Penjimatan siang hari. Kami menyukainya apabila kita mendapat jam tambahan yang diberkati untuk tidur-dan membencinya apabila ia bermakna ia menjadi hitam pada waktu kami meninggalkan pejabat.
Tidak syak lagi produktiviti anda memukul sepanjang masa gelap tahun ini. Dan saya rasa bahawa pada 4 atau 5 petang, anda sudah bersedia untuk keluar dari sana (Jumaat musim sejuk, sesiapa?).
Jadi, bagaimanakah kita dapat terus fokus dan ditentukan apabila terdapat banyak plat kami tetapi kita tidak dapat membuka mata kita?
Petua ini mungkin melakukan silap mata:
1. Dapatkan Pergerakan
![](http://i.go-travels.com/img/advice/782/5-simple-habits-thatll-help-you-stay-focused.jpg width=780 /> GIF ihsan Giphy<p>Kopi hanya berfungsi sehingga ke tahap tertentu dan saya meneka jika anda membaca ini, anda sudah melakukan beberapa ubat-ubat kafein diri.</p>
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:block" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="4175470618" data-ad-format="auto"
data-full-width-responsive="true"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
</center><p>Daripada mencapai cawan yang lain, tambahkan beberapa pergerakan ke dalam rutin anda. Aksi bangun dan jauh dari meja anda akan membuatnya merasa kurang seperti anda terjebak di pejabat apabila anda tidak mahu menjadi, dan kajian menunjukkan bahawa bergerak benar-benar membuat anda bangun. (Anda mempunyai kehendak bebas! Anda boleh pergi dan kembali pada bila-bila!)</p>
<p>Jadi, bangun dan bengkak, mulailah kelab walk-around-the-office, atau lakukan beberapa latihan meja yang mudah, dan anda dengan serta-merta akan berasa lebih baik. Percayalah, cobalah.</p>
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:580px;height:400px" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="3871104749"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
</center><a id="menu-2"></a><h2>2. Pasang Sesetengah Tunes</h2>
<p align=)
![](http://i.go-travels.com/img/advice/782/5-simple-habits-thatll-help-you-stay-focused-2.jpg width=780 /> GIF milik Tenor<p>Sekiranya anda mendengar bunyi bising dan orang lain yang membungkus beg mereka, anda mungkin mula gila-dan kekurangan cahaya pasti tidak membantu.</p>
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:block" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="4175470618" data-ad-format="auto"
data-full-width-responsive="true"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
</center><p>Sekarang, saya mahu anda cuba memainkan beberapa muzik (atau, jika anda boleh, podcast) untuk merangsangkan otak anda kembali ke mod kerja. Plus, bunyi bising akan menghalang anda daripada mati apabila kegelapan hanya menenangkan.</p>
<p>(Pst: Kita hanya tahu senarai main untuk mendengar.)</p>
<a id="menu-3"></a><h2>3. Cuba App</h2>
<p align=)
![](http://i.go-travels.com/img/advice/782/5-simple-habits-thatll-help-you-stay-focused-3.jpg width=780 /> GIF ihsan Giphy<p>Kadang-kadang, anda hanya perlu merekrut beberapa bantuan di luar untuk mendapatkan motivasi. Tidak takut! 11 aplikasi ini akan mendorong anda untuk mengelakkan gangguan, terus fokus pada satu tugas pada satu masa, dan juga membuat sistem ganjaran untuk mencapai sesuatu. Jadi terikat untuk bekerja!</p>
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:580px;height:400px" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="3871104749"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
</center><a id="menu-4"></a><h2>4. Memanfaatkan Mod "Keselesaan"</h2>
<p align=)
.</p>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:336px;height:280px" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="5787935184"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script><p>Jadi, jika terlalu mustahil untuk menghindari gelap, memeluknya. Apabila matahari terbenam di pejabat anda, tarik selimut (atau sweater besar), meretas cahaya keras pada skrin komputer anda sedikit, dan buat diri anda secawan teh.</p>
<p>Pasti, anda perlu terus bekerja pada waktu malam, tetapi siapa yang mengatakan anda tidak boleh selesa semasa anda melakukannya?</p>
<a id="menu-5"></a><h2>5. Adakah Perkara Paling Mudah Terakhir</h2>
<p align=)