Sesiapa yang memberitahu anda bahawa dia tidak pernah berbohong adalah berbohong. Saya tahu kerana saya mengatakan ini sepanjang masa, dan saya pembohong. Kita semua. Kami berbohong untuk disenangi, untuk kelihatan lebih kompeten, untuk mengekspresikan perasaan orang. Kita berbohong kerana banyak sebab. Menurut kajian dari University of Massachusetts, kami melakukannya setiap dua hingga tiga kali setiap 10 minit.
Kebanyakan kita berputar "pembohongan putih yang sedikit, " jenis yang tidak berbahaya yang (biasanya) menjadikan kehidupan rakan-rakan dan kawan-kawan kita sedikit lebih mudah. Apabila semua orang menganggap betapa sayang bos bayi anda, dan anda fikir dia kelihatan seperti Winston Churchill, anda menyertai paduan suara dan berkata, "dia adalah bayi paling hebat yang pernah saya lihat." Mengganggu kebenaran adalah sebahagian daripada ahli masyarakat yang sopan dan produktif.
Walau bagaimanapun, apabila rakan sekerja berbohong, memanipulasi fakta, dan mungkin menjejaskan kerja dan syarikat anda, apa yang anda lakukan?
Inilah pelan empat perkara untuk menangani keadaan seperti orang dewasa.
Langkah 1: Pastikan Orang Yang Sebenarnya Berbohong
Walaupun ini bunyi asas, ia juga penting. Jadi, sebelum anda terperangkap dalam drama itu, semak semula bahawa ia benar-benar dusta.
Untuk mengatakan sesuatu yang tidak benar, otak perlu melakukan kerja yang baik. Selepas itu di luar sana, minda seseorang perlu segera berurusan dengan akibat emosi yang bersalah, kecemasan, dan ketakutan untuk dijumpai. Semua ini adalah untuk mengatakan bahawa anda sering boleh menghidupkan kebohongan yang jujur dengan memperhatikan petunjuk halus.
Mengikut laman Vanessa Van Edwards, Sains Rakyat, langkah pertama adalah untuk mendapatkan pengertian tabiat asas seseorang. Perhatikan bagaimana dia bertindak dan memegang dirinya ketika dia tidak berbohong. Ini tidak melibatkan apa-apa selepas mengejar atau mengintip selepas jam, hanya memberi perhatian kepada gerak isyarat yang sama dan pola bercakap.
Sebaik sahaja anda menetapkan asas itu, perhatikan bendera merah yang sering memberi isyarat:
-
Pergerakan yang tidak sepadan, seperti mengangguk bersimpati sedikit pada masa yang sama dia atau dia mengatakan perkataan "tidak."
-
Gerak isyarat yang menunjukkan penahanan maklumat, seperti menutupi mulut seseorang atau menampakkan bibirnya.
-
Ekspresi mikro, atau ekspresi wajah sukarela yang menyembunyikan emosi.
Perhatikan bahawa Van Edwards memberi amaran bahawa satu bendera merah atau perubahan dalam tingkah laku asas tidak secara automatik bermakna seseorang tidak mengatakan kebenaran. Cari apa yang dia panggil "kelompok" jenis tingkah laku ini - tiga atau lebih bendera merah dalam satu tindak balas.
Akhir sekali, pergi dengan usus anda. Penyelidikan dari UC Berkeley menunjukkan bahawa naluri bawah sedar anda juga mungkin berkesan dalam menghidupkan pembohongan.
Langkah 2: Mengetahui Niat Anda
Apabila anda mengetahuinya terlebih dahulu bahawa seseorang itu tidak jujur dan anda merasa tergoda untuk menghadapinya, berhenti dan tanya diri anda apa maksud anda. Ingat, kita berbohong kerana banyak sebab. (Malah, penyelidikan mencadangkan sedikit pembohongan benar-benar menguatkan hubungan apabila anda melakukannya untuk membantu seseorang atau melindungi perasaan orang lain.)
Tanya diri anda apa yang anda benar-benar berharap untuk keluar dari ini. Sekiranya anda cuba melepaskan rakan sekerja anda untuk memalukan atau melemahkannya, pertimbangkan semula. Jangan pasif agresif. Menunjuk jari kepada seseorang dan memanggil orang itu untuk tidak penting, seperti menandatangani kad hari lahir bos tanpa benar-benar meletakkan apa-apa wang ke dalam koleksi hadiah, boleh menjejaskan dan membuat anda kelihatan kecil.
Langkah 3: Pertimbangkan Sumber dan Timbanglah Konsekuensi
Satu kajian yang dipanggil "Kejujuran Membutuhkan Masa (Dan Kekurangan Pengakuan)" mendapati bahawa kita lebih cenderung untuk berbohong apabila kita ditekan untuk masa dan ketika kita berada dalam keadaan yang tertekan. (Ia terus mengatakan bahawa apabila kita mempunyai masa untuk memikirkannya, kita lebih cenderung jujur.)
Fikirkan mengenainya. Berapa kerapkah anda merasa ditekan untuk masa atau seperti anda berada dalam keadaan tertekan di tempat kerja?
Ini bukan untuk mengatakan bahawa anda perlu memberi alasan kepada rakan sekerja anda atau membuat alasan. Tetapi, anda tahu tempat kerja anda dan anda tahu rakan sekerja anda-jadi anda juga mungkin tahu sama ada atau tidak pembohongan itu (sekurang-kurangnya sedikit) wajar.
Menganalisis keadaan melalui pandangan rakan sekerja anda. Apakah dia keluar dari pembohongan? Apa yang perlu dia kalah jika ia terdedah? Apakah akibatnya untuk anda? Pastikan anda bersedia untuk hidup dengan kemungkinan hasil yang akan datang daripada membawa keadaan ke cahaya.
Langkah 4: Buat Percakapan, Bukan Konfrontasi
Jika anda memutuskan untuk berhadapan dengan rakan sekerja anda, berurusan dengannya secepat mungkin.
Apabila datang kepada perbualan sebenar, anda boleh mula dengan tenang berkata, "Sesuatu yang ada dalam fikiran saya dan saya ingin membincangkannya dengan anda." Kemudian nyatakan apa yang anda dengar tanpa membuat tuduhan, memberi penghakiman, atau membangkitkan isu yang lalu. Sekiranya kebohongan itu memberi kesan kepada anda, terangkan bagaimana. Sering kali, orang yang berdusta melupakan bagaimana ia boleh memberi kesan kepada orang lain. Berikan orang manfaat keraguan (dan selesaikan pukulan konfrontasi) dengan menutup dengan sesuatu seperti, "Bolehkah anda membantu saya memahami mengapa ini berlaku?"
Jika dia sanggup mengambil tanggungjawab, pertimbangkanlah pengampunan. Sekiranya tidak, pertimbangkan pilihan anda. Simpan rekod perbualan bertulis anda di tempat yang selamat supaya anda boleh merujuknya kemudian jika anda merasakan keadaan tidak dapat diselesaikan dan mungkin memerlukan tindakan selanjutnya. Sekiranya pembohongan itu cukup serius, anda fikir orang lain perlu dilengkapkan - sama ada pengurus anda atau seseorang dari HR-anda harus berbuat demikian. Pastikan anda mengikuti sebarang protokol yang ada di syarikat anda.
Rasanya seperti anda lebih yakin dengan pendusta? Tweetkan saya @AmandaBerlin.
