Saya mengklik lampu di atas meja saya, menutup mata saya, dan cuba untuk tidur.
Seketika, fikiran saya mula berlumba dengan badai pemikiran dan soalan. Adakah saya akan mendarat projek besar yang baru saya buat? Apa yang saya maksudkan oleh editor saya apabila dia meminta saya untuk mengolah semula bahagian itu? Adakah itu hanya cara dia berkata bahawa dia fikir saya seorang penulis yang dahsyat? Sekiranya saya telah memulakan e-mel itu dengan kasual itu "hey there, " atau adakah saya lebih baik dengan "halo" tradisional?
Sekiranya ada masa yang tidak semua rasa tidak puas hati dan ketakutan kerjaya mula menjadi gelembung ke permukaan-tanpa ragu-ragu-betul selepas saya mematikan cahaya saya dan cuba menjauhkan diri.
Ia masuk akal, sungguh. Ia hanya satu-satunya masa ketika saya mempunyai masa yang panjang kosong, tenang untuk diri saya sendiri tanpa melakukan apa-apa tetapi berfikir . Dan, sementara refleksi yang terganggu itu boleh membawa kepada beberapa idea yang hebat, ia juga boleh menghasilkan banyak pemikiran yang terlalu bimbang dan panik.
Saya tahu saya tidak boleh bersendirian. Jadi, berikut adalah empat kebimbangan kerjaya yang berbeza yang membuat kita semua melambung dan beralih dari semasa ke semasa. Jika anda tidak mengenali apa-apa dalam senarai ini? Tolong, dengan segala cara, beritahu saya rahsia anda.
1. "Adakah saya lebih baik pada apa yang saya lakukan?"
Biasanya, anda merasa yakin dengan jalan kerjaya anda. Ya, anda telah menerima hakikat bahawa anda tidak selalu menjadi yang terbaik pada apa yang anda lakukan. Tetapi, untuk bahagian yang lebih baik pada hari ini, anda masih mendapati ia agak mudah untuk menjaga sindrom penipuan anda.
Bagaimanapun, apabila kepala anda memukul bantal itu? Itulah apabila semua keraguan diri itu benar-benar menendang ke gear tinggi.
Mungkin sesuatu yang besar berlaku pada hari itu-seperti anda mengadakan pertemuan kasar dengan bos anda atau anda telah jatuh ke dalam perangkap membandingkan diri anda dengan rakan sebilik kolej anda, yang baru saja mengumumkan promosi yang besar. Atau, mungkin apa - apa yang berlaku-menyebabkan anda berasa seperti anda tidak berubah dan gagal membuat kemajuan ke hadapan dalam kerjaya anda.
Sama ada cara, otak anda tiba-tiba dipenuhi dengan segala macam pemikiran yang merendahkan diri yang membuat anda tertanya-tanya bagaimana anda dapat mencapai kejayaan dalam bidang pilihan anda. Dan, apabila anda berasa penuh dengan ketidakpastian dan pesimisme, anda mengambil langkah ini lebih jauh dan meyakinkan diri anda bahawa anda pasti akan dipecat esok .
2. "Bagaimana jika ini adalah seperti yang saya akan mendapat di tangga?"
Anda cukup rasional untuk menyedari bahawa memanjat tangga melibatkan banyak masa dan kesabaran-sekurang-kurangnya kebanyakan masa.
Walau bagaimanapun, apabila anda diberi masa yang kononnya aman di atas katil untuk memikirkan pemikiran anda sendiri, anda dengan serta-merta menjadi yakin bahawa anda tidak bergerak ke mana-mana berhampiran dengan cepat. Malah, anda fikir anda mungkin telah mencapai hujung pendakian menaik anda.
Anda sepatutnya lebih lanjut pada masa ini, bukan? Lagipun, anak perempuan adik perempuan jiran ibunya sudah menjadi eksekutif di syarikatnya-dan dia setahun lebih muda daripada awak. Sudah tentu, ini bermakna anda ditakdirkan untuk kerjaya yang biasa-biasa saja yang tinggal di mana anda berada.
3. "Bagaimana jika Saya Tidak Pernah Mengetahui?"
Syarikat anda hanya melaksanakan perisian baru yang mereka perlukan untuk digunakan oleh semua orang. Atau, anda mempunyai duduk dengan pengurus anda dan dia meletakkan projek besar-besaran, mencabar di pinggan anda.
Hanya ada satu masalah: Anda yakin anda tidak akan mampu untuk mendapatkan ketukan ini. Di dalam fikiran anda, anda tidak mempunyai masa, sumber, atau bijak yang diperlukan untuk menjaga perkara besar, penting yang sepatutnya dilakukan atau mati dalam kerjaya anda.
Oleh itu, secara semulajadi, anda akan menghabiskan masa empat jam akan datang berulang kali membalikkan bantal anda ke sisi yang sejuk dan secara paksa memeriksa masa pada telefon anda. Kerana tidak ada yang seperti berfikir, "Saya perlu bangun dalam empat jam … tunggu, sekarang sudah tiga jam dan 59 minit, " untuk menjatuhkan awak supaya tidur.
4. "Adakah Ini Apa Yang Saya Mahu Lakukan Untuk Sisa Kehidupan Saya?"
Anda tidak mempunyai apa-apa di dalam peti sejuk anda yang boleh dimakan untuk sarapan pagi esok -tiba-tiba, tiba-tiba anda sangat prihatin tentang apa yang akan anda lakukan 30 tahun dari sekarang.
Pasti, anda suka apa yang anda lakukan sekarang, tetapi adakah anda dapat melihat diri anda melakukannya sepanjang tahun-tahun kerja anda? Tidakkah anda bosan tidak lama lagi? Maksud saya, anda suka haiwan dan mahu menjadi doktor haiwan ketika anda berusia lapan tahun. Mungkin anda patut mencuba pekerjaan itu untuk saiz, bukan?
Walaupun niat anda menangkap beberapa zzz, sedar anda secara jelas memberitahu anda bahawa masa yang tepat sebelum anda tidur adalah nampaknya peluang yang sempurna untuk merancang baki keseluruhan kerjaya anda-walaupun anda tidak merasa sangat praktikal atau jelas.
Sekiranya fikiran anda bermula berputar dengan segala macam keraguan dan ketakutan sebaik sahaja anda cuba menghibur pada waktu malam, anda tidak bersendirian-itu berlaku kepada kita semua setiap kali dan lagi.
Jadi, apa yang perlu anda lakukan apabila anda mendapati diri anda terjebak dalam kitaran yang terobsesi ke atas setiap detail terakhir pekerjaan anda? Betul anda adalah untuk melakukan apa sahaja untuk mengambil fikiran anda daripada membimbangkan anda. Baca buku, tonton rancangan, mendengar podcast, atau melakukan pernafasan yang mendalam. Jika ini berlaku banyak, buatlah sebuah buku yang membanggakan untuk diri sendiri. Simpan senarai semua kejayaan anda yang boleh anda lihat bila anda berbaring, bimbang satu kesalahan akan merosakkan anda.
Jika anda melakukan apa yang anda boleh untuk mengalihkan tumpuan anda, anda akan berdengkur dan bermimpi dalam masa yang singkat. Dan, seperti yang anda ketahui sudah lama, ketakutan yang melanda anda dalam kegelapan tidak begitu menakutkan dalam cahaya terang pada waktu pagi.
