Istilah "digerakkan oleh kerjaya" pada asasnya menjadi sinonim dengan "kerja gila." Apabila mendengar dua perkataan kecil ini, kebanyakan orang menganggap anda makan, tidur, dan bernafas hanya kerja anda. Mereka tidak meragui hakikat bahawa ia membentuk keseluruhan kehidupan anda. Dan, minta maaf kepada ibu dan ayah yang sayang, tetapi anda mempunyai masa yang sukar untuk menjaga apa pun yang berada di luar empat dinding pejabat anda.
Sekarang, jangan salah saya-saya tidak nampak masalah dengan bermotivasi. Lagipun, kerja adalah sebahagian besar daripada kehidupan harian anda, dan sukar untuk mencari kesalahan dengan seseorang yang mendapat rasa kepuasan dan pemenuhan yang luar biasa dari pekerjaannya. Maksud saya, itu matlamat utama, bukan?
Walau bagaimanapun, apabila anda bertukar menjadi robot yang bermata merah, yang menekankan bahawa dia lupa untuk makan malam tiga hari berturut-turut kerana dia terlibat dalam sentiasa menyegarkan peti masuknya? Nah, maka anda mendapat satu set masalah yang baru.
Nasib baik, saya percaya pada fakta bahawa anda boleh didorong, tanpa memotong setiap aspek kehidupan anda. Berikut adalah beberapa taktik yang saya pelajari yang telah membantu saya menyeimbangkan dan mengelakkan sindrom robot bermata merah.
1. Menentukan Keutamaan Lain
Saya telah hustle seperti perniagaan tiada siapa yang dapat ke mana saya berada di dalam kerjaya saya, dan kemajuan itu bukan sesuatu yang saya ingin membiarkan slaid pada bila-bila masa tidak lama lagi. Walau bagaimanapun, satu malam semasa sesi kerja yang sangat lewat (dan terlalu umum), saya menyedari sesuatu. Saya akan menjadi sangat menyerap dalam memajukan ini satu aspek dalam hidup saya, bahawa saya telah kehilangan semua perkara lain yang penting kepada saya. Masa yang dibelanjakan di hadapan komputer saya sentiasa berada di kedudukan pertama.
"Baiklah, tugas saya bukan semua yang saya sayang, " saya fikir sendiri. Saya tahu saya tidak boleh jatuh jauh ke lubang arnab.
Oleh itu, saya merampas komputer riba dan pena, duduk di meja dapur saya, dan menyimpulkan perkara-perkara lain yang sangat penting kepada saya. Senarai saya termasuk perkara-perkara seperti masa yang dihabiskan bersama keluarga dan kawan-kawan saya, kesihatan diri saya, dan kerja-kerja pelbagai projek DIY yang saya dan suami saya sentiasa berada di rumah kami.
Sebaik sahaja saya melihat mereka pada kertas, saya menjadi jelas sekali betapa saya telah mengabaikan aspek-aspek lain dalam hidup saya. Lebih baik? Saya kini tahu bahawa saya mahu menjadi lebih baik membezakan masa saya di antara perkara-perkara ini dan saya juga tahu dengan tepat di mana saya mahu memfokuskan lebih banyak tenaga dan perhatian saya. Ini membantu saya berhenti menjadi zon di dalam teka-teki tunggal itu dan memaksa saya untuk melangkah mundur dan mengambil keseluruhan gambar.
2. Jadualkan Downtime anda
Saya adalah salah seorang daripada mereka yang hidup dan mati oleh perancangnya. Sekiranya ia disenaraikan di sana, ia akan dilakukan pada hari itu-tidak peduli apa.
Jadi, saya memutuskan untuk menggunakan obsesi perancang saya untuk kelebihan saya. Bagaimana? Saya mula menjadualkan semasa downtime saya. Sekarang, sebelum anda melancarkan mata anda dan berikan saya sebagai keperibadian Jenis A klasik yang mungkin tidak dapat membantu anda, dengar saya. Saya berjanji kepada anda, kerja taktik penjadualan ini.
Katakan saya ingin berlatih tiga hari seminggu atau menyimpan satu jam setiap malam hanya untuk berehat dengan suami saya-sama ada itu mengambil anjing untuk berjalan-jalan atau vegetarian di hadapan televisyen. Secara literal saya menulis aktiviti-aktiviti ini dalam perancang saya dan kemudian menghormati mereka kerana saya akan mengadakan sebarang mesyuarat atau komitmen yang berkaitan dengan pekerjaan.
Ini memaksa saya untuk meluangkan masa untuk kehidupan peribadi saya dengan lebih serius. Sesuatu yang biasa menjadi pucat berbanding dengan kerjaya saya sekarang telah dinaikkan sama walaupun ia hanya simbolik.
3. Ketahui Apabila Sudah Masa untuk Cabut
Saya duduk dari suami saya di sebuah gerai di salah satu restoran kegemaran kami, dan dia berusaha sebaik-baiknya untuk memulakan perbualan. Saya? Saya diserap dalam telefon saya. Beberapa minit kemudian, dia akhirnya cukup terdesak untuk mendapatkan perhatian saya bahawa dia merapatkan jarinya di depan muka saya. Apabila suami anda menggunakan taktik yang sama untuk menegur anjing? Nah, anda tahu anda perlu mengambil keputusan yang baik dan baik pada beberapa pilihan anda.
Saya boleh mengomel dan menyambut hari demi hari mengenai betapa saya suka kemudahan teknologi. Walau bagaimanapun, ia benar-benar meninggalkan kerja yang lebih sukar. Kami sentiasa berhubung, dan kami merasakan tekanan yang besar untuk menangani semuanya dengan serta-merta.
Menjadi mudah dan sentuhan boleh menjadi perkara yang baik-tetapi tidak apabila ia bermakna sepenuhnya mengabaikan aspek lain dalam kehidupan seharian anda (seperti suami miskin yang duduk di seberang anda). Oleh itu, berhati-hati dan perhatikan apabila tiba masanya untuk melangkah dari skrin dan cabut plag.
Sekarang? Saya cuba membungkus telefon dan komputer saya pada jam 8 malam setiap malam. Pasti, ini bermakna saya masih bekerja lebih awal daripada yang saya mungkin perlu kebanyakan hari. Tetapi, kerjaya saya masih penting untuk saya dan ia adalah peningkatan yang besar di mana saya dulu. Langkah bayi.
4. Raikan Kemenangan Anda-Bahkan Orang-orang Kecil
Inilah perkara tentang menjadi kerjaya yang dipandu kerjaya-anda mungkin terfokus pada satu matlamat akhir yang besar. Sama ada promosi itu, penyiapan projek besar, atau kerja impian anda, anda mendapat mata anda pada hadiah itu.
Tetapi, apabila anda diserap dalam mencapai garisan penamat, terlalu mudah untuk membiarkan semua pencapaian dan pencapaian anda yang lain pergi tanpa disedari. Dan, itulah cara yang pasti untuk mendorong diri anda terus terbakar.
Pastikan anda mengambil masa untuk meraikan kemenangan anda-malah yang kelihatan tidak penting kepada anda. Mungkin itu mudah, "Jalan untuk pergi!" Dari atasan bos anda berbanding dengan "Hallelujah Chorus" yang berkembang pesat dan kembang api yang pasti akan anda alami apabila anda akhirnya mencapai objektif besar itu. Tetapi, kejayaan anda masih bernilai mengiktiraf.
Tidak ada yang salah dengan menjadi motivasi dalam kerjaya anda. Sebenarnya, kebanyakan akan mengatakan itu adalah perkara yang baik . Walau bagaimanapun, walaupun kepercayaan popular, sebenarnya terdapat perbezaan yang besar antara didorong dan membiarkan kerja sepenuhnya mengatasi kehidupan anda. Letakkan tip ini untuk digunakan, dan anda pasti mendapati bahawa medium gembira!
Adakah anda mempunyai apa-apa strategi yang anda gunakan untuk mengelakkan berubah menjadi robot kerja yang terobsesi? Izinkan saya tahu di Twitter!
