Apabila saya mendapat senarai tugasan yang panjang, perkara terakhir yang saya mahu lakukan adalah berehat. Rasanya seperti membuang masa-setiap minit yang menghabiskan masa bergulir melalui Twitter atau chit-chatting dengan rakan sekerja adalah satu minit saya boleh meletakkan untuk menjawab e-mel, bekerja pada projek, atau menulis artikel.
Tetapi infographic ini telah membuatkan saya lurus. Ternyata, tidur siang selama enam minit dapat meningkatkan daya ingatan anda, meningkatkan fokus anda, meningkatkan kekuatan otak anda, dan meningkatkan kewaspadaan anda. Itu terdengar seperti bertentangan dengan masa yang sia-sia.
Lihat lebih banyak idea tentang cara membuat rehat kopi anda sebagai produktif yang mungkin.
