Saya mempunyai pengakuan untuk membuat: Seperti yang ketagih kerana saya membaca tentang hacks produktiviti, terdapat beberapa kali ketika, selepas menemui helah yang akan "menunda penangguhan sekali dan untuk semua, " saya sebenarnya melaksanakannya dalam hidup saya. Sebenarnya, memakan artikel produktiviti ini pada waktu malam dan berkongsi mereka di Twitter (#productivity) adalah bentuk penangguhan kegemaran saya.
Ia agak ironis, saya tahu.
Ya, ada banyak nasihat di luar sana tentang menghilangkan penangguhan, seperti kiat yang disokong penyelidikan dan nasihat ini untuk menulis setiap pemikiran yang mengganggu dalam pad penangguhan. Tetapi jika anda, seperti saya, telah mendapati mereka tidak berjaya, sudah tiba masanya untuk langkah-langkah yang lebih drastik.
Kali pertama anda benar-benar perlu melakukan sesuatu, berikut adalah tiga cara resort terakhir untuk memaksa diri anda untuk bertindak. Mereka mungkin kontroversi, tetapi mereka pasti berkesan.
1. Mengelakkan diri secara terbuka
Tarikh akhir yang dikenakan sendiri kadang-kadang tidak berguna kerana kita sendiri tidak cukup kuasa untuk menguatkuasakan tindak lanjut. Itulah sebabnya menambah pihak ketiga-khususnya, pihak ketiga di media sosial-boleh menjadi berkesan dalam mewujudkan akibat kepada tugas yang belum selesai. Lagipun, sedikit menakutkan kita daripada penghinaan awam.
Aplikasi seperti BetterMe memungkinkan untuk memeras sendiri. Setiap kali anda gagal melengkapkan tugasan atau daftar masuk ke suatu tempat yang anda telah dijadualkan untuk berada di (gym itu, sebagai contoh), BetterMe menyiarkan mesej yang menghina di dinding Facebook anda. Jika anda menunda ciri jam penggera, contohnya, status "Saya lemah-dikehendaki. Saya menetapkan penggera untuk 9:00 pagi tetapi sebaliknya saya telah memutuskan untuk menunda "akan muncul pada profil anda.
Satu lagi perkhidmatan memeras ugut sendiri, Aherk !, meminta anda untuk memuat naik gambar yang memalukan yang akan dikeluarkan di Facebook sekiranya anda tidak mencapai matlamat anda. Ya, itu menakutkan-tetapi ia berfungsi.
2. Gunakan Aplikasi Yang Buang Pengalih Kuasa
Jika sumber utama penangguhan anda berasal dari web, saatnya untuk mengunduh aplikasi yang menghalang gangguan ini. Saya telah menggunakan SelfControl selama dua tahun yang lalu dan telah mendapati ia sangat berkesan dalam membantu saya mengelakkan laman web membuang masa. Setelah anda menambahkan tapak ke "Blacklist" anda, semua yang anda perlu lakukan adalah menetapkan tempoh masa-di mana-mana antara 15 minit dan 24 jam-untuk menyekatnya. Dan, kerana tidak ada cara untuk membuka sekatan laman web ini (memulakan semula komputer anda tidak mematikan SelfControl), anda terpaksa berhadapan dengan apa sahaja yang ada pada senarai tugas anda.
Bagi sesiapa yang bukan Mac, sambungan StayFocusd Chrome juga memaksa anda meningkatkan produktiviti semasa menggunakan komputer riba. Sekiranya anda tidak mahu mengusir gangguan sepenuhnya, hanya mengurangkan masa yang anda belanjakan kepada mereka, StayFocusd membolehkan anda menetapkan bilangan jam yang boleh anda gunakan untuk mengalihkan laman web. Sebaik sahaja masa anda diuntukkan, anda tidak akan mempunyai akses ke tapak yang disekat untuk baki hari itu. Pada ketika ini, tidak ada banyak yang boleh anda lakukan selain memaksa diri untuk bekerja.
3. Masukkan Akaun Bank Anda dalam Bahaya
Jika anda cenderung untuk menangguhkan di luar kerja, membawa hukuman kewangan ke dalam gambar boleh menjadi kunci untuk membantu anda menyelesaikan sesuatu. Jam penggera iCukoo dan Pact adalah pilihan hebat untuk mana-mana snoozers bersiri dan gim berhenti di sana. Dengan iCukoo, anda menetapkan jam penggera dan menentukan berapa banyak kesemua tunda. Setiap kali tunda anda menambah sehingga satu paun-kira-kira $ 1.26-app bertanya jika anda ingin menyumbangkan kepada amal atau terus tidur dengan kos menambah wang ke tunda anda.
Pact membantu anda mencapai matlamat kesihatan dengan cara yang sama. Selepas anda membuat Pakta mingguan sama ada untuk menjalankan lebih atau makan lebih sihat, anda menetapkan jumlah wang yang akan anda bayar kepada ahli Pact lain jika anda tidak mencapai sasaran. Dan, jika anda berjaya dalam hidup sihat untuk minggu ini, anda mendapat wang tunai sebenar daripada ahli yang gagal berbuat demikian. Dengan akaun bank di talian, ia menjadi lebih sukar untuk memberi alasan mengapa anda menunggang penggera atau kehilangan kelas Pilates itu.
Walaupun pemikiran mengetahui bahawa anda perlu memaksa diri anda untuk menyelesaikan sesuatu dapat sedikit mengecilkan, ketahuilah bahawa anda tidak bersendirian. Itulah sebabnya alat ini ada! Jadi, jika anda mencuba setiap helah produktiviti di web dan masih terdedah kepada penangguhan, beri kaedah berorientasikan akibat ini cuba.
