Lima tahun yang lalu, saya telah bercuti di Vineyard Martha, sebuah pulau di luar pantai Cape Cod di Massachusetts, apabila saya menyedari bahawa saya berada di luar pelindung matahari.
Kohort pantai saya-tiga wanita lain-adalah SPF-menolak dan bertekad untuk pulang dengan suntans emas, jadi saya meminta maaf dan pergi ke kedai ubat terdekat.
Saya membuang sebotol Coppertone ke dalam troli saya, bersama dengan botol Evian dan beberapa majalah fesyen. Jumlahnya mencapai kurang dari $ 20. Saya swiped card debit saya. "Bolehkah anda menggeseknya lagi?" Tanya juruwang. Selepas sapu kedua, dia bertanya sama ada saya mempunyai kad lain untuk digunakan.
"Mengapa?" Saya bertanya. "Adakah sesuatu yang salah?"
"Ia mengatakan kad anda ditolak, " katanya. "Tetapi mungkin ada yang salah dengan kad itu sendiri?"
"Oh, mungkin, " jawab saya, ketika saya dengan cepat mengeluarkan kad Platinum American Express saya untuk menutup kerosakan tersebut. Tuduhan itu telah diluluskan, dan bukannya kembali ke pantai, saya pergi ke ATM terdekat, di mana saya mengetahui bahawa baki yang ada dalam akaun cek saya adalah dua sen, dan baki semasa saya, termasuk yuran overdraf dan makan malam sebelum malam, adalah negatif $ 40.
Saya telah berada di pulau itu selama tiga hari. Saya masih mempunyai empat untuk pergi. Dan saya sama sekali tidak ada wang tunai sehingga deposit langsung saya seterusnya, yang dijadualkan pada akhir minggu berikutnya.
Saya menampakkan senyuman di wajah saya ketika saya kembali ke klan, bertekad untuk membuat percutian saya secantik mungkin sementara rahsia kotor saya dibakar dari dalam. Dan saya hanya menyalahkan diri sendiri. Apabila saya menerima jemputan untuk menyertai di rumah pada bulan Januari, saya telah melompat pada peluang itu, mengabaikan fakta bahawa saya tinggal gaji gaji dan tidak dapat membayar sewa saya tepat pada masanya, tinggal.
Tetapi, saya berasa seperti saya "berhak" bercuti: Pemikiran menggantung di bandar, bersendirian, sementara rakan-rakan saya yang bermain di pantai telah mencetuskan FOMO saya, atau takut kehilangan, dengan itu mengatasi logik yang saya hanya perlu berkata, "Tidak, terima kasih."
Bagaimana Takut Yang Hilang Dapat Menyakitkan Anda
Menurut Martha Beck, jurulatih, penulis, ahli sosiologi dan kolumnis di O, The Oprah Magazine , FOMO adalah fenomena abad ke-21 yang dicetuskan (dan diciptakan) oleh peminat media sosial yang memelihara mangsa-mangsa mencengkam dalam ketakutan yang berterusan yang bukan sahaja adalah yang lebih hijau di bahagian lain makanan status itu, tetapi parti lama yang besar menanti kita di sana, dan jika kita tidak berada di senarai VIP-baik, siapakah kita?
Ada yang mengatakan FOMO berada pada perkadaran mendekati wabak: Dalam kaji selidik, Mashable mendapati bahawa sehingga 56% pengguna media sosial mengalami sindrom, didorong oleh daftar masuk yang berterusan, suka, tweet, dan visi lain menyumbat suapan peribadi kami.
FOMO juga boleh mengenakan tol emosi, mencetuskan kebimbangan, kemurungan, dan perbandingan tajam. Faktor terakhir ini boleh mendatangkan malapetaka terhadap kewangan kita apabila kita cuba untuk mengikuti satu juta gaya hidup khayalan sambil mengabaikan garis bawah sebenar kita sendiri.
Jurang pendapatan, khususnya, adalah salah satu faktor yang dapat mengaktifkan FOMO anda: Apabila anda tinggal di sebuah bandar besar seperti Boston, tidaklah biasa untuk mempunyai sahabat yang pendapatannya berbeza-beza. Sesetengah rakan saya berkerjasama dengan beberapa siri gaji dari pelbagai pekerjaan yang ganjil untuk menyokong usaha kreatif, sementara yang lain mendapat pendapatan yang baik dalam enam angka dalam sektor perbankan. Pada penghujung hari, kepentingan bersama kami, bukan kurungan cukai kami, adalah gam kami.
Namun, gam itu sering digerakkan oleh malam Sabtu malam yang mahal, atau, dalam hal lawatan pulau saya, seminggu ikatan margaritas. Ia adalah ketika jemputan di FOMO, atau takut hilang, boleh menendang.
Di mana FOMO Datang Dari
"Saya rasa FOMO adalah gejala di kalangan generasi Millennial kami, " kata Christopher Ranjitkar, pengurus komunikasi korporat di kawasan Greater Boston. "Kami disambung sepanjang masa-terutamanya melalui media sosial-dan seterusnya, ia mewujudkan paradigma ketakutan, di mana jika kita bukan orang pertama yang bertindak balas terhadap jawatan Facebook atau mesej teks kumpulan, kita berasa cemas."
Terima kasih kepada orang-orang seperti Facebook, Foursquare, dan Instagram, FOMO mencipta kayu mengukur raksasa, di mana kita sentiasa membandingkan apa yang kita terpulang kepada seluruh 762, 000 "kawan" kami. Anda boleh mendapati diri anda ingin anda menyemak secara serentak ke dalam bar di atas bumbung chi-chi, dapatkan novel pertama yang diterbitkan (squee!), berbaring seperti Brigitte-Bardot di pantai sepia-kencang-dan corak chevron DIYing pada pakaian anda, dan beberapa idea virus menyebar seperti api.
Dan tiba-tiba, tidak mustahil untuk menyejukkan tumit anda di sofa anda.
Masalahnya ialah, FOMO adalah sejenis kebimbangan moden dalam dirinya sendiri. Semacam multi-tasking yang penuh kegilaan, yang melibatkan banyak bunyi dan kemarahan dan kemas kini status, yang, ironinya, boleh menambah kepada kita hidup sebagai kurang daripada versi terbaik kita. "Kami telah mencipta ilusi ini bahawa kita boleh melakukan semua ini, tanpa membekalkan diri kepada had, " kata Ranjitkar. "Hakikatnya, apabila kita diserang FOMO, kita tidak mempunyai fokus tertentu."
Sekiranya FOMO mempunyai moto, mungkin: Suatu tempat, seseorang yang lebih sejuk daripada anda sedang melakukan sesuatu yang sepatutnya anda juga.
Bagaimana saya Akhirnya Mendapatkan Mine dalam Semak
Walaupun membuat pendapatan yang baik sebagai pengurus pemasaran untuk firma perunding pengurusan dan, untuk sebahagian besar, menjaga perbelanjaan saya rendah (saya mempunyai pinjaman pelajar dan bayaran kereta untuk membuat setiap bulan, tetapi bersyukur, tidak pernah jatuh ke dalam wabah kredit hutang saya), saya menyaksikan gaji saya diabaikan oleh pemborosan kecil yang dengan cepat menambah malam bertemakan champagne di bandar, pakaian baru dari butik pereka, perjalanan ke Vineyard-yang saya tidak dapat menolak. Pasti, saya membayar wang tunai untuk perkara-perkara ini-tetapi di manakah dana kecemasan saya? (Oh, betul: saya tidak mempunyai satu!)
Ironisnya, ketika kemelesetan melanda pada tahun 2009 dan saya diberhentikan, saya terpaksa membebaskan kehidupan sosial saya. Saya menubuhkan keutamaan, seperti mendapat tidur yang mencukupi (yang sebelum ini saya diberi pampasan dengan menaikkan $ 4 latte), membeli barang konsainan, dan, ya, menubuhkan dana kecemasan, walaupun dengan pendapatan yang sebahagian kecil daripada apa yang saya buat sebelum ini .
Saya juga membangunkan penghargaan baru untuk masa "saya", memilih tempat yang berumput di taman awam (percuma!) Ketika saya perlu pergi, dan, dengan bantuan ahli terapi saya, mendapat disiplin yang saya perlukan untuk berhenti membandingkan hidup saya kepada rakan-rakan saya. Ia tidak mudah pada mulanya, terutamanya dengan Facebook membujuk untuk melihat siapa yang mungkin mempunyai masa yang lebih baik daripada saya, tetapi dari masa ke masa, saya belajar untuk mencari kepuasan dalam diri saya, dan pada saat-saat kecil saya sebelum ini telah terlepas semasa mencari kebahagiaan di tempat lain.
Hari ini, pada 31, dunia saya kelihatan jauh berbeza daripada yang berlaku pada musim panas Vineyard itu. Sebagai permulaan, saya telah menerima bahawa ada saat-saat apabila saya tidak dapat menyertai pelan yang dibuat oleh rakan-rakan saya yang lebih banyak dari segi kewangan, dan saya hanya menumpukan pada aktiviti-aktiviti yang akan membuatkan saya membakar mental dan rohani, seperti mengambil kelebihan hari-hari percuma di muzium Boston dan sukarela dengan perlindungan wanita.
Saya masih mempunyai AmEx sekarang, dalam bentuk kad ganjaran asas untuk membantu mengekalkan skor kredit yang sihat-dan sebelum saya melakukan apa-apa, sama ada sepasang kasut atau tarikh makan tengahari, saya menilai bagaimana ia akan memberi manfaat kepada saya bukan sahaja pada masa ini, tetapi di luar. (Adakah kasut dibuat dengan baik? Berapa lama saya memakainya, dan di mana? Bolehkah tarikh makan tengah hari menjadi tarikh kopi?)
Saya tidak mempunyai rancangan untuk merosakkan media sosial, tetapi daripada merasa kurang daripada ketika saya membaca album pernikahan, saya merasa berterima kasih atas segala yang saya ada-yang paling penting, kehendak bebas yang memungkinkan saya menghabiskan kemewahan, waktu luang, bagaimana dan di mana saya pilih.
