Kita semua tahu sekurang-kurangnya salah satu yang disebut "pesaing yang dilahirkan." Dia adalah rakan sekerja yang terobsesi dengan mengalahkan orang lain dalam jualan setiap bulan. Dia lelaki di gym yang selalu memilih berat yang 10 pound lebih berat dari awak.
Sama ada anda berkembang dari tekanan yang dipenuhi dengan rakan-rakan anda atau ia meninggalkan anda dengan lumba jantung, persaingan boleh mempengaruhi semua aspek kehidupan anda, dari kerjaya anda ke hubungan anda.
Kami meminta Ashley Merryman, pengarang utama Dog Top: The Science of Winning and Losing , untuk menimbang pada neurosains dan psikologi persaingan-dan mengapa dia berfikir tidak ada perkara seperti orang yang tidak kompetitif.
Apa sebenarnya yang berlaku apabila manusia bersaing?
Secara keseluruhan, orang bertambah baik dalam situasi yang kompetitif. Membandingkan diri anda kepada orang lain akan membantu anda memahami betapa pentingnya anda perlu bekerja-dan mencipta manfaat dari masa ke masa. Pembaikan tambahan masih bergerak maju, walaupun kesempurnaan tidak mungkin. Anda tidak boleh menilai diri anda dengan cara dalam vakum. Sebagai contoh, apabila lebih ramai orang mengambil SAT di lokasi yang sama pada masa yang sama, semua orang skor lebih rendah. Kenapa begitu? Kerana semakin ramai orang di dalam bilik, semakin kurang anda tahu siapa sebenarnya anda bersaing dengan-dan betapa sukarnya anda perlu bekerja untuk unggul.
Buku anda melihat bagaimana psikologi, neurosains, dan faktor persekitaran berfungsi untuk membuat seseorang berjaya. Adakah satu yang lebih penting daripada yang lain?
Matlamat buku itu bukan untuk mengatakan, "Ada satu gaya kompetitif iaitu 'anjing teratas' dan satu-satunya cara untuk menang adalah untuk menjadi prototaip itu." Kita semua mempunyai gaya persaingan yang berbeza, dan kita membantu untuk memikirkan bagaimana mengenali gaya yang sesuai dengan anda untuk membolehkan anda melakukan yang lebih baik apabila anda mendapat pekerjaan atau promosi.
Pengarang bersama saya, Po Bronson, dan saya adalah contoh yang baik dari dua gaya persaingan yang bertentangan. Po lebih suka persaingan yang cepat, sedangkan saya baik dalam persaingan jangka panjang. Saya dilatih sebagai seorang litigator, dan dalam enam bulan, saya boleh bekerja anda ke tanah. Adalah penting untuk mengenal pasti bahagian-bahagian persaingan yang anda pandai dan bahagian mana yang akan mencabar-dan kemudian memutuskan bagaimana untuk bergerak ke hadapan.
Anda juga membincangkan bagaimana sesetengah orang adalah "pahlawan" dan ada yang "memburuk." Apa yang menentukan kategori orang jatuh ke dalam?
Gen kompetitif mengawal kitar semula dopamin dalam korteks prefrontal-bahagian otak yang berkaitan dengan perancangan peringkat tinggi, pemikiran, ingatan, perubahan peraturan, dan penyesuaian. Enzim dari variasi gen menentukan sama ada seseorang itu akan menjadi petir atau seorang pahlawan-hanya 50% penduduk mempunyai kedua-dua varian.
Worriers mempunyai tahap dopamin yang lebih tinggi, tetapi pada saat-saat tekanan, otak mereka menjadi terlalu banyak. Warriors, secara purata, tidak mempunyai dopamin yang cukup, dan mereka dengan itu lebih letih dan tidak memberi perhatian. Tetapi detik-detik tekanan dan tekanan membawa dopamin ke peringkat optimum dalam otak mereka, jadi mereka mungkin memerlukan tekanan dan tekanan untuk melakukan yang terbaik.
Sudah tentu, solekan daya saing anda bukan nasib anda. Walaupun anda tidak boleh mengubah kod genetik anda, anda boleh melatih diri anda untuk menangani tekanan dalam situasi tertentu. Worriers boleh merasa terharu pada mulanya, tetapi dari masa ke masa, mereka dapat belajar untuk menjadi biasa dengan tekanan tertentu dan dapat mengurusnya dengan lebih baik.
Nasihat apa yang akan anda berikan kepada pejuang berbanding kebencian untuk meningkatkan peluang mereka untuk berjaya?
Saya akan menasihati pahlawan untuk mencari kerja di persekitaran di mana terdapat projek baru, aktiviti, dan keluk pembelajaran, supaya mereka boleh menolak diri mereka untuk terus bertunang. Minutiae mengurus pahlawan adalah resipi untuk bencana; mereka akan bosan juga. Di sisi lain duit syiling, kebimbangan dapat menangani stres-mereka hanya perlu membiasakan diri dengan tekanan tertentu yang mereka hadapi pada pekerjaan mereka.
Sebagai contoh, saya suka menyanyi. Apabila saya adalah seorang gadis muda, saya sangat gementar untuk mengikuti ujian yang saya hanya cuba untuk bahagian-bahagian yang saya mahukan, tetapi saya sepatutnya mengikuti ujian untuk setiap bahagian. Ia bukan tentang menyeksa diri anda sendiri; ia adalah model inokulasi tekanan yang membantu anda menjadi biasa dengan sesuatu. Auditioning untuk bahagian-bahagian yang saya tidak pernah akan dapat membantu kerana tidak ada hasil yang negatif untuk menjadi takut.
Adakah wanita benar-benar kurang berdaya saing daripada lelaki?
Tiada bukti bahawa wanita dalam persaingan adalah kurang komited, ditentukan, atau kompetitif. Banyak penyelidikan menunjukkan bahawa wanita lebih menghitung mengenai pertandingan: Mereka benar-benar hanya memasuki pertandingan jika ada pukulan 50-50 untuk menang. Lelaki pandai mengabaikan kemungkinan.
Ambil wanita di Wall Street, yang merupakan penganalisis kewangan yang lebih baik kerana mereka benar-benar komited untuk memastikan bahawa mereka betul. Wanita ini lebih tepat berbanding dengan lelaki dengan margin sebanyak 7.3%. Kerana wanita mengambil masa tambahan dan penjagaan untuk memastikan mereka betul, mereka lebih yakin. Satu-satunya isu dengan ini adalah konteks: Wanita perlu bertanya sama ada keadaan memerlukan berhati-hati dan menghitung tentang kemungkinan kejayaan.
Apakah kesalahpahaman yang lazim mengenai jalan ke arah kejayaan?
Terdapat idea yang popular di luar sana yang anda perlukan 10, 000 jam amalan sengaja untuk berjaya. Saya tidak mengatakan bahawa amalan itu tidak penting, tetapi siapa yang mendapat 10 tahun sebelum mereka dijangka dapat bermain dengan baik? Akhirnya, bukan siapa yang mempraktikkan lebih baik atau lebih banyak yang menang, itu yang dilakukan pada saat tekanan dan persaingan.
Satu lagi salah tanggapan ialah kemarahan adalah perkara yang buruk. Benar, itu pemangkin untuk perubahan. Penyelidik mengatakan bahawa kemarahan adalah motivasi apabila anda melihat halangan dalam perjalanan anda, dan anda fikir anda boleh melakukan sesuatu untuk mengubahnya. Jika anda menghadapi halangan yang anda fikir anda tidak boleh berubah, ia tidak membawa kepada kemarahan, tetapi putus asa. Kemarahan adalah keinginan untuk penyelesaian masalah.
Kami juga sentiasa diberitahu untuk berfikir secara positif untuk menjana hasil yang positif. Tetapi penyelidikan mengatakan bahawa imej bukan benar-benar benar sebenarnya menghalang kemajuan. Ia berisiko untuk sentiasa mempunyai jangkaan positif terhadap hasil. Apa yang berlaku jika anda tidak berjaya? Sekarang anda tidak bersedia menghadapi kegagalan, anda kecewa sekali lagi, dan anda tidak tahu bagaimana untuk bergerak ke hadapan. Jika anda hanya menjangkakan hasil yang positif, ia menjadi satu-satunya keadaan atau tidak. Tetapi jika anda berfikir dari segi halangan dalam perjalanan anda, ia menjadi semua tentang kemajuan.
Adakah benar bahawa sesetengah orang tidak mampu bersaing?
Apabila orang mengatakan mereka "tidak kompetitif, " mereka bimbang bahawa, untuk menjadi kompetitif, mereka perlu dipotong-tekak dan agresif dan mereka perlu menipu. Penyelidikan menunjukkan bahawa tidak ada yang benar-pesaing terbaik menghormati lawan mereka.
Persaingan adalah mengenai motivasi, semangat, dan mendorong diri anda. Adalah baik untuk memilih pertempuran anda-jika ia hanya ruang letak kereta, biarkan ia pergi. Mengetahui pertandingan yang berbaloi tidak bermakna anda tidak kompetitif. Ia adalah hadiah yang saya harap kita semua mempunyai.
