Luangkan masa untuk berfikir tentang hari biasa di pejabat atau mungkin hanya berfikir semalam. Ingat bagaimana anda masuk, menghidupkan komputer anda, menghirup kopi anda, dan menetap ke dalam hari anda? Sekarang terus berjalan selama lapan jam atau lebih sehingga anda mengambil tas anda dan pulang ke rumah.
Sekiranya anda terpaksa mengasingkan dengan tepat bagaimana anda menghabiskan hari itu, berapa banyak yang dikhaskan untuk kerja sebenar? Dan berapa banyaknya ia pergi ke sesuatu seperti membeli atau membuat kopi itu (atau yang seterusnya beberapa jam kemudian), berbual dengan rakan sekerja, memeriksa media sosial, membaca laman berita, atau menghantar mesej?
Sekiranya anda seperti responden dalam tinjauan 2016 ini, anda mungkin terkejut dengan pengiraan. Rata-rata, 1, 989 pekerja pejabat yang ditinjau untuk kajian itu berkata mereka menghabiskan masa hanya tiga jam-baik, sebenarnya dua jam dan 53 minit bekerja secara produktif sepanjang hari.
Apabila ditanya untuk menganggarkan masa tidak produktif mereka, mereka berkata, secara purata, mereka menghabiskan 44 minit memeriksa media sosial, 65 minit membaca laman berita, 40 minit bercakap dengan rakan sekerja tentang perkara yang tidak berkaitan dengan pekerjaan, 17 minit membuat minuman panas, 23 minit pada rehat merokok, 18 minit membuat panggilan peribadi, dan juga 26 minit mencari kerja baru.
Angka-angka ini jelas akan berbeza dari orang ke orang dan dari hari ke hari, dengan sesetengah pekerja mencatatkan waktu yang lebih produktif daripada rakan-rakan mereka dan beberapa hari lebih baik daripada yang lain.
Dan mengambil beberapa rehat semasa hari kerja yang panjang bukan sahaja tidak dapat dielakkan, tetapi juga penting. Ia baik untuk tubuh anda untuk bangun dan bergerak setiap kerap. Dan anda mahu membangunkan hubungan yang lebih kukuh dengan rakan-rakan anda, kerana mereka akhirnya akan membuat anda bekerja lebih baik bersama-sama.
Tetapi melakukan senaman ini, di mana anda menjejaki atau hanya menganggarkan bagaimana anda membelanjakan hari biasa di tempat kerja, mungkin mendedahkan bahawa anda tidak memanfaatkan waktu kerja atau waktu istirahat anda. Jadi tuliskan nombor anda sendiri (anda tidak perlu menunjukkannya kepada sesiapa sahaja), dan gunakannya sebagai titik permulaan untuk memikirkan mengubah cara anda mendekati hari kerja anda.
Berikut adalah tempat untuk bermula jika anda ingin mendapatkan lebih banyak kerja:
Anda Mahu Ambil Lebih Baik
- 3 Kali Anda Mempunyai Kebenaran Kami untuk Mengambil Cuti Dari Kerja
- Ambil Lima: 51 Perkara yang Harus Dilakukan Apabila Anda Perlu Cuti di Tempat Kerja
- Dapatkan dari Meja Anda: Perjalanan 5-Minit Sama Sama Baik untuk Anda Sebagai Lama
Anda Mahu Kurangkan Kesesakan Apabila Anda Bekerja
- Trik Super Mudah Yang Membuat Masa Morning Saya Lebih Produktif
- Cara Mudah untuk Membuat Telefon Anda Kurang Mengelirukan di Tempat Kerja
- Ia adalah Masa untuk Mengucapkan Selamat tinggal kepada Kegagalan Membawa Produktiviti
Anda Ingin Motivasi yang Lebih Baik
- 7 Cara Memotivasi Diri Anda untuk Bekerja keras Apabila Anda Benar-benar Tidak dalam Mood
- 3 Alasan Anda Tidak Boleh Memotivasi Diri Anda di Tempat Kerja Lagi-dan Bagaimana Mengatasi Setiap Satu
- 16 Trik Cepat dan Mudah untuk Memotivasi Diri Anda Sekarang
Anda Ingin Cari Trik Produktiviti yang Bekerja untuk Anda
- Bawa Dari Seseorang yang Membenci Hacks Produktiviti-Teknik Pomodoro Sebenarnya Berfungsi
- Strategi Senarai Perkara Yang Harus Anda Perlukan jika Anda Sentiasa Sibuk, Tetapi Sekali-sekala tidak produktif
- 45 Tips Produktiviti untuk Orang yang Sangat Sukar
