Pejabat moden tidak betul-betul gambaran kesihatan: Kebanyakan kita menghabiskan 8+ jam sehari ditambatkan ke tempat duduk kami, ditekan di skrin kami, dan menggerutu untuk mengelakkan donat bilik pemecah dan balang gula-gula rakan sekerja yang ramah.
Tetapi semakin banyak syarikat tahu bahawa pekerja yang sihat bermakna pekerja yang gembira dan produktif-dan oleh itu mereka menawarkan program dan faedah untuk menggalakkan kesejahteraan sepanjang hari (memikirkan meja treadmill dan urutan relaks yang melegakan bebas!).
Sekiranya anda mencari tempat baru untuk memanggil rumah kerja, semak faedah-faedah yang menjadikan pejabat itu lebih banyak, tempat yang lebih sihat.
1. Dapatkan Beberapa Mata Tertutup
Ia menjadi kebijaksanaan umum yang mendapat cukup tidur adalah penting untuk berfungsi pada tahap terbaik anda (AOL exec Arianna Huffington sering membicarakan isu ini!).
Oleh itu, kami menyukai syarikat-syarikat yang kini menawarkan "bilik tidur", di mana para pekerja boleh mengambil masa yang cepat dan menyegarkan sepanjang waktu. Kami ingin menggulung di salah satu pods tidur yang ditempatkan di pejabat Auction dan Yext yang berpangkalan di NY.
Lihat bagaimana ia berfungsi di AOL | Lihat bagaimana ia berfungsi di Yext
2. Tetap Sihat di Meja Anda
Rasanya seperti anda tidak mempunyai masa untuk sampai ke gim? Pada permulaan berasaskan Palo Alto imo, para pekerja mempunyai pilihan untuk menggunakan meja treadmill, supaya mereka dapat melakukan senaman ketika mereka membaca atau terjebak di telefon. Bolehkah anda mengatakan berbilang tugas?
Lihat apa yang hendak dilakukan di imo
3. Ambil Cuti
Ingat istirahat? Kadang-kadang, anda mahu berlari dan gila, dan yang lain, anda hanya mahu bermain beberapa permainan dengan rakan-rakan anda. Di syarikat pendidikan Chegg, kakitangan boleh melakukan kedua-duanya: Pejabat Silicon Valley menawarkan gim bertaraf dunia, ditambah dengan padang golf mini, papan catur yang besar, dan meja biliard.
Lihat bagaimana ia berfungsi di Chegg
4. Anjing ke bawah sepanjang hari
Adakah terdapat ubat yang lebih baik untuk jam waktu kecil daripada shavasana tengah hari? Kami tidak fikir. Dan banyak syarikat bersetuju dengan kami: Staf di agensi media sosial yang berpangkalan di San Francisco Livefyre dan Los Angeles startup Fakta menawarkan yoga percuma di tapak untuk pasukan mereka, memberi peluang kepada pekerja untuk berehat dari kerja dan memusatkan fikiran, badan, dan belakang.
Lihat bagaimana ia berfungsi di Livefyre | Lihat bagaimana ia berfungsi di Factual
5. Bekerja keras, Mainkan lebih keras
Ia bukan mengenai semua kerja dan tidak bermain di Intel: Syarikat itu memastikan para pekerja dapat menjalankan badan mereka dan juga minda mereka. Di kampus Portland, terdapat sebuah gelanggang bola keranjang di luar lengkap dengan logo syarikat yang dihiasi di setengah gelanggang-plus gym, di luar gelanggang bola tampar, dan padang golf cakera yang semua pekerja mempunyai akses.
Lihat bagaimana ia berfungsi di Intel
6. Relax & Regroup
Shutterstock yang berpangkalan di NY penuh dengan orang-orang yang ghairah yang suka bekerja keras. Tetapi ia tidak disedari, ataupun tidak dipertanggungjawabkan: Syarikat itu menawarkan urutan mingguan percuma untuk memastikan pekerja mempunyai peluang untuk berehat dan de-stress.
Lihat bagaimana ia berfungsi di Shutterstock
7. Mengasah Pikiran Anda
Lumosity mencipta permainan mudah alih untuk memastikan fikiran anda tajam, dan para kakitangan syarikat suka menikmati permainan otak yang berputar-putar sendiri. Ramai orang suka teka-teki silang kata pejabat: Sediakan setiap minggu oleh juara silang silang negara lima kali Tyler Hinman, pasukan itu bekerjasama untuk berjaya menyelesaikan teka-teki. Keseronokan cabaran (dan saingan persaingan yang sihat) memastikan pekerja yang tajam, tetapi juga memberi mereka rehat yang sangat diperlukan.
