Orang bercakap tentang keseimbangan kerja-kehidupan seolah-olah mencapai itu adalah kunci yang berharga untuk kebahagiaan. Petua dan helah berlimpah. Tetapi ada dua masalah besar dengan tiket emas ini. Pertama, ungkapan itu menunjukkan bahawa kerja bukan sebahagian daripada kehidupan anda, ia berasingan.
Namun, kerjaya anda mungkin mengambil sejumlah besar jam bangun anda, jadi bagaimanakah ia tidak menjadi bahagian penting dalam hidup anda? Isu kedua ialah keseimbangan ini sukar difahami dan jarang dapat dicapai. Pada terasnya, perbuatan mengimbangi adalah tidak fleksibel dan halus, tetapi kehidupan memerlukan kelenturan. Oleh itu, dalam pencarian anda untuk kebahagiaan, kejayaan, dan pemenuhan, sebenarnya ada lagi perkataan "B" yang anda harus teruja. Perkataan itu adalah sempadan. Bina amalan penetapan sempadan, dan anda akan tertanya-tanya mengapa sesiapa masih bercakap tentang keseimbangan kerja-hidup.
Adalah baik untuk menilai kestabilan, tetapi sejak kehidupan masih belum, keseimbangan pada kekaki adalah bermasalah. Fikirkan semua bahagian yang bergerak dalam minggu yang diberikan: mesyuarat besar, perjalanan kerja, pelantikan doktor, acara keluarga, gangguan internet, rakan kerja berhenti, yang lain dinaikkan pangkat, pemandu Uber yang hilang dalam perjalanan ke acara rangkaian. Kehidupan, seperti yang anda ketahui, melempar bola sepak-seperti apabila bos anda mendapat maklumbalas dari pelanggan yang dia perlu untuk menolak tarikh akhir dan tiba-tiba pelepasan 6M yang dirancang anda keluar dari jendela, dan bukannya pergi ke kelas tinju kegemaran anda, anda bekerja lewat dan lulus pada pukul 2 pagi. Pada hari yang tidak dapat diramalkan itu, sangat sukar untuk merasa senang dengan keseluruhan perkara keseimbangan kerja.
Anda, bagaimanapun, boleh berasa baik tentang sempadan, yang meletakkan anda di kerusi pemandu dengan pemahaman bahawa perkara itu berlaku dan tidak akan selalu seperti yang dirancang. Anda secara kerap boleh menyusun semula bagaimana hari dan minggu anda akan bermain berdasarkan tanggungjawab profesional dan keperluan peribadi dan tidak terkejut jika satu hari semuanya berfungsi dan sifar bermain.
Berikut adalah tiga cara untuk mengimbangi keseimbangan dan merangkumi sempadan:
1. Tetapkan Batasan Anda Setiap Hari Berdasarkan Keutamaan Anda
Jumlah masa atau usaha yang anda mahu dimasukkan ke dalam hari kerja, merancang pesta pertunangan rakan, atau blog akan berubah berdasarkan pada setiap hari. Sekiranya hari jadi teman lelaki ke-30 anda melibatkan diri anda melepaskan pesta kejutan dengan semua kawannya, anda mungkin tidak akan menjadi sukarelawan untuk projek kerja sensitif masa. Jika anda berada di tengah-tengah mengadakan persidangan, anda mungkin tidak akan menggandakan jam sukarelawan anda. Apabila anda belajar untuk menetapkan sempadan berdasarkan pelbagai keutamaan dan kewajipan anda, anda akan berasa terkawal dan bebas untuk membuat keputusan yang bekerja untuk anda dan jenis kehidupan yang anda mahu menerajui-bukan jenis kehidupan yang anda sepatutnya memimpin.
2. Amalkan Mewujudkan Batas Anda Dengan Orang Lain
Biarkan orang tahu apa yang anda perlukan. Katakan kepada rakan sekerja dan rakan-rakan anda mengapa anda membuang idea tentang keseimbangan kerja-kerja dan jelaskan bagaimana batas-batas anda bermaksud anda tidak dapat bertemu untuk berjaga-jaga seperti biasa. Untuk promosi? Bercakap kepada yang lain penting tentang bekerja beberapa malam lewat manakala up yang lebih tinggi membuat keputusan mengenai kemajuan anda.
Dengan berkongsi beberapa butiran amalan sempadan anda dengan orang-orang dalam hidup anda, anda memberi mereka peluang untuk menyokong matlamat anda dan bukannya sentiasa menggoda anda dengan jemputan yang mengancam untuk melangkah pada garis yang anda telah tarik.
3. Memahami Sempadan Anda dengan Gagal Pertama
Kadang-kadang anda harus tergelincir untuk mengetahui tentang sempadan anda; mentakrifkan semula mereka adalah sebahagian daripada proses itu. Menolak diri terlalu keras, atau meremehkan berapa lama yang diperlukan akan membantu anda menarik garis yang lebih baik dan lebih jelas pada masa akan datang. Katakan anda mempunyai minggu yang agak sibuk di tempat kerja, tetapi penting bagi anda untuk meluangkan masa untuk rakan-rakan dan mendapatkan perjalanan basikal yang panjang.
Walaupun anda berfikir cara anda merancangnya masuk akal, anda akhirnya mengorbankan tidur, yang membawa kepada hari yang lebih lama di pejabat kerana anda tidak fokus dan mudah terganggu. Itu membawa kepada menyelamatkan makan malam dan minuman. Jangan tegaskan perubahan rancangan-hanya tahu bahawa minggu depan, anda akan tweak sempadan anda. Dengan betul mengenal pasti apa yang anda perlukan di bawah keadaan untuk selesa mencapai matlamat anda memerlukan sedikit masa.
Jadi, teruskan dan izinkan diri anda untuk mengetepikan keseimbangan dan sebaliknya mulai melukis beberapa baris. Setiap minggu akan kelihatan sedikit berbeza, dan tidak semua baris akan menjadi lurus. Anda akan terkejut betapa banyak kawalan dan keselesaan yang anda dapati apabila anda berhenti berusaha untuk mencapai keseimbangan kerja-kehidupan yang mustahil.
