Saya baru sahaja kembali dari sebulan di Portland, Oregon, dan biarkan saya memberitahu anda, meninggalkan haba 80 darjah, langit biru yang jelas, senyuman mesra, makanan yang enak, dan mengalu-alukan yang besar dan pulang ke cuaca Inggeris yang menyeronokkan, perkhidmatan yang buruk, sikap tidak baik, dan mengangkat bahaya acuh tak acuh telah menjadi cabaran.
Anda mungkin akan pergi (perkara yang bernasib baik), atau anda mungkin pulang ke rumah. Sama ada cara, jika anda mahu kembali dari percutian ke kehidupan sebenar tanpa mahu membuang diri di bawah bas, berikut adalah beberapa idea.
Bersih sebelum anda pergi
Anda tahu bagaimana anda melangkah semula melalui pintu pejabat anda selepas bercuti dan tempat kelihatan sedikit pelik? Anda berfikir, "Geez, apakah ini benar-benar kelihatan seperti ini?" Rasa melihat tempat anda dengan mata segar menjadi pengalaman yang mengerikan apabila anda kembali mencarinya dalam kekacauan sebenar. Tumpukan folder, mel melampirkan peti masuk anda, empat cawan kopi yang digunakan minggu lalu, dan siapa yang tahu apa yang ada dalam mangkuk yang anda terlupa mencuci.
Saya fikir lebih baik dalam ruang yang bersih, jadi datang ke rumah untuk organisasi dan bukannya kekacauan membantu pemikiran saya dari awal. Memberi ruang kerja anda sekali lagi sebelum anda meninggalkan memastikan anda dapat meringankan suasana persekitaran yang menyenangkan apabila anda kembali.
Ingat Perlawanan adalah sia-sia
Perkara paling buruk yang boleh anda lakukan ialah menentang keadaan anda apabila anda pulang ke rumah. Saya tidak mencadangkan bahawa anda berpura-pura sesuatu yang sempurna dan sempurna, tetapi mengepak sayap anda melawan bar sangkar khayalan tidak akan menghalang anda.
Sangkar hanya yang anda anggap di kepala anda, dan melawan, berjuang, dan berjuang di mana anda berada hanya akan membuat anda merasa lebih teruk dan membuatnya merasa lebih nyata. Sebenarnya, hanya dengan melibatkan diri dengan persekitaran anda yang anda dapat menikmatinya. Maka apabila anda mendapati diri anda menentang kerja, mesyuarat, atau bahkan menuju pejabat pada waktu pagi, buat pilihan yang sadar untuk membuang diri kembali dalam permainan.
Cari keseronokan
Kerja, bil, pertengkaran, tekanan, dan rutin. Tiada satu pun yang kelihatan seperti timbunan keseronokan, adakah ia? Kadang kala ada perasaan bahawa apabila anda pulang ke rumah dari bercuti, keseronokan akan berakhir dan anda perlu kembali ke kehidupan dan bekerja.
Tetapi ke neraka dengan itu.
Mengambil kelas baru, terlibat dalam projek baru, membuat kawan baru, menuju ke tempat baru pada hujung minggu, ketawa dengan rakan sekerja anda. Pergi ke mana keseronokan itu. Ia mungkin lebih baik daripada percutian anda.
Teruskan Sentuh
Apabila anda melawat rakan bercuti, semua orang mengatakan bahawa mereka perlu terus berhubung dan mereka perlu melakukannya lebih kerap, tetapi kemudian kehidupan akan berjalan dan niat itu akan memudaratkan. Tetapi jika anda telah melawat dengan rakan-rakan dan mempunyai bola, ia tidak mengambil banyak usaha untuk terus berhubung.
Sebelum anda pergi, dapatkan panggilan Skype pada kalendar untuk setiap beberapa bulan untuk mengejar, ketawa, dan menukar cerita. Ia akan mengekalkan rasa tenaga itu.
Tukar Perkara Sehingga
Rutin adalah biasa, selamat, dan selesa, tetapi kadang-kadang membosankan sebagai makanan air. Mungkin ada sebab yang baik mengapa anda melakukan sesuatu dengan cara tertentu (laluan yang anda ambil untuk bekerja, di mana anda makan tengah hari, yang anda bercakap di pejabat, walaupun bagaimana anda bersiap-siap di pagi hari), tetapi itulah sebabnya mengapa mereka perlu kekal seperti itu.
Jadi bagaimana anda boleh menukar perkara itu? Mungkin mengambil laluan baru untuk berfungsi, mendengar audiobook bukan radio, tetapkan penggera anda 15 minit lebih awal untuk meregangkan atau bermeditasi, pergi bercakap dengan rakan sekerja bukannya menghantar e-mel, atau cari cara baru untuk menguruskan senarai tugasan anda . Mengubah perkara adalah bagaimana anda menyimpan sesuatu yang segar.
Chuck it Out
Saya telah mengosongkan dua peti laci, membersihkan meja saya, dan membuang sebahagian besar isi ruang ganti saya sejak saya pulang ke rumah. Semua benda yang terkumpul selama 15 tahun terakhir yang saya fikir mungkin berguna pada suatu hari? Pergi.
Terdapat sesuatu yang membebaskan tentang mengosongkan barang-barang lama yang anda tidak perlu (dan berasa bebas untuk mendermakan barangan yang baik atau membuat beberapa wang tambahan dari eBay). Ia bukan sahaja membersihkan ruang fizikal yang menjadikannya lebih mudah untuk bergerak dan bernafas, tetapi menyingkirkan bagasi lama dapat membebaskan anda secara emosional juga.
Ingat Bagaimana Anda
Anda terasa sangat baik bercuti, bukan? Sudah mudah. Percuma. Seperti anda hanya boleh menjadi anda. Mungkin anda merasa seperti keadaan mengalir, seperti anda menampar di tengah-tengah seketika, dan itu semua yang anda perlukan. Mungkin anda merasakan seperti orang yang anda suka menjadi lebih kerap-damai, berdengung, atau hidup.
Bagaimana anda bercuti adalah biasanya bagaimana anda berada ketika anda berada pada tahap yang terbaik. Anda melepaskan semua perkara yang tidak penting dan semata-mata. Berita baiknya ialah, anda boleh melakukannya bila-bila masa dan di mana saja-hanya memerlukan sedikit masa.
Cuba minggu ini di tempat kerja. Anda mungkin terkejut.
