Hanya 7% orang di bawah umur 40 menganggap diri mereka orang pagi, yang pada dasarnya bermakna 93% yang lain benar-benar kacau ketika mereka bangun, bukan?
Itu tidak semestinya berlaku untuk burung hantu malam yang paling khusus. Dengan mempersenjatai diri dengan helah ini, anda akan dapat memaksimumkan pagi anda untuk berjaya, walaupun anda sedang menunda penggera anda enam kali sebelum bangun.
- Perkara pertama dahulu, sudah tiba masanya untuk melatih diri untuk benar-benar bangun apabila jam penggera anda dimatikan. (Jeff Goins)
- Kajian selepas kajian menunjukkan bahawa senaman menjadikan anda lebih produktif, tetapi jika anda bukan tikus gim, melakukan tujuh latihan di rumah akan dilakukan. (Lifehack)
- Gunakan strategi selama dua minit untuk merancang hari anda dengan cepat dan cekap. (Pilot Fire)
- Mewujudkan upacara pagi boleh memberi anda rasa rutin, yang sangat penting jika anda tidur setengah ketika anda bangun. (Usahawan)
- Elakkan keputusan keletihan dengan merancang pilihan pagi anda malam sebelum-seperti apa yang akan anda pakai untuk bekerja atau bungkus untuk makan tengah hari. (James Clear)
- Sebelum anda melompat ke dalam peti masuk anda, media sosial dan mesej teks, ambil masa 10 minit untuk bernafas dan berehat sebelum anda memulakan hari anda.
- Jangan membaiki rutin pagi anda sekaligus; itu akan membuatkan anda berasa terharu dan kurang berkemungkinan untuk terus menerus. Sebaliknya, cuba salah satu tweak mudah ini pada satu masa untuk membuat anda teruja untuk terus mengusahakan produktiviti anda. (LinkedIn)
- Mencuri upacara pagi dari salah satu usahawan terkenal ini. (The Daily Muse)
- Ingatkan diri sendiri mengapa anda cuba bangun di tempat pertama: Kebanyakan orang yang berjaya mengatakan bangun awal adalah bahagian penting dari hari yang produktif. (99U)
