Saya bukan orang pagi yang lahir semula. Sebenarnya, saya akan pergi untuk mengatakan bahawa saya benar-benar benci pagi.
Ya, saya telah cuba melihatnya dengan pandangan yang optimistik, terang yang mengingatkan saya setiap pagi adalah permulaan untuk hari baru. Saya sudah cuba tidur sebelum ini. Saya telah menulis senarai perkara yang saya dapat menantikan agar saya dapat bergerak. Saya telah membaca semua mengenai irama circadian saya. Saya telah menguji bunyi penggera yang berlainan, nota bertulis kepada diri saya sendiri yang terdiri dari mengancam untuk memotivasi, dan bahkan meyakinkan suami saya yang miskin untuk cuba membujuk saya dari tidur pada waktu pagi-yang biasanya berakhir dengan saya menjerit seperti, "Hanya tinggalkan saya sendiri! "
Lihat? Saya memberitahu anda-Saya bukan orang yang pagi sahaja.
Jika saya jujur dengan sempurna, ia tidak pernah menjadi masalah. Saya mempunyai kemewahan kerjaya yang membolehkan saya bekerja bila dan di mana saya mahu. Jadi, pada waktu paling pagi apabila saya akhirnya membuatnya ke meja saya sekitar 9:30 atau 10 pagi, tiada apa-apa kerosakan yang berlaku. Ini biasanya bermakna saya akan bekerja lebih lama untuk membuatnya melalui senarai tugas saya untuk hari itu.
Jam kerja yang sesudah itu benar-benar tidak akan menjadi masalah besar jika suami saya (yang juga menjadi orang yang paling cerewet yang pernah saya temui) tidak bekerja dengan kerja sepenuh masa dengan jam piawai. Apabila dia pulang ke rumah pada hari itu, saya ingin melangkah keluar dari komputer saya dan menikmati masa bersama-tetapi, itu mustahil apabila saya dikebumikan di bawah timbunan tugas dan tugas yang saya tidak dapat dilakukan lebih awal pada hari itu.
Oleh itu, saya memutuskan bahawa saya sangat memerlukan peralihan dalam rutin normal saya-yang mungkin bermaksud saya akan berhenti memukul selimut saya dan mendapatkan diri saya pada jam yang lebih awal.
Jelas sekali, tiada hacks dan taktik sebelumnya yang saya cuba telah bekerja. Saya tahu sudah tiba masanya untuk saya melakukan sesuatu yang drastik-sesuatu yang saya baca beberapa kali, tetapi tidak pernah mempunyai keberanian dan keberanian untuk melaksanakan diri saya. Apa itu? Menggerakkan pengecas telefon saya dari meja malam ke kanan dengan tempat tidur saya ke tempat yang melintasi bilik tidur saya. Isi muzik seram.
Saya tahu ramai di antara kita yang tidur dengan telefon kami dengan mudah mengecas betul-betul di sebelah bantal kami-ia mudah, terutamanya kerana kebanyakan kita juga menggunakan telefon sebagai penggera. Tetapi, tidak lama lagi saya menyedari bahawa ini tidak memberi saya sebarang pertolongan.
Bukan sahaja terlalu mudah bagi saya untuk mematikan penggera yang menjengkelkan (biasanya ketika saya masih tidur setengah, keadaan semangat zombie) dan pergi kembali ke tempat tidur, tetapi ia juga berfungsi sebagai pembuang masa yang besar . Walaupun saya berjaya memecahkan mata saya dan menghadapi hari ini, saya akan menghabiskan sekurang-kurangnya setengah jam berlabuh di atas katil dan menatal melalui e-mel dan akaun sosial saya.
Harapan saya ialah dengan menggerakkan telefon saya sepanjang perjalanan ke bilik saya, saya dapat mencapai dua perkara. Satu, saya betul-betul keluar dari katil sebaik sahaja penggera saya pergi-yang tidak dapat dielakkan, kerana saya terpaksa keluar dari katil untuk menyenyapkannya. Dan, dua, saya berharap untuk mencukur beberapa waktu dari pagi saya dengan mengelakkan sebahagian kecil yang tidak dapat dielakkan dari masa saya membelanjakan tanpa tujuan menatal melalui telefon saya. Oleh kerana perlu benar-benar bangun dan merebutnya, saya sudah menjadi lebih disengajakan mengenai apa yang saya lakukan dengannya. Genius, bukan?
Jadi, sekarang untuk pertanyaan yang anda semua tertanya-tanya: Adakah trik ini sebenarnya berfungsi?
Nah, saya telah menggunakan teknik ini selama seminggu yang lalu, dan setakat ini saya terkejut dengan hasilnya. Saya telah keluar dari katil pada pukul 6:45 pagi apabila penggera saya berdering (yang saya fikir merupakan pencapaian yang luar biasa untuk seseorang yang membenci pagi). Dan, setakat ini saya berjaya menahan godaan untuk merebut telefon saya dan terus kembali ke tempat tidur-yang saya telah mendapat permulaan yang lebih awal pada hari saya ini minggu lepas daripada yang pernah saya lakukan sebelum ini.
Lebih baik daripada itu, saya terkejut dengan berapa banyak yang dapat saya lakukan pada waktu pagi yang saya pernah membuang masa. Saya mempercayai peningkatan produktiviti saya bukan sahaja pada waktu kerja yang dilanjutkan, tetapi juga kepada sikap saya. Kerana saya tidak lagi terjatuh ke dalam meja saya, rasa cemberut, frazzled, dan berkecil hati (kerana saya tahu saya sepatutnya mendapat lebih awal), saya duduk bersabar, makan dengan baik-sungguh hebat sarapan pagi yang boleh anda buat semasa anda sebenarnya mempunyai masa! -dan bersedia untuk menangani kerja saya.
Untuk membuat cerita panjang pendek: Ya, helah ini benar-benar berfungsi-sekurang-kurangnya ia berlaku untuk saya. Dan, walaupun saya tidak mahu menjadi salah satu daripada orang-orang yang membuat anda yang tidak suka pagi-pagi merasa tidak sempurna, malas, atau seperti anda benar-benar memerlukan perubahan besar (kerana, saya masih di kelab yang sama! ), Saya fikir ini adalah satu teknik yang sangat berkesan jika anda bertujuan untuk mengubah diri anda menjadi lebih sedikit orang pagi.
Oleh itu, jika anda telah mencuba (dan akhirnya dibuang) segala macam helah yang berbeza untuk mendapatkan harta rampasan anda dari tempat tidur pada jam yang lebih awal, saya sangat mengesyorkan memberikan perubahan mudah ini. Percayalah, tweak kecil ini boleh menyebabkan keputusan yang besar!
Mencubanya? Izinkan saya tahu di Twitter bagaimana ia berfungsi untuk anda!
