Tambah apl kecergasan untuk senarai panjang perkara telefon pintar lakukan dengan baik. Tidak ada kekurangan aplikasi kecergasan di luar sana, tetapi di sini adalah lima yang terbaik. Kebanyakan aplikasi ini bergantung pada teknologi GPS dalam telefon pintar anda untuk menyediakan lokasi dan data kelajuan. Mereka boleh didapati untuk kedua-dua sistem operasi Android dan iOS, jadi sama ada anda mempunyai iPhone atau telefon pintar Android, anda boleh pergi.
Runkeeper App
Runkeeper adalah salah satu aplikasi berjalan paling awal, dan ia telah menambah dan meningkatkan ciri-cirinya untuk kekal sebagai salah satu aplikasi kecergasan terbaik. Pelari kasual dan serius juga mendapat manfaat daripada menggunakan Runkeeper. Sama ada anda menjejaki kemajuan anda ke arah matlamat atau latihan 5K untuk maraton, aplikasi ini mempunyai sesuatu untuk anda.
Dengan Runkeeper, anda boleh:
- Log laju dan jarak pada pelbagai laluan dalam masa nyata
- Tetapkan matlamat dan jurulatih Runkeeper anda untuk mencapai mereka
- Jejaki rekod peribadi anda
- Menyesuaikan rancangan untuk mempromosikan peningkatan
- Dengar isyarat audio untuk terus berjalan
- Dengar muzik anda dan luncurkan trek tanpa meninggalkan aplikasinya
- Tambah latihan kardio dalaman dan gim
- Muat naik aktiviti anda kepada rakan anda di platform media sosial
Runkeeper Go adalah versi premium apl. Dengan itu anda menerima jadual senaman mingguan yang disesuaikan untuk anda, pengesanan langsung di media sosial, rekod cuaca semasa anda berjalan, dan kemajuan yang dicapai.
Runkeeper untuk peranti mudah alih iOS dan Android adalah percuma dengan pembelian dalam apl yang tersedia. Pengguna Apple Watch boleh meninggalkan iPhone mereka di rumah dan masih mengesan larian mereka.
App Kelab Latihan Nike +
Aplikasi Nike + Training Club mempunyai lebih daripada 100 latihan untuk mencabar anda dalam aktiviti kekuatan dan ketahanan. Sama ada anda bermain bola keranjang selepas bekerja, menghadiri sesi putaran, atau lap renang, semuanya bersenam. Masukkan secara manual dalam aplikasi Nike + Latihan untuk memastikan semua aktiviti kecergasan anda dalam satu tempat. Dengan aplikasinya, anda dapat:
- Panduan audio dan visual untuk aktiviti tinju, kekuatan, yoga, ketahanan dan mobiliti
- Pelan latihan peribadi yang menyesuaikan diri seperti yang anda gunakan aplikasinya.
- Latihan Nike untuk membantu anda menguasai teknik dan memanfaatkan sepenuhnya setiap latihan.
- Latihan tubuh yang sebahagian fokus
- Tahap pemula, perantaraan, dan tinggi intensiti
- Hanya berat badan, peralatan ringan atau penuh
- Harian "Pilihan untuk Anda"
- 15 hingga 45 minit sesi
Apl Nike Training Club menyegerakkan dengan Google Fit dan tersedia percuma untuk peranti mudah alih iOS dan Android.
Strava Running and Cycling App
Peta Strava Running and Cycling App dan menjejaki perjalanan anda, tunggangan, dan berenang. Catat jarak, laju, kelajuan, ketinggian yang diperoleh, dan kalori yang dibakar semasa aktiviti kegemaran anda. Aplikasi ini termasuk peta laluan dan laluan jejak terbesar di dunia untuk pelumba dan penunggang basikal. Dengan aplikasi Strava, anda boleh:
- Mencabar diri sendiri atau bersaing dengan orang lain
- Sediakan untuk triathlon atau maraton
- Sertai run, kitaran, atau kelab berenang
- Jejaki berjalan larian dan berbasikal serta aktiviti luaran
- Catat statistik anda untuk sukan tambahan, termasuk hiking, ski alpine, mendaki batu, latihan gim, dan CrossFit.
Pengguna yang menaik taraf ke versi Pro Stava Running dan Berbasikal menerima rancangan khusus dan mendapatkan ciri langsung untuk membantu melatih, bersama-sama dengan analisis maju dan metrik prestasi.
Apl Strava Running dan Berbasikal untuk Android dan iOS dan peranti mudah alih adalah percuma dengan pembelian dalam apl yang tersedia.
Yoga Studio: App Minda & Badan
Jika yoga adalah pilihan anda, Yoga Studio: App Minda & Badan dibuat untuk anda. Aplikasi ini termasuk lebih daripada 75 kelas yang dilengkapi dengan video HD penuh dan ulasan guru yang mudah diikuti. Aplikasi ini termasuk:
- Maklumat dan nasihat mengenai lebih daripada 280 pose
- 25 jam kelas video
- Tahap pemula, perantaraan, dan lanjutan
- Jurulatih yoga terkenal Rodney Yee
- Kelas untuk sakit belakang, untuk pelari, wanita hamil, dan koleksi Hip-Hop
Percubaan percuma 2 minggu Yoga Studio: Aplikasi Minda & Badan untuk Android dan iOS dan peranti mudah alih boleh didapati, diikuti dengan yuran bulanan atau tahunan.
Yoga Studio: Mind & Body juga boleh didapati untuk Windows 10 dan Apple TV.
Aplikasi Abvio Cyclemeter
Aplikasi Abscio Cyclemeter untuk berbasikal, berlari, mendaki, dan berbasikal gunung adalah aplikasi lanjutan untuk penunggang basikal. Aplikasi ini lengkap, mudah digunakan, dan lengkap. Dengan Abvio Cyclemeter, anda boleh:
- Lihat statistik, peta, langkah, ringkasan, pecahan dan selang
- Tetap selamat dan peribadi tanpa sebarang kata laluan atau kata laluan
- Kongsi aktiviti anda menggunakan e-mel atau rangkaian sosial
- Rekod kadar jantung, kelajuan basikal, dan kuasa basikal dengan sensor
- Catat cuaca secara automatik
- Trek berbasikal, berlari, berjalan, bermain ski, meluncur, dan aktiviti lain
- Terima komen audio untuk dorongan
- Gunakan rancangan berjalan 5K, 10, separuh, dan maraton
Aplikasi Abvio Cyclemeter untuk Android dan iOS dan peranti mudah alih adalah percuma dengan pembelian dalam apl tersedia.
