Sekiranya anda pernah merosakkan pekerjaan (dan semestinya jujur, siapa yang tidak?), Maka anda tahu betapa buruknya perasaannya: perasaan tenggelam di lubang perut anda, pemikiran berulang saya harus dilakukan sebaliknya , dan kekurangan keyakinan yang bertambah lama setelah badai meletus. Percayalah: Semua orang berasa seperti ini sekali-sekala. Walaupun di peringkat C, saya mendapati diri saya membuat kesalahan sesekali.
Dengan sendirinya, ini tidak semestinya sesuatu yang buruk. Mengadakan diri anda dengan standard yang tinggi, dan juga mengekalkan jumlah kritikan diri yang sihat, menunjukkan bahawa anda mengambil berat tentang pekerjaan anda dan anda akan berusaha untuk memperbaiki diri. Tetapi bagi kebanyakan orang-terutama mereka yang baru memulakan kerjaya mereka-tidak mudah membezakan antara kesilapan tulen dan keraguan diri, dan akibatnya, mereka mengalahkan diri mereka sendiri. Bukan sahaja ini membuatkan anda berasa keyakinan yang rendah hati dapat meningkatkan prestasi anda.
Pembetulan jelas, yang saya pasti anda sudah dengar, adalah untuk berhenti menjadi begitu keras pada diri sendiri! Tetapi cara saya melihatnya, terdapat beberapa masalah dengan cadangan itu: Satu, itu lebih mudah dikatakan daripada dilakukan, dan dua, jika anda sebenarnya melakukan kesilapan, menolaknya bermakna anda kehilangan peluang untuk mengenal pasti dan membetulkan ia.
Oleh itu, kali anda merasakan anda mungkin menjadi penama untuk Hall of Fame yang Gagal Pejabat, ambil tiga langkah ini. Siapa tahu? Anda mungkin juga mengetahui bahawa anda melakukan kerja yang lebih kick-ass daripada yang anda fikirkan.
1. Lihat Fakta
Kedengarannya jelas, tetapi apabila anda bimbang tentang sama ada atau tidak anda membuat kesilapan, adalah perkara biasa untuk menjadi terperangkap dalam emosi dan andaian bahawa anda lupa untuk melihat bukti yang sejuk dan keras. Pada saat-saat seperti itu, sebaiknya mengambil langkah kembali dan tanya diri anda beberapa soalan:
Adakah Anda Memenuhi Harapan Anda Secara Eksklusif Ditanya Anda?
Sekiranya anda melengkapkan satu projek sahaja untuk bimbang dengan segera bahawa ia tidak setanding, kembali dan lihat panduan asal. Sekiranya anda terlepas komponen utama, dengan segala cara, perhatikan pengawasan anda dan hantar versi terkini. Tetapi jika anda tertekan tentang tidak termasuk sesuatu yang anda tidak diminta, berehat-mungkin tidak perlu (sekurang-kurangnya pada masa ini dalam masa).
Adakah Anda Menyampaikan Tugas ini dan Lengkapkan Apa-apa Langkah-Langkah Lanjutan yang Perlu?
Meletakkan banyak usaha ke dalam projek dan kemudian lupa untuk benar-benar klik "hantar" atau tindak lanjut pada item tindakan yang dihasilkan adalah salah satu ketakutan yang paling biasa-dan untungnya, salah satu yang paling mudah untuk mengesahkan. Buat senarai setiap langkah yang diperlukan untuk menutup gelung. Sekiranya anda dengan yakin boleh menyemak setiap item, anda berada dalam keadaan jelas. Jika tidak, ambil langkah-langkah seterusnya secepat mungkin untuk mengelakkan kejatuhan.
Apa Response Adakah Anda Dapatkan?
Saya tidak dapat memberitahu anda berapa kali saya pernah mendengar seseorang merungut tentang apa pekerjaan yang buruk yang mereka lakukan selepas menerima maklum balas bercahaya. Bunyi seperti awak? Meraikan mantra "Saya memang hebat!" Dan berusaha untuk menangani perbincangan yang mengalahkan diri. Dan jika anda mendapat sambutan tidak begitu hebat? Mudah. Jangkau kenalan anda untuk maklumat lanjut, kemudian buat rancangan yang menggariskan langkah konkrit untuk membantu anda kembali ke landasan yang betul.
Kegelisahan spesifik akan berbeza-beza bergantung kepada tugas dan gaya kerja anda (antara lain), tetapi soalan-soalan ini harus membantu membimbing anda ke arah penilaian yang tidak berat sebelah tidak kira apa peranan anda.
2. Minta Semakan Informal
Apabila anda bimbang tentang berpotensi membuat ralat, mudah untuk ditolak dengan perdebatan dalaman. Akan tetapi, ke depan dan ke belakang di kepala hanya akan mengakibatkan overanalyzing dan membawa anda lebih jauh dari realiti. Oleh itu, untuk menentukan dengan tepat jika anda datang pendek atau jika anda hanya menjadi musuh anda sendiri yang terburuk, mendapat pendapat luaran adalah benar-benar kritikal.
Idea kajian prestasi menunjukkan menghancurkan duri kebanyakan orang, tetapi saya berjanji ada cara yang agak menakutkan, agak tidak formal untuk mengenainya. Sekiranya anda tidak mempunyai orang biasa dengan bos anda dan anda tidak mempunyai penilaian rasmi, tanya dia jika dia mempunyai masa untuk membincangkan prestasi anda yang baru-baru ini. Biarkan ia santai dengan menjemputnya untuk berbual dengan secawan kopi atau mencadangkan berjalan-jalan di sekitar blok bersama-sama-lebih lagi bunyi undangan anda, semakin santai anda (dan dia) akan menjadi.
Kemudian, apabila membincangkan prestasi sebenar, teruskan soalan am mengenai kekuatan dan bidang untuk penambahbaikan, dan bukannya bertanya mengenai skru tertentu. Saya akan mulakan dengan "Bagaimanakah anda menggambarkan sumbangan semasa saya kepada pasukan?" Atau "Di mana anda fikir saya cemerlang sekarang?" Ini akan memberikan anda gambaran keseluruhan yang lebih baik di mana anda perlu fokus dan menghalang anda dari tidak perlu menarik perhatian kepada salah satu momen yang kurang daripada-bintang anda. Jika dia tidak menyebut perkara tertentu yang anda bimbang, ia mungkin bukan masalah besar di tempat pertama.
3. Fikirkan: Adakah Sesuatu Yang Lain?
Pengakuan: Sekitar 10 tahun yang lalu, saya merasa lebih sedar diri di tempat kerja daripada yang pernah saya alami. Saya tidak dapat meletakkan jari saya di atasnya, tetapi selepas setiap persembahan besar atau mesyuarat penting, saya terus terobsesi atas setiap perkara kecil yang salah: bagaimana saya meraba-raba perkataan, bagaimana saya terlupa untuk menyebut sesuatu yang saya ingin bawa, atau sama ada saya membuat jumlah mata yang betul. Akhirnya, ia sampai ke titik di mana saya tahu saya perlu melakukan sesuatu.
Selepas melihat introspektif pada apa yang sedang berlaku dalam hidup saya, saya menyedari bahawa saya sedang melepak dengan awak yang sangat negatif. Bukan keputusan yang mudah, tapi akhirnya saya menyedari bahawa perkara terbaik untuk saya adalah untuk memisahkan cara mereka. Sekarang, saya tidak menganjurkan pembersihan persahabatan (itu satu lagi artikel sepenuhnya), tetapi patut dipertimbangkan bagaimana aspek lain dalam kehidupan anda mempengaruhi harga diri anda di pejabat dan seterusnya. Sebaik sahaja anda sedar itu, dan secara proaktif menangani sebarang isu yang mendasari, lebih mudah untuk mendekati senarai tugasan anda dengan pandangan objektif.
Sekiranya anda terperangkap dengan saya sejauh ini, saya bersedia untuk bertaruh bahawa anda menjangkakan sedikit sebanyak dari semasa ke semasa. Walaupun pemacu ini untuk menjadi lebih baik diri anda boleh menjadi aset yang besar untuk pertumbuhan kerjaya keseluruhan anda, anda juga perlu merawat diri anda dengan kebaikan. Pisahkan kritikan diri yang tidak berasas dari kesilapan sebenar, kemudian terima flub ketika mereka berlaku dan selesaikan untuk mengelakkannya pada masa yang akan datang. Kerana semasa anda tidak akan mampu membuatnya melalui kerja dengan rekod yang sempurna, anda boleh memastikan bahawa anda belajar dari slip-up anda dan mengambil mereka dalam langkah.
