Saya tiba di pejabat pagi ini berasa sedikit. Tidak ada apa-apa pun yang berlaku untuk membuat saya kecewa-kecuali anda mengira fakta bahawa ia adalah permulaan minggu dan satu lagi hujung minggu sibuk telah meleset tanpa banyak peluang untuk mengisi semula. Tetapi saya cemas, dan berjuang untuk memulakan hari saya dengan betul.
Anda mungkin pernah mengalami ini sekali atau mungkin lebih banyak. Seperti yang saya bicarakan untuk idea artikel, saya melihat jawatan yang terlalu sesuai di laman web TED oleh Kara Cutruzzula tentang bagaimana untuk menjadi lebih optimistik dan berharap.
Salah satu daripada cadangan itu ialah "mendengar cerita orang lain" - yang diilhamkan oleh TED Talk 2015 oleh pengasas StoryCorps Dave Isay. Pertubuhan bukan untungnya bermula dengan bilik di Grand Central Terminal di Manhattan di mana orang boleh merakam temuduga dengan seseorang yang mereka sayangi.
"Begitu banyak orang yang hanya bercakap tentang kehidupan yang hidup dengan kebaikan, keberanian, kesopanan dan kemuliaan, dan apabila anda mendengar cerita semacam itu, kadangkala anda merasa seperti berjalan di tanah suci, " kata Isay dalam ceramahnya. . Beliau "belajar banyak daripada wawancara ini, " tambahnya, "tidak kurang" tentang puisi dan kebijaksanaan dan rahmat yang dapat ditemui dalam kata-kata orang di sekeliling kita ketika kita hanya meluangkan masa untuk mendengar. "
Cutruzzula menulis bahawa "apabila anda merasakan perasaan, " mendengar cerita orang lain "dapat membantu keluar dari kepalanya sendiri." Dia tidak masuk ke dalam banyak detail tentang kisah apa saja kecuali untuk mengesyorkan anda " dengar dengan mendalam dan sengaja "untuk" cerita mengenai masa yang bermakna dalam hidup mereka. "
Jadi mungkin semua yang kita perlukan pada hari yang buruk (atau minggu) adalah untuk berhenti memikirkan hari yang buruk (atau minggu) dan menemui cerita tentang seseorang yang kita cintai atau bahkan tentang orang yang tidak dikenali. Ia mungkin lucu atau sedih atau tidak masuk akal atau nostalgia. Tetapi tanpa mengira, anda mungkin mendapati diri anda bergerak. Seperti Isay berkata dalam ceramahnya, "Saya fikir ia adalah kerana anda mendengar sesuatu yang sahih dan tulen."
Berikut adalah beberapa tempat untuk mula melihat jika anda ingin mencuba ini sendiri:
1. Tonton atau Dengar di StoryCorps
Saya tidak akan dapat memulakan dengan repositori cerita besar yang ditanam daripada projek itu di Grand Central Terminal. Anda boleh menghabiskan masa dua atau tiga minit mendengar potongan pendek cerita audio atau menonton cerita yang telah ditetapkan untuk animasi di laman StoryCorps atau anda boleh mengetepikan sedikit lebih banyak masa untuk mendengar episod podcast StoryCorps.
2. Dengarkan Cerita Dari Perpustakaan Tikus
Ada sesuatu yang menyegarkan dan memberi inspirasi tentang menonton seseorang bangun di hadapan bilik dan berkongsi cerita sebenar tentang diri mereka sendiri. Dan itulah sebenarnya organisasi bukan untung yang berpangkalan di New York, The Moth, yang dikhaskan untuk. Motto adalah "cerita sejati yang diberitahu secara langsung, " dan peristiwa-peristiwanya adalah di seluruh negara dan di luar. (Jadi lihat dan beli tiket untuk acara langsung apabila ada yang datang ke bandar anda kerana mereka berbaloi.)
Tetapi untuk tujuan memperbaiki hari anda yang buruk sekarang, dengarkan cerita dari perpustakaan dalam talian, di The Moth Radio Hour, atau The Moth Podcast, atau menonton di YouTube.
3. Tanya seseorang yang anda tahu
Jangan lupa bahawa anda tidak perlu memakai fon kepala anda untuk mendengar cerita orang lain. Ada orang di sekeliling anda dengan cerita yang belum mereka ceritakan dan yang belum anda tanyakan.
Oleh itu, pergi minum kopi dengan rakan dari pejabat anda, pulang ke rumah dan berbincang dengan pasangan anda, atau hubungi telefon anda dan hubungi keluarga anda-dan bertanya tentang kehidupan mereka. Dalam perbualan tercatat dengan anak saudaranya, Isay menyarankan menggunakan soalan seperti: "Siapa yang paling penting dalam hidup anda? Atau apa yang kamu sombong? "
Anda juga boleh membuat rakaman StoryCorp anda sendiri menggunakan aplikasi organisasi dan menambahnya ke arkib organisasi dan Perpustakaan Kongres.
Mengambil istirahat dari hari yang buruk untuk mendengar cerita orang lain boleh membantu menghidupkannya. Semasa saya melakukan penyelidikan untuk artikel saya, saya melihat TED Talk Isay (yang termasuk coretan cerita StoryCorps) dan disenaraikan dalam kisah Rachel Dratch "Horsemeat, " yang berlaku di laman utama The Moth.
Saya tidak boleh mengatakan sama ada ia adalah cerita, momentum menggali ke tugas besar pertama saya hari itu, atau gabungan kedua-dua yang mengangkat mood saya. Tetapi saya berfikir bahawa sebagai cacing umur yang lama yang selalu menyelam dengan penuh semangat dan sepenuhnya ke dalam novel, cerita mungkin ada kaitan dengannya.
Ia adalah peringatan bahawa anda tidak perlu membaca buku untuk mengisi semula dengan cerita. Dan anda tidak perlu menunggu hari yang buruk untuk mula mendengar.
