Apakah ketakutan terbesar anda? Mengikut undian banyak, agaknya jawapan anda melibatkan orang awam. Sebenarnya, sesetengah orang sangat takut untuk bercakap di hadapan penonton yang bahkan lebih tinggi daripada kematian dalam beberapa kajian.
Um, apa?
Sekarang, saya tidak mengatakan tidak ada yang perlu ditakuti. Pada kuliah baru-baru ini di MIT, pakar komunikasi Jean-luc Doumont menjelaskan bahawa kecemasan yang dihasilkan oleh pengucapan awam adalah sangat rasional. Apabila anda bercakap di depan sebuah kumpulan, biasanya kepentingan biasanya tinggi. Anda sedang dievaluasi dan diadili, dan bahagian yang paling teruk adalah semuanya dalam masa nyata. Sebaik sahaja anda mengatakan sesuatu, ia di luar sana. Tiada balik balik.
Tetapi, tepat kerana penyampaian begitu tinggi, kita tidak boleh hanya mengalah kepada naluri tempur lutut atau terbang. Nasib baik untuk kami, Doumont menawarkan beberapa pemahaman tentang hal itu juga.
1. Memperkenal Diri Anda Dengan Alam Sekitar
Doumont mengakui menjadi sedikit segelintir orang yang menganjurkan ceramahnya. Dia memerlukan banyak maklumat: Siapakah yang akan menjadi penonton, dan berapa besarnya? Adakah bahagian ceramah ini merupakan program yang lebih besar, atau apakah persembahan yang tersendiri? Dan, tanpa pengecualian, bolehkah dia masuk ke dalam bilik acara sejam sebelum menubuhkan?
Tetapi itu semua demi persembahan. Ternyata, memahami persekitaran apa yang akan anda lalui dapat melakukan banyak perkara untuk melegakan saraf. Mengambilnya dari seorang lelaki yang membentangkannya (bayangkan pengawasan!): Akses awal ke bilik ditambah beberapa konteks di khalayak memberi peluang kepada anda untuk mempersiapkan mental. Lebih penting lagi, anda akhirnya boleh menyingkirkan senario-senario segala-galanya ini dengan menyelesaikan masalah apa-apa dan semua teknologi yang anda perlukan untuk perbincangan anda.
2. Tahu Kandungan Anda
Yang satu ini agak jelas, tetapi perlu dinyatakan sebaliknya. Jika anda tahu kandungan anda di dalam, anda akan lebih yakin. Tempoh. Bolehkah anda memberi ceramah tanpa slaid? Jika ya, anda berada dalam keadaan yang baik dan mempunyai satu perkara yang kurang perlu dibimbangkan. Jika tidak, anda mempunyai beberapa latihan untuk dilakukan.
Doumont menjelaskan bahawa ia bukan tentang menghafal ucapan anda-sebenarnya, itu bukan strategi terbaik untuk persembahan yang kuat. Lebih lanjut mengenai menghafal struktur anda, perkara utama anda. Ujian yang baik untuk ini adalah membalik dek geladak anda dan menguji diri anda. Bolehkah anda bayangkan apa slaid seterusnya? Cuba buat titik untuk slaid seterusnya tanpa melihatnya. Dapatkan ini, dan anda akan menjahit kandungan anda.
3. Berikan Penonton Apa yang Ingin
Keterlibatan penonton adalah sebahagian besar persembahan yang berjaya, tetapi ia juga merupakan sumber ketakutan yang besar. Sungguh sungguh sukar untuk tidak berkecil hati apabila penonton anda bosan, terganggu, atau lebih buruk lagi, tidur. Anda mungkin fikir ia adalah mengenai karisma, tetapi tidak semestinya. Charisma tidak menyakitkan, tetapi sebenarnya lebih mudah.
Menurut Doumont, mengubah tumpuan persembahan anda dari "apa" ke "jadi apa" dengan serta-merta akan mengubah cara audiens anda terlibat dengan pembentangan anda. Secara tiba-tiba, topik anda adalah relevan kepada mereka, dan ada panggilan tindakan untuk sama ada bersetuju atau tidak bersetuju. Semua yang tersisa adalah untuk meyakinkan mereka. Masih ada banyak tekanan, tetapi mempunyai penonton yang tidak peduli tidak akan berada di dalam senarai itu.
4. Mempunyai Strategi untuk Pertanyaan
Soalan adalah salah satu bahagian persembahan yang paling saraf. Kepakaran anda akan dicabar. Bahawa seorang lelaki di bahagian belakang yang berjaya mengekalkan pandangan yang tidak senonoh di wajahnya untuk seluruh jam dan setengah bercakap terikat untuk mengatakan sesuatu. Dan, tidak dapat dielakkan, anda akan ditanya sesuatu yang sangat spesifik bahawa anda tidak akan tahu bagaimana untuk menjawabnya.
Strategi Doumont adalah sangat mudah: Berguna. Jika anda tahu jawapannya, tawarkannya. Jika anda tidak, berikan alasan ringkas mengapa dan cuba membantu. Ini bermakna menghantar maklumat tambahan selepas perbincangan, mengarahkannya ke sumber lain, atau meminta orang ramai jika ada yang tahu jawapannya. Dan, sebagai nota sampingan, untuk soalan-soalan jahat untuk menyerang anda, strategi adalah sama dengan kaveat tambahan: Jangan sekali-kali berteriak-anda akan simpati simpati penonton.
5. Lihat Diri Anda Berjaya
Sebelum mengejek dan melompat ke hujungnya, hanya tahu bahawa Doumont, penyampai penyampaian, melakukan ini sebelum setiap kuliah. Berpikir positif, dan jangan memberikan alasan kepada anda untuk gagal. Sangat mudah tersesat dalam keraguan diri, dan penangguhan berterusan anda terhadap kegagalan membayangkan pasti akan memberi kesan kepada pembentangan anda. Jangan biarkannya.
Seperti yang dijelaskan oleh Doumont, otak anda akan cuba untuk membuktikan anda betul, jadi ia benar-benar memerlukan anda untuk tidak bayangkan diri anda gagal dan meluangkan sedikit masa menggambarkan persembahan sempurna anda dalam fikiran anda. Anda tahu ada kemungkinan untuk membentangkan dengan baik, terutamanya dengan penyediaan anda dengan teliti. Sekarang beritahu diri sendiri.
Masih gementar? Baik. Ini bermakna anda mengambil berat mengenai persembahan anda. Syarahan oleh seseorang yang tidak peduli cukup dijamin untuk melahirkan. Tetapi penyampai yang penuh keghairahan dan keghairahan sukar ditentang. Bersedia, tetapi apabila ia menunjukkan masa, jangan kecewa kerana anda masih saraf. Ambilnya sebagai tanda yang baik, kemudian salurkannya menjadi tenaga dan keseronokan untuk topik anda. Anda mempunyai ini.
