Skip to main content

Mengatasi ketakutan bercakap awam - muse

Power Rangers Super Megaforce - All Fights and Battles | Episodes 1-20 | Neo-Saban Superheroes (April 2025)

Power Rangers Super Megaforce - All Fights and Battles | Episodes 1-20 | Neo-Saban Superheroes (April 2025)
Anonim

Ketika datang ke kemahiran persembahan, ada satu perkara yang kita semua ketahui: Orang takut berbicara lebih awam daripada kematian. Konsep ini telah menjadi begitu klise sehingga mudah untuk melupakan kepentingannya.

Kebimbangan berbicara umum adalah masalah yang sangat nyata untuk terlalu banyak orang-dan ketakutan ini menjejaskan lebih daripada kemampuan anda untuk bercakap di hadapan kumpulan besar. Ia memberi kesan kepada setiap "pertemuan komunikasi" yang anda ada. Contohnya, fikirkan berapa banyak cara anda telah berkomunikasi dengan orang-orang hari ini. Sekarang, pertimbangkan bagaimana kecemasan bercakap awam anda (walaupun sedikit) memberi kesan kepada cara anda berkongsi idea dalam pertemuan atau menjual kelayakan anda dalam temu bual. Dalam pasaran pekerjaan yang berdaya saing, perbezaan ini mungkin kecil, tetapi ia boleh memberi impak besar kepada kejayaan kerjaya anda.

Dengan komunikasi dari "kemahiran lembut" ke status kemahiran penting, kini adalah masa yang tepat untuk mengatasi ketakutan anda dan merasa diberi kuasa. Berikut adalah tiga cara anda boleh berubah menjadi penyampai kuasa hari ini.

1. Lakukan Beberapa Penyelidikan "Pasaran"

Persembahan mempunyai banyak bahagian yang bergerak. Hanya pemikiran untuk mengatakan "perkara yang betul" kepada "penonton yang betul" dalam "cara yang betul" dapat merasa hebat. Penyediaan adalah cara yang ideal untuk memerangi tekanan ini. Pengetahuan adalah kuasa, dan semakin banyak yang anda ketahui tentang penonton anda, semakin baik perasaan anda.

Ingat, setiap kali anda membuat persembahan, anda mengambil fikiran anda (dalam kes ini, produk) dan membawanya ke pasaran idea. Untuk idea anda untuk menonjol, anda tidak boleh merawat penonton anda seperti sekumpulan pendengar paksa. Sebaliknya, anda perlu memikirkannya sebagai pengguna komunikasi anda. "Pelanggan" anda mempunyai keinginan dan keperluan (perkara-perkara yang mereka harapkan dari pembentangan anda), dan tugas anda untuk melakukan penyelidikan pasaran untuk mengetahui apa keperluan tersebut dan bagaimana untuk bertemu dengan mereka.

Pada masa akan datang, anda menyediakan persembahan, mengambil masa 15 minit untuk masuk ke dalam fikiran pelanggan anda. Siapakah mereka ini? Apakah latar belakang mereka? Mengapa mereka mendengar persembahan anda? Sekiranya anda menyampaikan kepada kumpulan luar, lihat di laman web atau artikel mereka yang ditulis tentangnya. Apakah dalam misi atau pernyataan nilai mereka? Adakah laman web mereka memaparkan kandungan sebagai teks atau video? Semua maklumat ini adalah data yang boleh anda gunakan untuk membentuk mesej anda.

Jika anda berfikir tentang butiran ini sebelum pembentangan anda, anda tidak perlu menghabiskan masa mengecewakannya apabila ia menunjukkan masa. Ini membolehkan anda lebih fokus pada masa ini, dan anda akan memberi isyarat kepada khalayak anda bahawa anda ingin melakukan lebih daripada sekadar berkongsi idea-idea-anda ingin membina hubungan.

2. Buat Pasukan Maklum Balas

Jika bercakap di hadapan orang lain adalah di bahagian atas senarai aktiviti yang paling ditakuti anda, maka menerima maklum balas mengenai pembentangan anda mungkin yang kedua. Tiada siapa yang suka mempunyai orang lain menunjukkan kecacatan mereka-terutamanya jika keyakinan anda sudah goyah.

Ketakutan ini untuk "mendengar bagaimana awak lakukan" membuat kitaran ganas. Apabila anda tidak menguji idea anda di hadapan orang lain, mudah untuk terjebak di kepala anda. Dan apabila anda tertangkap di kepala anda, mudah bagi penonton untuk melihat anda sebagai tidak berminat dan tidak bersedia - walaupun sebaliknya adalah benar!

Cuba lihat maklum balas sebagai aktiviti membina aset. Mulakan dengan mencari dua atau tiga orang yang sanggup berkhidmat sebagai "pasukan maklum balas" anda. Tidak kira jika mereka melihat diri mereka sebagai penyampai pakar-sesiapa sahaja boleh memberitahu anda apa yang mereka suka atau tidak suka. Maklumat ini dari orang lain boleh menjadi kuat, terutamanya jika anda memintanya sebelum momen anda di bawah sinar matahari. Terlalu sering, maklum balas datang selepas fakta, yang boleh membuat sukar untuk diintegrasikan pada waktunya. Nasib baik, apabila anda mencari pasukan maklumbalas terlebih dahulu, anda akan mengetahui apa yang bakal difikirkan oleh penonton tentang persembahan anda. Dan tiba-tiba, anda mempunyai maklumat yang anda perlukan untuk menyesuaikan persembahan anda dan menjadikannya lebih banyak penonton (terjemahan: hebat).

Selain itu, meminta petunjuk boleh mendapat manfaat sekunder. Orang yang mencari maklum balas secara aktif datang sebagai penyampai yakin yang ingin memaksimumkan kesan idea mereka. Belum lagi, dengan menjadi pucuk pimpinan pasukan maklum balas anda, anda dengan cepat akan menjadi pandangan orang lain sebagai penyampai di pejabat anda.

3. Putar semula Gerakan Anda

Komunikasi adalah tentang pembinaan hubungan-itulah sebabnya persembahan yang berjaya berkongsi banyak ciri dengan tarikh pertama yang berjaya. Anda tidak boleh membina hubungan melainkan jika anda membuat orang lain berasa selesa dan dihargai, dan hampir tidak mungkin untuk memberikan persembahan pembunuh jika kelihatan seperti anda lebih suka berada di tempat lain. Itulah sebabnya, apabila anda menyampaikan, bahasa tubuh anda jauh lebih penting daripada apa-apa perkataan yang boleh anda katakan.

Ramai penceramah menjadi mangsa menggunakan "isyarat tertutup." Anda mungkin melihat gerak isyarat ini atau menggunakannya sendiri. Apabila anda mengetuk dan menutup diri anda, anda membuat dinding sedar di antara anda dan penonton anda.

Semasa memberikan persembahan seterusnya, tumpukan menggunakan "gerak terbuka." Fikirkan gerak isyarat yang cukup luas bahawa setiap orang di dalam bilik berada dalam jarak antara tangan anda. Gerak isyarat seperti ini adalah isyarat nonverbal yang anda buka kepada khalayak anda dan ingin semua orang berasa selamat datang. Pada asasnya, anda menjemput penonton anda menjadi sebahagian daripada pengalaman unik, bukan persembahan yang sama yang mereka dengar satu juta kali sebelum ini. Apabila penonton anda berasa selesa, anda dapat mewujudkan keakraban yang membantu menjadikan bilik-bilik terbesar merasa kecil. Apabila anda boleh berhubung dengan khalayak anda seperti ini, anda tidak boleh membantu tetapi kelihatan yakin dan terkawal.

Tidak ada peluru perak untuk menghilangkan kecemasan bercakap awam. Walau bagaimanapun, langkah pertama yang kuat adalah mengenali bahawa anda mempunyai kuasa untuk mengatasi ketakutan itu. Apa yang diperlukan hanyalah sedikit amalan dan minda yang betul untuk berjaya.