Menjelang November bertukar ke Disember, ia menjadi lebih sukar dan sukar untuk menukar suis dari perayaan percutian ke e-mel dan spreadsheet. Ambil dari saya: Saya bekerja dari rumah sebagai penulis lepas. Walaupun saya suka fleksibiliti dan kebebasan dalam pengaturan ini, ia boleh mencabar untuk mendapatkan motivasi tanpa sekumpulan rakan sekerja dan persekitaran pejabat konvensional untuk muncul pada setiap hari, terutama pada masa ini tahun ini.
Tetapi inilah yang saya dapati menjadi satu kunci kepada kejayaan saya: rutin pagi yang ditetapkan, biasa, langkah demi langkah. Beberapa bahagian rutin membina, dan yang lain lebih ritual, tetapi saya telah mendapati bahawa masa produktif saya yang paling besar berlaku apabila saya berpegang pada amalan ini.
Oleh itu, jika anda menghadapi masalah membalut kepala anda sepanjang hari kerja, cuba menendangnya dengan pelan lapan langkah saya. Sama ada anda bekerja di bilik kecil anda atau dapur anda, tips ini akan membekalkan anda dengan "oomph" tambahan yang anda perlukan untuk memulakan pada mengisar-dan terus fokus pada itu sepanjang hari.
1. Stretch it Out
Hari saya bermula pada pukul 6:30 pagi dengan Yoga Ashtanga, meditasi yang bergerak yang menegaskan saya, membentangkan saya, memberi saya tumpuan, mendapat darah saya mengalir, dan meletakkan saya dalam kerangka yang betul untuk kerja. Saya tidak dapat membayangkan hidup saya tanpa yoga, tetapi jika bukan untuk anda, pilih satu lagi aktiviti get-your-heart-pumping: larian, peregangan, rutin Pilates, atau kelas putaran adalah semua cara hebat untuk memulakan pagi.
2. Harus Memiliki Jawa
Lurus dari yoga, saya berlumba untuk kopi saya (saya mungkin akan menyuntiknya secara intravena jika saya boleh). Ketagihan kafein saya walaupun, sedikit jolt tambahan boleh membantu untuk membezakan antara malam dan siang. Jika anda bukan peminum kopi, anda mungkin mendapati bahawa mandi sejuk, goncang protein, atau cawan teh boleh mendapat manfaat meremajakan yang sama.
3. Feed Your Belly
Pertama kopi, sekarang makanan-ingat Hierarki Keperluan Maslow? Sekiranya anda tidak berpuas hati dengan perut anda, anda tidak dapat memberi tumpuan kepada kerja. Sepanjang garisan yang sama, pastikan anda berehat dan terhidrasi-menjaga diri anda adalah cara terbaik untuk terus fokus sepanjang hari.
4. Berpakaian Bahagian
Okay, saya mengakuinya: Saya kadang-kadang bekerja di pajama saya (ia adalah salah satu kerja dari rumah). Tetapi saya mendapati bahawa saya lebih produktif dan bertenaga jika saya meluangkan masa untuk berpakaian secara profesional-dan jangan hanya membuang sesuatu yang saya menarik keluar dari tumpukan dobi. Sesuatu tentang butang putih yang tajam dan selendang yang terang membuat saya berasa selesa untuk bekerja-walaupun saya satu-satunya syarikat untuk hari ini.
5. Letakkan Ruang Kerja Anda ke Tempat Kerja
Sama ada anda berada di ruang pejabat rasmi atau anda bekerja dari meja anda di rumah, penting untuk anda dianjurkan dan anda melengkapkan diri dengan alat yang diperlukan untuk menyelesaikan pekerjaan.
Sebagai contoh, saya suka meja bersih, pencahayaan yang baik, kerusi yang menyokong, dan kopi saya dalam jangkauan lengan. Komputer saya perlu dikenakan bayaran, dan saya memerlukan akses mudah ke notepad dan pen. (Anjing tidur yang sedang tidur dengan kaki saya adalah tambah tambah.) Perhatikan apa yang anda perlukan-dan kemudian pastikan anda mempunyai di sana dengan anda setiap pagi.
6. Kecacatan Deter
Di mana sahaja anda berada, gangguan adalah sukar untuk diurus. Pelawat yang tidak dijangka, rakan sekerja yang bising, nota Facebook, pembaruan Tweetdeck, dan telefon berdering tanpa henti dapat semua melampiaskan malapetaka pada alur kerja yang baik.
Tetapi terutamanya dengan cuti hanya berminggu-minggu, sukar untuk mengabaikan tanggungjawab kita yang lain. Oleh itu, untuk mengelakkan berkompromi perhatian anda terhadap kerja anda, pastikan anda telah menangani gangguan tersebut - yang dipanggil ibu anda, menghantar Evite itu, apa sahaja - sebelum anda duduk di meja anda.
7. Buat Senarai, Semak Dua kali
Sebelum saya memulakan sebarang projek, saya membuat kerangka rangka apa yang perlu saya lakukan. Oleh kerana saya seorang penulis, saya kadang-kadang akan membangunkan pelan terperinci yang merangkumi rujukan, titik peluru, dan perenggan draf intro dan ringkasan. Tetapi tidak kira apa, saya akan mula dengan senarai nota yang saya simpan di dekat komputer riba saya untuk rujukan.
Terlepas dari apa yang anda lakukan untuk hidup, bermula dengan senarai komprehensif dapat membantu anda memikirkan idea-idea anda untuk projek atau untuk hari yang lebih bijak, dan ia akan membuat anda berada di landasan yang betul agar anda tetap fokus.
8. Tetapkan Pemasa
Bahagian terbaik tentang mendapatkan permulaan yang mantap untuk hari kerja? Ia sentiasa memastikan peningkatan produktiviti dan hasil yang lebih baik sepanjang hari. Jadi cuba teknik ini-atau buat rutin sendiri yang berfungsi untuk anda-dan anda akan bersedia untuk memukul landasan berjalan.
