama dan seberapa jauh anda datang dan berikan diri anda ke belakang.
Kemudian, perhatikan apa yang hilang daripadanya, yang membawa saya ke titik berikutnya.
2. Tetapkan Matlamat
Perkara yang bermanfaat untuk membandingkan diri anda dengan orang lain ialah anda boleh menggunakannya untuk mendorong diri anda menjadi lebih baik juga. Anda tidak boleh menjadi orang lain, tetapi anda boleh belajar dari kejayaannya dan mengamalkan beberapa tabiat atau tingkah laku yang sama.
Jadi, perhatikan apa yang menyerang anda tentang orang lain, dan kemudian fikirkan bagaimana anda boleh ke sana juga. Sekiranya orang ini sentiasa bersedia dalam mesyuarat dan seolah-olah dapat menawarkan idea-idea yang bagus dengan cepat, mengetepikan 30 minit pada hari mesyuarat untuk mendapatkan diri anda dianjurkan, baca mana-mana e-mel atau dokumen yang relevan, dan mula membuat sumbang saran mengenai topik tersebut. Jika dia disukai di pejabat, buatlah matlamat untuk mendapatkan kopi dengan seorang yang baru setiap hari minggu ini supaya anda juga dapat mengenali lebih ramai orang (dan menunjukkan kepada mereka betapa hebatnya anda).
Sudah tentu, tiada siapa yang dapat berada di mana dia berada dalam sehari, itulah sebabnya penting untuk menetapkan harapan yang realistik untuk diri sendiri dan kebolehan anda. Anda boleh melihat Ketua Pegawai Eksekutif anda untuk semua kerja yang dilakukannya, tetapi jelas tidak membuat matlamat anda "menjadi CEO menjelang akhir tahun." Sebaliknya, tentukan langkah-langkah yang perlu anda ambil untuk membuatnya inisiatif pengambilan realiti di tempat kerja, terlibat dalam pertuturan bercakap, memulakan pertunjukan sampingan, dan sebagainya.
Lebih penting lagi, berhati-hati dengan ciri-ciri yang anda kagumi, tetapi jangan sesuaikan dengan siapa anda. Ini adalah perkara-perkara yang anda perlu melepaskan. Sebagai contoh, saya melihat kepada orang yang bangun untuk berlari setiap hari, tetapi saya tahu itu tidak akan menjadi saya (saya lebih banyak dilakukan pada waktu malam).
3. Tanya soalan
Akhirnya, ingatlah bahawa walaupun orang yang paling keren, paling bijak, paling bijaksana, paling berjaya yang anda mahukan adalah seperti juga, baik orang. Dan kebetulan adalah baik bahawa mereka akan disanjung untuk membantu anda mencapai tahap mereka.
Oleh itu, jangan takut untuk memuji mereka, bertanya soalan, dan mendapatkan sedikit pemahaman tentang apa yang membuatkan mereka begitu hebat. Jangkau kepada wira anda di LinkedIn dengan mesej peribadi dan lihat apakah dia bersedia membincangkan pengalaman kerjayanya.
Atau, tanya seorang rakan sekerja jika dia boleh memberi maklum balas tentang persembahan anda, kerana dia selalu seorang pembicara awam yang baik. Atau, ambil makan tengah hari dengan seorang kawan dan pelajari bagaimana dia mendarat pekerjaan barunya. (Adakah menghabiskan lebih banyak masa dengan rakan-rakan dalam senarai matlamat anda, Boom, dua burung dengan satu batu).
Adalah normal untuk melihat kelemahan anda sendiri dalam kekuatan orang lain. Perkara itu, anda tidak boleh merasakan diri sendiri-anda mempunyai kuasa, dan alat, untuk menjadi orang yang terpuji. Daripada menaruh belas kasihan diri, ambil tiga langkah untuk memanfaatkan semua potensi tersembunyi yang anda tidak tahu yang anda miliki. Dan untuk semua yang anda tahu, mungkin semua perkara yang anda lakukan untuk anda membuat orang lain cemburu ketika kami bercakap.
