Beberapa tahun yang lalu, saya ditugaskan untuk mencipta persembahan PowerPoint standard yang akan digunakan oleh syarikat saya di pelbagai acara dan persidangan.
Tidak perlu dikatakan, saya benar-benar meletakkan semua saya ke dalamnya, bertekad untuk membuktikan bahawa saya boleh mengendalikan tugasan saiz ini. Saya sudah sampai kepada bola mata saya dalam fon dan statistik apabila bos saya jatuh di meja saya dan berkata, "Ternyata kami memerlukan persembahan ini lebih cepat daripada yang dijangkakan! Bolehkah anda melakukannya pada akhir minggu? "
Monolog dalaman saya pergi sedikit seperti ini: "Tidak, anda orang gila! Kecuali anda mengharapkan saya tinggal di sini, tidak mungkin saya dapat melakukan ini jauh sebelum tarikh akhir asal. "
Tetapi, apa yang keluar dari mulut saya? Sesuatu di sepanjang garis, "Sudah tentu! Tidak menjadi masalah."
Berikutan pertukaran yang tidak jujur itu, saya bekerja jam yang tidak masuk akal untuk mendapatkan persembahan itu dibungkus dalam masa. Saya tiba lebih awal, makan tengahari dan makan malam di meja saya, dan bekerja di rumah dengan saya pada lewat petang. Ia adalah penyeksaan.
Mengeluh. Bolehkah anda berkaitan? Adakah anda meletakkan diri anda dalam keadaan yang sama kerana anda tidak mahu berdiri teguh dan bercakap fikiran anda?
Kamu tidak keseorangan. Sukar untuk bersuara dan menyokong diri sendiri, walaupun anda tahu ia penting. Tidak seorang pun daripada kita mahu dilihat sebagai tidak membantu, tidak beroperasi, atau menentang. Jadi, kita mengeraskan gigi kita dan menanggungnya-walaupun kita tahu kita harus berdiri dan mengatakan sesuatu.
Nasib baik, ada taktik yang boleh anda gunakan untuk menyuarakan kebimbangan, pendapat, dan juga perselisihan anda-tanpa seolah-olah tidak mungkin. Ia dipanggil "mengambil perspektif."
Apakah Perspektif-Mengambil?
Anda telah mendengar semua klise tentang berjalan kaki dalam kasut orang lain. Tetapi, itu tidak mengubah hakikat bahawa ini sukar dilakukan, sebagai ahli psikologi sosial, Adam Galinsky, menyatakan dalam ucapannya TEDx.
Semasa ceramahnya, beliau meminta para penonton untuk melukis huruf "E" di atas dahi mereka sendiri. Teruskan dan cuba untuk diri sendiri sekarang.
Sudah tentu, terdapat dua cara untuk menarik surat ini. Satu kaedah sepenuhnya berfokus diri, bermakna ia kelihatan seperti "E" kepada anda. Yang lain adalah perspektif yang mengambil "E, " kerana ia kelihatan betul kepada orang lain.
Dengan cara yang manakah anda menarik "E" anda? Sekiranya anda mengambil laluan berfokus sendiri, jangan terasa buruk-praktikalnya sifat manusia. "Kami sering berfokus kepada diri sendiri, " kata Galinsky, "Dan kami sangat menumpukan diri dalam krisis."
Tetapi, pengambilan perspektif adalah satu cara untuk mencabar kecenderungan semulajadi ini. Menggunakan pendekatan ini, anda melangkah keluar dari diri anda untuk memahami sesuatu dari pandangan orang lain-kerana, seperti yang anda mungkin sudah tahu dengan baik, konteks dapat memainkan peranan yang besar.
Perspektif-Mengambil Tindakan
Untuk menggambarkan hal ini, Galinsky berkongsi cerita menarik tentang seorang lelaki yang mengancam untuk meledakkan sebuah bank kecuali pengurus memberinya $ 2, 000. Pada masa itu, pengurus bank mengambil perspektifnya dan menyedari bahawa dia meminta sejumlah wang yang sangat khusus.
Apabila dia bertanya kepadanya mengapa dia memerlukan jumlah yang tepat, dia menjelaskan bahawa kawannya akan diusir kecuali dia membantu dia mendapatkan $ 2, 000. Pada ketika itu, pengurus bank dapat menyatakan bahawa dia tidak perlu merompak sebuah bank-dia hanya perlu mengambil pinjaman.
Kisah ini mungkin menimbulkan ketawa dari penonton, tetapi titik itu masih jelas.
"Kini, perspektifnya yang cepat-cepat menimbulkan keadaan tidak menentu, " kata Galinsky, "Jadi apabila kita mengambil perspektif seseorang, ia membolehkan kita menjadi bercita-cita tinggi dan tegas, tetapi tetap disenangi."
Bahagian yang terakhir adalah penting. Melihat hal-hal dari kedua belah pihak memberikan anda kekuatan untuk berdiri teguh, tanpa kelihatan degil atau keras kepala.
Di belakang, saya sepatutnya mengambil perspektif bos saya dan bertanya tentang mengapa dia memerlukan persembahan pada akhir minggu ini. Apa yang berlaku pada masa itu yang memerlukan projek ini dilakukan?
Sekiranya saya bertanya pada soalan-soalan ini, saya akan menyedari bahawa dia hanya memerlukan beberapa slaid yang mengandungi statistik impak ekonomi tertentu - yang bermaksud saya dapat memprioritaskan bahagian kecil persembahan itu dan menyelamatkan diri banyak tekanan, masa, dan air mata .
Bercakap dan menganjurkan untuk diri sendiri mungkin tidak pernah kelihatan seperti sifat kedua-terutamanya jika anda biasa berguling.
Tetapi, jika anda mengambil sedikit masa untuk memahami di mana orang lain datang, anda akan diberi kuasa lebih banyak untuk menyuarakan pandangan anda dengan cara yang membina, bukannya berbaur (menukarkan perkataan kecil ini juga boleh membantu!) .
Beri cubaan untuk diri sendiri apabila anda perlu berdiri sendiri. Saya bersedia bertaruh anda akan gembira dengan hasilnya!
