Ia adalah jenis e-mel yang membuat bahu anda mengangkat ketat, tepat dengan telinga anda.
Seorang kawan-bukan seorang yang rapat, tetapi yang saya hormati dan dikagumi-mahukan bantuan saya dengan projek penulisan.
Tarikh akhirnya adalah tujuh hari lagi. Dia hanya memerlukan beberapa jam masa saya. Dia juga sanggup membayar saya. Adakah saya akan membantu?
Saya mengambil nafas panjang, melirik kalendar saya, dan mengunyahnya.
Hmmm. Saya mungkin boleh memerah projek kecil ini ke minggu saya jika saya menyusun beberapa perkara di sekitar, bangun lebih awal, tinggal kemudian, atau mengukir beberapa waktu pada hari Sabtu atau Ahad.
Tetapi walaupun hanya memikirkannya, saya sudah merasa pahit dan benci.
Sebenarnya, saya tidak mahu melakukannya.
Projek itu tidak menggembirakan saya. Wang itu tidak menjadikannya lebih menarik. Saya lebih suka mempunyai waktu untuk diri saya bekerja pada projek saya yang lain. Atau curang saja dengan sayangku.
Tidak ada sebab yang menarik mengapa saya sepatutnya berkata "ya!" Kepada permintaannya-selain dari sekadar "bersikap baik" dan "membantu kawan." Dan sementara saya suka menjadi kawan yang baik, kadang-kadang, jawabnya adalah "tidak kali ini."
Ia agak janggal, tetapi saya membuat keputusan saya.
Saya sudah bersedia untuk membuat respons dan berkata "tidak."
Dan saya memberitahu anda, itu adalah satu perkara yang lucu-walaupun sebagai penulis profesional dan ahli strategi komunikasi yang membuat nasihat kepada orang tentang apa yang hendak dikatakan dan bagaimana untuk mengatakannya-mengatakan "tidak" kepada rakan masih senario rumit. Terutama apabila anda saraf tentang merosakkan hubungan.
Walau bagaimanapun, apa yang saya tahu ialah mengatakan "tidak" lebih mudah dengan latihan dan pengulangan.
Dan mempunyai skrip yang betul-titik permulaan, jadi anda tidak bermula di skrin kosong-boleh membuat semua perbezaan.
Berikut adalah skrip sejagat yang berfungsi untuk apa sahaja senario:
Sebagai contoh:
Berikut adalah tiga perkara yang perlu diingati apabila anda menggunakan skrip ini-atau sesuatu yang sama-untuk mengatakan "tidak" kepada rakan.
Katakanlah dengan cepat
Jangan simpan kawan anda tergantung selama beberapa hari atau minggu, dengan harapan dia akan "melupakannya". Dia tidak akan.
Terangkan Mengapa-Sedikit
Bergantung kepada sifat hubungan anda, anda mungkin ingin menjelaskan mengapa anda mengatakan tidak. Tetapi jangan terlalu menjelaskan atau memberikan kisah hidup anda. Itu tidak perlu.
Dalam contoh di atas, saya menyebut bahawa saya mempunyai minggu yang sangat sibuk. Tempoh.
Dalam sesetengah keadaan, tiada penjelasan diperlukan. Tetapi untuk rakan-rakan rapat, ia sering boleh menjadi sentuhan yang bagus. Jika anda ringkas dan jujur, kawan-kawan akan (hampir) sentiasa faham.
Cadangkan sesuatu yang lain
Kunci untuk mencipta "tidak" lembut adalah dengan memasukkan bentuk sokongan alternatif. Fikirkan: pautan ke catatan blog berguna, sumber, lembaran kerja, beberapa petua cepat, atau rujukan atau pengenalan peribadi kepada seseorang yang mungkin dapat membantu.
"Alternatif" ini semestinya sesuatu yang anda mahu berikan (atau lakukan) - kerana ia lebih mudah, kurang rumit, atau kurang memakan masa, ia tidak membebankan wang, atau ia hanya terasa baik untuk anda tawarkan. Bukan sesuatu yang memerlukan lebih banyak masa anda.
The late Steve Jobs pernah berkata: "Fokus adalah untuk mengatakan tidak."
Bukankah itu benar?
Jangan terlalu kalkulasi kalendar anda dengan komitmen yang mengganggu fokus anda, menarik anda dari kerja yang anda benar-benar mahu lakukan.
Ia tidak baik untuk kerjaya anda. Ia tidak baik untuk jiwa anda.
Dan jika ada orang yang marah kerana anda waras, munasabah, dengan jelas menyatakan "tidak?" Baiklah, dia mungkin tidak pernah menjadi teman sejati anda.
Perkara baik yang anda tahu.
Jadi sekarang, anda boleh mengatakan "ya!" Kepada persahabatan dengan orang lain.
