Walaupun anda suka pekerjaan anda, bekerja 24/7 hanya bukan satu pilihan. Serang itu. Ia adalah satu pilihan, tetapi hanya untuk tempoh masa yang terhad. Kerana akhirnya anda akan terbakar. Dan itu akan menjadi bau kerana semua keghairahan yang pernah anda miliki untuk kerja anda akan hilang.
Oleh itu, tidak perlu dikatakan, anda perlu menyeimbangkan antara masa di meja dan masa anda jika anda ingin kekal bahagia, sihat, produktif, dan waras.
Sekiranya anda memerlukan beberapa bantuan untuk menjaga perkara yang diperiksa, enam aplikasi ini menawarkan penyelesaian yang unik dan berkesan. Dari menyekat e-mel anda untuk tetap tenang, mereka akan membantu anda membuat keseimbangan kerja-kehidupan menjadi kenyataan-dan bukan hanya sesuatu yang kawan anda memberitahu anda bahawa anda perlu bekerja.
1. Isu Spot
Sebelum anda dapat mencari keseimbangan kerja-kehidupan yang sempurna untuk diri sendiri, anda perlu tahu di mana anda berdiri dengan perpisahan masa kerja / masa lapang sekarang. Berapa banyak di pejabat anda? Bagaimana dengan menyelesaikan projek dari rumah? Oh, dan bagaimana dengan perjalanan perniagaan, makan siang rangkaian, dan acara industri?
TimeTune untuk Android dan ATracker untuk iOS mengikuti rutinitas anda dan memberikan data kepada mereka supaya anda boleh menganalisis bagaimana anda benar-benar menghabiskan hari anda. Kemudian anda akan bersedia untuk mengolah bagaimana anda boleh beralih ke arah nisbah yang lebih realistik bekerja untuk bersantai. Kerana kemungkinan tinggi bahawa anda melakukan lebih daripada yang anda sedar.
2. Kawalan Kesambungan
Telefon pintar dan akses Wi-Fi yang sentiasa meningkat menjadikannya mudah untuk bekerja dari mana-mana sahaja, pada bila-bila masa-yang bagus jika terdapat kecemasan tempat kerja yang perlu anda selesaikan. Tetapi ia juga boleh merosakkan kehidupan peribadi anda jika anda tidak mengurusnya dengan baik. Siapa yang belum berada di pesawat, bersiap sedia untuk berlepas, hanya untuk mendapatkan e-mel segera yang memerlukan tindakan segera?
Ruang memberikan alat untuk mengawal kehidupan digital anda dengan memahami bagaimana anda terikat dengan telefon anda. Ia memantau aplikasi mana yang anda gunakan dan berapa lama, maka ia akan menyebabkan anda jika anda menghabiskan terlalu banyak masa dengan mana-mana daripada mereka. Oleh itu, jika anda telah berjanji kepada keluarga anda untuk tidak membaca e-mel kerja pada hujung minggu, anda boleh melihat sejarah Angkasa anda untuk melihat apakah anda telah menyimpan perkataan anda. Atau anda juga boleh menetapkan jadual supaya ia menghalang akses anda ke mesej masuk (atau mana-mana aplikasi lain) pada masa-masa tertentu untuk memastikan anda mendapat rehat.
3. Menguruskan Tekanan
Kebimbangan. Bimbang. Ketakutan. Bunyi seperti hari kerja biasa untuk anda? Mungkin. Juga untuk rakan-rakan, kawan, dan keluarga anda juga. Tetapi itu tidak bermakna ia harus menjadi cara biasa anda untuk beroperasi.
Pacifica bertujuan untuk meringankan minda anda supaya anda boleh menjadi yang terbaik di tempat kerja atau di rumah. Aplikasi ini menawarkan pemantauan mood, meditasi dan kelonggaran yang mudah digunakan, jurnal, dan pengesanan kesejahteraan. Dengan alat ini, anda belajar untuk menguruskan tekanan anda dan mengendalikan situasi yang sibuk supaya anda bergerak mundur dari pejabat ke rumah, tanpa merasa seperti anda perlu melakukan sesuatu yang lain.
4. Teruskan dalam Sentuhan
Bilakah kali terakhir anda melihat sepupu anda yang tinggal di bandar yang sama? Atau apabila anda bercakap dengan rakan sekelas sekolah rendah anda? Mengekalkan hubungan dengan rakan dan keluarga adalah salah satu cara terbaik untuk terus mendasarkan. Selain itu, bertemu dengan mereka memaksa anda untuk meninggalkan pejabat tepat pada waktunya-atau sekurang-kurangnya, tersisih untuk rehat kopi petang yang cepat.
Aplikasi Sambung membuat bersamaan sesederhana dengan beberapa klik. Ia meletakkan anda berhubung dengan kenalan anda dari telefon anda, alamat e-mel, atau akaun media sosial, menunjukkan kepada anda apabila seseorang sedang melawat berdekatan dan membolehkan anda membuat rancangan untuk petang dengan cepat. Tidak ada lagi maaf-saya-yang dipanggil-saya telah bersalah bersalah. Lebih banyak makan malam-grab-dinner yang menyeronokkan.
5. Tetap Diatur
Kadang-kadang halangan terbesar untuk tetap fokus di tempat kerja adalah semua "bahagian yang bergerak" dalam kehidupan anda di luar pejabat. Anda tidak boleh menumpukan perhatian dalam mesyuarat jualan kerana anda tidak boleh mengingati jika anda mengeluarkan kitar semula, atau anda tidak dapat menjawab bos anda dengan yakin tentang jadual esok kerana anda tidak ingat masa yang diperlukan untuk mengambil pasangan anda lapangan terbang.
Cozi memotong kebimbangan ini dengan meletakkan semua maklumat peribadi anda di satu tempat. Ia termasuk kalendar, senarai tugasan, senarai beli-belah, jurnal, dan juga pengurus resipi. Dan semua orang dalam keluarga anda boleh mengaksesnya sehingga tidak perlu berbisik melalui panggilan telefon yang bersenandung di tempat kerja untuk menyelaraskan jadual atau membuat temujanji doktor.
6. Rancang Waktu Anda
Ia berlaku kepada kita semua. Anda mempunyai niat yang terbaik untuk memukul gim sebelum bekerja, membelanjakan waktu makan siang anda di taman, dan meninggalkan pejabat pada waktunya untuk memulakan kelas lukisan baru yang anda bermimpi. Kemudian tiba-tiba ia petang Jumaat, dan anda telah log 63 jam di meja anda dan tidak pasti jika anda mempunyai apa-apa selain daripada jeruk dan mentega kacang di dalam peti sejuk anda di rumah.
Perancang Mingguan untuk Android atau Rancangan Minggu untuk iOS mendorong anda untuk merancang minggu anda supaya anda memastikan anda mempunyai masa untuk perkara yang penting. Kedua-dua aplikasi adalah mudah tetapi berkesan untuk menjadualkan tugas rutin yang penting seperti kerja rumah, senaman, atau peningkatan diri-dan mereka, sudah tentu, mengingatkan anda untuk memastikan janji-janji itu kepada diri sendiri.
Anda boleh dengan mudah kehilangan karier anda. Tetapi menjaga diri anda dari segi mental dan fizikal haruslah menjadi pekerjaan nombor satu anda kerana memastikan bahawa di bahagian atas senarai tugasan anda akan bermakna anda pekerja yang lebih baik dan lebih baik anda.
