Pagi Jumaat yang lalu, selepas minggu yang sangat produktif, saya pergi ke pejabat, duduk di meja saya, dan menuliskan kakak saya, "Saya mempunyai motivasi yang sifar hari ini, mendapati sukar untuk berbelok dan menjadi produktif." Dia menjawab bahawa dia rasa sama. Dia mengakui bahawa tanpa tarikh akhir yang menjulang, ia adalah satu perjuangan untuk memberi tumpuan kepada item pendahuluan.
Saya tidak mendaftar masuk dengannya kemudian untuk melarikan diri dari apa yang dilakukannya pada hari yang tidak dipertiknkannya, tetapi saya yakin, seperti saya, dia berjaya mengatasi beberapa tugas yang lebih membosankan atau pentadbiran di atasnya- buat senarai. Menjelang pukul 5 petang, saya membayangkan dia berasa gembira secara keseluruhan tentang kerja sepanjang hari-walaupun pada hari kelima, dia gagal memahami penentuan yang sering sukar difahami.
Sebenarnya, kekurangan motivasi kita pada masa-masa tidak normal. Bolehkah seorang daripada anda mengatakan dengan wajah lurus bahawa anda 100% teruja untuk bekerja 100% dari masa itu? Tidak fikir begitu. Namun, jika anda cenderung ke arah perfeksionisme atau semata-mata berkembang dengan melakukan pekerjaan dengan baik dan bekerja keras, menavigasi tempoh malas hari kerja atau minggu boleh mencuba. Mujurlah, ada penyelidikan untuk penyelamatan!
Artikel Perniagaan Insider menerangkan, "Ia bukan tentang usaha untuk meningkatkan motivasi anda sekaligus memanfaatkan motivasi apabila anda memilikinya."
Anda mungkin sudah melakukan ini. Dan anda tidak tahu. Apabila anda bermotivasi, anda akan mendapat barangan. Banyak barang. Anda membungkus projek yang hampir selesai. Anda memulakan tugasan yang baru. Anda membersihkan peti masuk anda, meluangkan masa untuk sesi brainstorming dengan rakan sekerja, dan letakkan kepala anda dengan tumpuan yang kuat apabila jus motivasi mengalir melalui anda. Ini perasaan yang baik, dan seorang ahli psikologi dan pengarah sebuah makmal di Stanford, BJ Fogg, berkata untuk pergi bersama. "Gelombang motivasi" sebagaimana dia menyebutnya, bermaksud untuk ditunggangi. Ia, dia menjelaskan, wujud untuk membantu kita melakukan perkara-perkara yang sukar.
Oleh itu, apabila anda merasa tinggi, anda harus mengambil kesempatan sepenuhnya. Buat panggilan yang anda telah padamkan, mulailah spreadsheet yang anda cemas tentang permulaan, hubungilah pasukan anda tentang idea yang anda mahu uji-apa yang terasa menakutkan kepada anda pada petang yang malas akan merasa lebih daripada dapat dicapai apabila anda 'merasa perasaan terinspirasi dan didorong.
Daripada mengalahkan diri anda untuk masa-masa apabila anda bergelut dengan mendapat separuh lebih banyak kerja yang dilakukan seperti yang anda lakukan pada hari sebelumnya, biarkan diri anda menerima itu kadang-kadang, itulah caranya. Jika anda tidak sengaja menolak diri anda pada hari-hari tertentu, maka anda mungkin boleh berehat sedikit mengetahui bahawa ketika anda dirangsang, anda sebenarnya, lebih kurang, melakukan double-time. Terima kelegaan yang tidak dapat dielakkan dan keluarkannya dengan menyemak barang mudah.
Kemudian, hari berikutnya atau minggu apabila motivasi anda berulang lagi, anda boleh merangkul aspek yang mencabar dari pekerjaan anda. Walaupun anda tidak mempunyai kemewahan memilih dan memilih apabila anda melakukan apa-apa, melainkan jika anda entah bagaimana menguruskan untuk benar-benar menjatuhkan bola apabila serangan ambisi, peluangnya, anda akan keluar dari tempoh malas tanpa cedera. Dan, jika semuanya gagal, nasihat dari jurulatih kerjaya ini mungkin cukup untuk memecat anda dari rut sementara anda.
