Minggu lepas, seorang kawan di pasukan bola sepak pasukan saya memberitahu saya bagaimana dia hampir tidak dapat melakukan tugasnya pada hari itu, dan dia merasa bersalah mengenainya. Saya telah berada di sana sebelum dan benar-benar boleh berhubung dengannya. Apabila anda ingin menjadi pekerja yang baik, anda mempunyai keinginan untuk sentiasa menghasilkan kerja yang hebat. Ini tidak buruk. Merawat pekerjaan anda dan reputasi profesional anda adalah baik (setakat tertentu).
Tetapi inilah perkara: Anda bukan robot, atau jenis mesin lain untuk perkara itu. Anda tidak mempunyai butang hidup atau mati, dan tidak boleh dipasangkan ke saluran keluar. Dan anda pasti tidak boleh diprogramkan untuk beroperasi pada kadar atau jam tertentu. Awak manusia, ingat? Ini bermakna, walaupun ada niat yang anda mungkin ada, hidup tidak selalu seperti yang dirancang. Oleh itu, tidak ada jaminan bahawa anda akan berfungsi pada tahap produktiviti maksimum 100% dari masa itu.
Beberapa hari akan menjadi lebih baik daripada yang lain. Kebanyakan pagi, anda boleh pergi ke pejabat dengan perasaan yang bermata terang dan berkerut. Anda menyeberang setiap item dari senarai anda dan hanya dapat melihat promosi itu di kaki langit. Tetapi selalunya, anda tidak sepatutnya mendapatkannya bersama. Anda memulakan projek hanya untuk mencari diri anda di tempat yang sama jam kemudian. Anda lebih mudah terganggu oleh rakan sekerja, dan setiap minit kelihatan seperti biasa selama dua kali. Lapan jam kemudian, anda telah mencapai sedikit apa-apa. Dan anda merasa agak jelek.
Tetapi mengalahkan diri sendiri tentang itu bukanlah jawapannya. "Emosi negatif yang kita buat dengan terlalu keras pada diri kita sendiri bukan sahaja merosakkan kebahagiaan kita, tetapi mengubah fisiologi kita, " kata Margie Warrell, pengarang Berani: 50 Setiap Hari Keberanian untuk Meningkatkan Kerja, Cinta, dan Kehidupan dan duta untuk Wanita dalam Perniagaan Global. "Mengalahkan diri sendiri sebenarnya mengecilkan visi periferal anda supaya secara metafora dan harfiah anda dapat melihat peluang yang kurang untuk menangani cabaran anda, memperbaiki kesilapan anda dan mewujudkan peluang yang anda inginkan."
Sebaliknya, anda perlu sedar bahawa ini akan berlaku kadang-kadang. Dan ianya OK . Setiap sekali-sekala. Sudah tentu bukan sesuatu yang harus menjadi kebiasaan, dan tidak semua yang betul jika ia menyebabkan anda terlepas sebarang tarikh akhir. (Sekiranya ia berlaku, anda perlu memikirkan cara untuk mengecas semula dan kembali dalam permainan ASAP.) Tetapi apabila anda mengakui bahawa hari ini adalah "kehilangan, " itu tidak bermakna anda harus segera pergi ke Makan Instagram dan tatal melalui tanpa berfikir sehingga anda pulang ke rumah. Nor does it mean you should put in your headphones and catch up on those episodes of Orange Is the New Black that just drop on Netflix (sorry).
Kerana walaupun anda tidak boleh membuat banyak (atau mana-mana) kemajuan ke hadapan, anda tidak perlu meletakkan bendera putih anda dan menyerahkan diri kepada kemalasan. Sebaliknya, cubalah melakukan tiga perkara ini, dan anda boleh menjadi tidak produktif secara produktif.
1. Hidupkan Teknologi Off dan Otak Anda Hidupkan
Percaya atau tidak, kurangnya motivasi untuk menangani tugas utama anda boleh menjadi baik. Kerana menerima bahawa anda tidak akan menghabiskan masa pada tugas-tugas tersebut sekarang membebaskan jadual anda. Dan bukannya membiarkan diri anda tersesat di internet atau berdebat dengan rakan sekerja tentang perbezaan antara kopi ais dan minuman sejuk (maksud saya, mereka berdua sejuk, apa perbezaannya?), Anda perlu memanfaatkan masa tambahan. Bagaimana, anda bertanya? Nah, dengan berfikir.
Pasti, anda sentiasa berbuat demikian-saya tahu. Tetapi apabila anda memimpin dalam mod binatang, fikiran anda berputar di sekitar projek itu, meninggalkan sedikit ruang untuk berfikir dan berfikir di luar kotak. "Kajian neurosains dan psikologi menunjukkan bahawa pemikiran minda memudahkan kreativiti, merancang, dan menghilangkan keinginan segera demi kebaikan masa depan, " kata Josh Davis, pengarang Dua Waktu Awesome: Strategi Berasaskan Sains untuk memanfaatkan Masa Terbaik Anda dan Dapatkan Kebanyakan Anda Kerja Penting . "Setiap orang boleh menjadi penting untuk bekerja dengan berkesan. Tidak banyak perkara lain yang kita lakukan boleh memberi impak yang begitu luas. "
Jadi, ambil pad kertas dan pen dan lihat di mana fikiran anda membawa anda. Siapakah yang tahu-anda boleh memikirkan pendekatan yang berbeza untuk projek yang menghalang anda atau menghasilkan idea-idea baru untuk pasukan anda.
2. Sediakan untuk Esok
Hari ini mungkin mencuci, tetapi anda perlu bersedia untuk pergi esok. Dan cara terbaik untuk melakukan itu adalah merancang dengan secukupnya.
Tuliskan perkara-perkara yang anda mesti lakukan pada hari esok. Dalam bahagian lain, letakkan orang yang anda perlu lakukan tetapi itu tidak seperti yang mendesak. Di sebelah setiap ini, saya suka meletakkan tarikh akhir masa depan mereka atau tarikh cadangan saya untuk melengkapkannya. Dengan cara itu, saya mempunyai gambaran yang lebih baik di kepala saya bagaimana minggu depan atau seterusnya akan bermain. Jika anda tidak fikir ini akan membantu anda memberi keutamaan-baiklah! Anda boleh cuba salah satu daripada lima cara untuk mengatur senarai tugasan anda.
Apabila anda mengetahui tugas-tugas keutamaan yang anda akan selesaikan esok, tentukan bagaimana anda akan melaksanakannya. Sebagai contoh, katakan anda perlu menghantar invois kepada pelanggan untuk menerima pembayaran tepat pada masanya. Apakah langkah-langkah yang perlu diambil untuk melakukan ini? Adakah sesiapa perlu meluluskannya terlebih dahulu, seperti jabatan perakaunan atau pengurus anda? Jika ya, sekiranya anda membuat mesyuarat pada kalendar mereka? Adakah anda perlu menukar dokumen dari Word ke PDF? Tetapkan diri anda dengan kejayaan dengan meletakkan semuanya keluar-seperti mengutip apa yang ingin anda pakai malam sebelumnya. Akan lebih mudah untuk bersiap-siap di pagi hari jika anda tidak menghabiskan 30 minit untuk membahaskan pilihan pakaian anda.
3. Dapatkan Apa-apa Tugas Perumahan Daripada Jalan
Tidak, saya tidak merujuk kepada melakukan beberapa cucian atau akhirnya menggosok kompor anda. (Walaupun, jika anda bekerja dari rumah, itu mungkin bukan idea yang mengerikan). Saya bercakap mengenai perkara-perkara yang anda ingin lakukan yang sering dilemparkan ke tepi jalan sebagai ganti tugasan anda yang lebih mendesak.
Ini boleh termasuk: menyusun peti masuk anda dan memberi respons kepada e-mel yang mengambil masa kurang dari seminit (mis., "Adakah anda menghantar fail itu kepada klien?" "Ya."); membayar bil kad kredit yang berlarutan; membuat temujanji untuk pemeriksaan fizikal atau pergigian tahunan anda; berikutan dengan pelaksanaan pemasaran yang bijak dan sejuk yang anda temui pada acara rangkaian bulan lepas; dan membersihkan meja anda (dan desktop).
Mendapatkan perkara-perkara kecil ini akan membantu anda memfokuskan diri pada hari-hari yang lebih besar esok (yang sekarang anda sudah bersedia!). Ia seperti merobohkan taman supaya anda hanya prihatin tentang pertumbuhan sayur-sayuran anda atau bunga yang paling berharga (FYI, saya suka ungu dan bunga matahari, jika anda mahu menghantar saya apa-apa).
Dan yang terakhir menganjurkan ruang fizikal yang anda bekerja-mempunyai manfaat besar , menurut Neil Patel, pengasas bersama Telur Crazy dan Hello Bar. "Pada mulanya, ia memberikan rasa kawalan dan kecekapan, yang membawa kepada tahap produktiviti yang lebih tinggi, " kata Patel. "Kedua, hakikat bahawa ia dianjurkan membela terhadap gangguan. Pejabat yang dianjurkan anda boleh menyerap kerja yang masuk, dan memposisikan anda untuk berjaya. "
Anda tidak sempurna - tidak bekerja, atau dalam kehidupan peribadi anda. Tetapi daripada cuba untuk melawan fakta itu, terima dan terus ke hadapan. Apabila anda mendapati diri anda merasa tidak teragak-agak, jangan cuba memaksakan diri anda bekerja pada projek anda. Anda akan menghabiskan banyak masa dengan roda anda berputar di lumpur, dan anda akan mendapat tempat. Ambil kesempatan daripada "downtime" ini, dan ia akan memberi manfaat kepada anda. Tetapi jika anda mendapati ini sering terjadi, dengan baik, anda mungkin perlu menilai semula keadaan anda.
